помогите неопытной

Привет.
Меня зовут Настя. И я здесь новенькая.
У меня ненужные 10 кг которые надо скинуть до марта.
Меня вот что волнует : сколька я сброшу килограм за месяц??. (рост: 164см вес :60кг)

и еще один вопрос!
между завтраком и обедом тоже должен быть интервал 4 ч?
Рейтинг:  +4
настя_11
27 декабря 2011 года 334 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru помогите неопытной
Привет.
Меня зовут Настя. И я здесь новенькая.
У меня ненужные 10 кг которые надо скинуть до марта.
Меня вот что волнует : сколька я сброшу килограм за месяц??. (рост: 164см вес :60кг)
и еще один вопрос!
между завтраком и обедом тоже должен быть интервал 4 ч? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

27 декабря 2011 года
0
Здоровый ритм похудения 3 кг в месяц, получается, месяца за 3 правильного комфортного питания и умеренных физнагрузках легко добьешься желаемого. Успехов!
По поводу интервала между приемами пищи - слушай свой организм, он сам подскажет)

27 декабря 2011 года
0
спасибо

27 декабря 2011 года
0
я тоже на 90-дневке, вот 4 кг ушли, с 4 декабря. к марту надеюсь , что остальные покинут меня, занимаюсь боди-флекс, вот еще бы в бассейн-никак не начну-то некогда, то -бррр у нас с у тра -35-страшно подумать. что надо раздеться и в воду......

27 декабря 2011 года
0
ухххх ты.
ниче так .
тоже к марту надеюсь скинуть,.

27 декабря 2011 года
0
слушай 60 кг и 164 это идеально...зачем 10 кг то????не понимаю

27 декабря 2011 года
0
ну вопшето я должна весить 54.
от 164 отнимите 110 .

28 декабря 2011 года
0
я не так считаю) всего 100 отнимаю, ну ладно это твое дело конечно, тогда 6 кило)!

28 декабря 2011 года
0
110 отнимают, когда рост превышает 175 см а вообще-то ты сама смотри - надо тебе избавляться от "лишних" 10 кг или может надо больше

29 декабря 2011 года
+1
У меня рост 160 и весила я 56, поставила цель 50... Считала также как и вы 160-110=50. На диете 49 дней, первые 3 кг ушли махом, четвертый кг - еле-еле, сейчас вешу 51,5, до цели 1,5 кг, но они то и являются самыми сложными, уже третью неделю вес стоит -51,5 - ни граммом больше, ни граммом меньше.. вот такие дела! Вам желаю успехов!!!!

29 декабря 2011 года
-1
наконец нормальный ответ.
спасибо.
что то маловато как то.
а спортом занимаетесь?

29 декабря 2011 года
+1
Спортом не занимаюсь, планирую после праздников начать.. ну и если чесно нарушаю ногда Раз в две недели точно - посиделки с друзьями-подружками с шампанским и пиццей, а среди недели -кремень ... Стыдно признаваться... Кроме того ,Насть, я считаю, чем больше первоначальный вес, тем легче худеть, а 2-5 кг лишних скинуть - самое трудное.. Так что дерзай!

30 декабря 2011 года
0
спасибо большое.
З Новым годом!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Вера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.

lila piskaridze
1 день назад
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет
НЕжныйАНГЕЛ-44 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 80 кг к концу марта!!!
A tout prixНе меняются только те, кто не хочет измениться
Яковлева ЕленаСемья на первом, дальше по списку...
АбдулиночкаЯ достигаю намеченной цели легко, приятно и за короткий срок! И чувствую себя Прекрасно! Благодарю))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная