Главная > Дневники > Дневник пользователя Оксанака

Думай и похудей (23.10.2011) день седьмой

вчера утром решили с дочей приготовить нашему папе вкусный завтрак А на завтрак у нас были английские булочки. вкуснятина мммммммм……….

Если не затруднит, то проголосуйте, пожалуйста https://www.diets.ru/post/301029/

И вот здесь, если еще не голосили
https://www.diets.ru/post/298159/#firstnew

https://www.diets.ru/post/297194/#firstnew

мой отчет

1. Дома я осуществила следующие изменения заменила столовые приборы на маленькие и взяла маленькую тарелочку. Стараюсь не покупать вредные продукты (муж блюдит

)
2. На работе я осуществила следующие изменения - никаких, т. к я сижу в декрете

3. Я читала свою КП 2 раза
4. Я ела медленно и сидя.
5. Я поощряла себя за маленькие порции, за то, что с каждым днем я все стройнее и стройнее

и за то, что не позволила себе вечером "нажраться"

Питание

Завтрак

1 булочка, чашка кофе и кит кат

Обед

3ст. локи перловки и паровые котлеты из тройного фарша (курица+говядинасвинина)

Ужин

Салат помидоры с луком

Желаю всем хорошего настроения и отличного дня

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА

Тэги: отчет, питание, конкурс

Рубрика: Думай и похудей"

Рейтинг: +9

Оксанака

24 октября 2011 года

406

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/301911/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Думай и похудей (23.10.2011) день седьмой</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/276/">конкурс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/301911/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/23/52/432327_79140-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>вчера утром решили с дочей приготовить нашему папе вкусный завтрак А на завтрак у нас были английские булочки. вкуснятина мммммммм……….<br>Если не затруднит, то проголосуйте, пожалуйста https://www.diets.ru/post/301029/<br>И вот здесь, если еще не голосили<br>https://www.diets.ru/post/298159/#firstnew...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/301911/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/301911/
              ]Думай и похудей (23.10.2011) день седьмой[/url][/b][/size]
              вчера утром решили с дочей приготовить нашему папе вкусный завтрак А на завтрак у нас были английские булочки. вкуснятина мммммммм………. Если не затруднит, то проголосуйте, пожалуйста https://www.diets.ru/post/301029/ И вот здесь, если еще не голосили https://www.diets.ru/post/298159/#firstnew https://www.diets.ru/post/297194/#firstnew мой отчет 1... [b][url=https://www.diets.ru/post/301911/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Оксанака:

25.10.2011 День девятый
24.10.2011 День восьмой
• Думай и похудей (23.10.2011) день седьмой
Рецепт перловки с чесноком и зеленью
22 октября мое питание

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом V585 «Анкоридж»

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Комментарии:

Кристэн

24 октября 2011 года

Булочки - супер - поэтому голос только за

А перловку как готовили,а то я в своё меню хочу побольше кашек добавить - вот рецептиками интересуюсь - а у вас такая аппетитная она!!!

Ответить

Оксанака

(автор поста)

24 октября 2011 года

рецепт перловки вот https://www.diets.ru/post/301307/

Кристэн пишет:
а у вас такая аппетитная она!!!

она и правда очень вкусная

Кристэн пишет:
Булочки - супер - поэтому голос только за

спасибо

Ответить

Кристэн

24 октября 2011 года

Спасибо за рецептик - как мои зубья пройдут обязательно попробую

↑ Ответить

Оксанака

(автор поста)

24 октября 2011 года

отпишитесь пожулуйста потом понравилось вам или нет

↑ Ответить

Кристэн

24 октября 2011 года

Хорошо

↑ Ответить

Елена1978

24 октября 2011 года

Такая кружечка оригинальная, не видела раньше.

Ответить

Оксанака

(автор поста)

24 октября 2011 года

это мне подружка на 8 марта дарила

↑ Ответить

Софья П

24 октября 2011 года

Оксан, вкусняки у тя

молодца, хвалю за то что вечером булок не натрескалась

Ответить

Оксанака

(автор поста)

24 октября 2011 года

Софья П пишет:
булок не натрескалась

сама себя хвалю

↑ Ответить

Софья П

24 октября 2011 года

↑ Ответить

Оксанака

(автор поста)

24 октября 2011 года

и поощеряю утром шоколадкой

↑ Ответить

Софья П

24 октября 2011 года

договорилася с собой

↑ Ответить

60кг идеала

24 октября 2011 года

Ответить

Galcha

24 октября 2011 года

Проголосила за все

. Главный дегустатор остался доволен, судя по выражению лица

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!