 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Состав:
| Рейтинг: +15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Состав: 100 гр перловки 1 луковица 1 морковка 4 зубчика чеснока зелень соль по вкусу пол чайной ложки оливк масла Приготовление 2 зубчика чеснока и лук мелко нарезать и обжарить добавить мелко нарезанную морковь, обжарить мин 3 Добавить перловку, залить водой и тушить в течении 30 минут в конце добавить мелко рубленную зелень и чеснок... Читать полностью |
Дневник Оксанака:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
На самом деле:
Крупа перловая Б 9.3 Ж 1.1 У 73.7 Ккал 324
Т.е. блюдо будет не 49 ккал, а 373 на 220 г, а на 100 г порядка 170 ккал...
Чуете разницу?
Тем не менее блюдо вкусное и полезное. По утрам вполне можно его есть.
все исправила
думаю и на обед можно отведать
А воды сколько наливали? Ее же тоже надо учитывать )))
По идее, надо взвесить еще и готовое блюдо - сколько его по весу получилось
Предположим воды вы налили 300, а выпарилось грамм 50
Значит, добавив в рецепт 250 грамм воды, мы получим калорийность порядка 80
её там кирзовая каша называли. Я говорю ну я же не так, как в армии готовлю, всё равно говорит, ешь сама, я и ем!