Книга по диете 90-дневка

Всем привет

Собираюсь после НГ сесть на 90-дневку, знаю, что есть книжка на эту тему. Только в интернете на вирусы постоянно наталкиваюсь почему-то вместо полезного материала.
Может завалялась у кого в электронном виде?

Буду очень признательна
Рейтинг:  +4
Катеринка Солнечная
27 декабря 2011 года 1220 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Книга по диете 90-дневка
Всем привет
Собираюсь после НГ сесть на 90-дневку, знаю, что есть книжка на эту тему. Только в интернете на вирусы постоянно наталкиваюсь почему-то вместо полезного материала.
Может завалялась у кого в электронном виде?
Буду очень признательна Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

27 декабря 2011 года
0
книга эта выложена у меня в профиле в фотографиях. только качество не очень

27 декабря 2011 года
0
Спасибо большоее!
. И правда видно плоховато.
Наверное купить будет лучше, в сети ничего хорошего не нашла((

27 декабря 2011 года
0
Скоко стоит книга?И не редкость ли?В любом книжном магазине есть?Я слышала что она отличается от интернет версии чуток.Кто читал?

4 января 2012 года
0
у меня есть там как сфотканы страницы,если приблизить всё отлично видно

5 января 2012 года
0
Ой, а можно мне тот вариант, что у тебя есть?
В книжном ничего толкового не нашла((

5 января 2012 года
0
Я тоже искала эту книгу, нашла тот же вариант-в скан-копии , при просмотре кажется, что плохо видно, но если распечатать-то нормально.

5 января 2012 года
0
можно выписать в интернет магазине озон.ру- там сейчас ее нет в продаже, правда, но там можно сделать закладку-"сообщить о поступлении"

11 января 2012 года
0
Девочки подскажите, пожалуйста! Книгу нашла в сканах, но понять все равно не могу.
1-й день белковый
2-ой крахмальный
3-ий углеводный
4- витаминный
а какой 5, 6, 7?
Или повторять с начала?
И вопрос второй. Если я сладкого в принципе не ем, что мне делать?

11 января 2012 года
0
потом опять белковый итд и каждый 29-ый разгрузочный....если сладкое не ешь можно заменить солёными крекерами...

11 января 2012 года
0
потом все сначала,чередуются эти 4 дня,29 водный и опять все по кругу...
А по поводу сладкого,его то и можно 1 раз в 4 дня,торты,пицы мороженное можно и не есть( из разрешенного) заменить половиной обеда,а вот кусочек черного шоколада думаю осилите)) Ну как лекарство))

12 января 2012 года
0
тут на сайте есть эта диета,там всё написано.Книга это самым пытливым

12 января 2012 года
0
Спасибо, девочки!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

А никто не говорил, что будет легко ...

Alina Cheri
21 час назад
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет
НЕжныйАНГЕЛ-44 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 80 кг к концу марта!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная