Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Вот засада... психологические зарисовки...

Доброго вечера!!
Я тут снова решила кофейку попить и вдруг меня как осенило!!!

Я не кофе хочу, просто хочу пить - пить воды!!! понимаете ВОДЫ!!! Обычной воды!!!

Вот так штука!!! А по привычке - кофе, чай, еще чего-то!!!
А я просто пить хочу!!!

Итак, вопрос с кофем можно считать решенным... Мозг его разгадал и решил!!!

Теперь второе!!!
Размер порций, а следовательно и калораж!!!
Я недавно начала понимать, что могу наедаться еще более меньшим
количеством еды, именно количеством... Т. е. не обязательно, чтобы порция составляла около 400 гр,
можно и поменьше!!! Так вот мозг так сопротивлялся, что будет голодными следовательно ела-ела-ела,
или перекусывала-перекусывала-перекусывала...
Кажется и здесь мозг с организмом договорился...
Можно пока вздохнуть спокойно и работать по намеченному плану!!!

Всем приятных цифр на весах!!!

Тэги: привычки

Рубрика: Привычки и отвычки...

Рейтинг: +18

Dalvira

22 октября 2011 года

339

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/300897/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вот засада... психологические зарисовки...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3295/">привычки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/300897/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/22/40/430614_62433-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброго вечера!!<br>Я тут снова решила кофейку попить и вдруг меня как осенило!!!<br>Я не кофе хочу, просто хочу пить - пить воды!!! понимаете ВОДЫ!!! Обычной воды!!!<br>Вот так штука!!! А по привычке - кофе, чай, еще чего-то!!!<br>А я просто пить хочу!!!<br>Итак, вопрос с кофем можно считать решенным... Мозг его разгадал и решил...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/300897/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/300897/
              ]Вот засада... психологические зарисовки...[/url][/b][/size]
              Доброго вечера!! Я тут снова решила кофейку попить и вдруг меня как осенило!!! Я не кофе хочу, просто хочу пить - пить воды!!! понимаете ВОДЫ!!! Обычной воды!!! Вот так штука!!! А по привычке - кофе, чай, еще чего-то!!! А я просто пить хочу!!! Итак, вопрос с кофем можно считать решенным... Мозг его разгадал и решил!!! Теперь второе!!! Размер порций, а следовательно и калораж... [b][url=https://www.diets.ru/post/300897/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalvira:

Сегодня было легче... (отчет 24.10.2011)
Еле выдержала в обед... (отчет 23.10.2011г.)
• Вот засада... психологические зарисовки...
Может что подскажите... (отчет 22.10.2011г. )
Снова за старое (часть 2 - возрождение)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Комментарии:

Marta21

22 октября 2011 года

Это у тебя,что за фоточка такая.
Чего это бобика так пригвоздило?

А про воду-точно..многое пьём по привычке,а не по надобности.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

22 октября 2011 года

Marta21 пишет:
многое пьём по привычке,а не по надобности

причем много чая и кофе...

Marta21 пишет:
Чего это бобика так пригвоздило?

Да в засаде он...

тише...

↑ Ответить

Marta21

22 октября 2011 года

а я то не додумкала

класс!

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

22 октября 2011 года

а решила, что остроумно прикололась...

класс!

↑ Ответить

Anna-Helena

22 октября 2011 года

Ты умничка!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

22 октября 2011 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

Елена1978

22 октября 2011 года

Во как верно мозг разгадал

Вода в первую очередь.
И объем пищи можно потихоньку снижать. Я из многих источников слышала, что объем должен быть около стакана, т.е. 200-250 мл.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

22 октября 2011 года

Елена1978 пишет:
Вода в первую очередь

Да!!!

Елена1978 пишет:
200-250 мл

ДА, две сложенных ладочки!!!

↑ Ответить

Леся М

22 октября 2011 года

А я тоже теперь и непонимаю как я раньше то без воды...теперь чай в обед да и то за компанию

Ответить

Dalvira

(автор поста)

22 октября 2011 года

Леся М пишет:
теперь чай в обед да и то за компанию

вот у меня тоже был такой период, а потом привычка-привычка-привычка... снова подзабылось...
Лучше вода!!!

↑ Ответить

Софья П

22 октября 2011 года

Лор, вот видишь как полезно к организме прислушиваться

Ответить

Dalvira

(автор поста)

22 октября 2011 года

Софочка, да он у меня хороший!!! Я к нему родному все время пислушиваюсь...
Тольк оне всегда могу распознать, чего надо делать...

↑ Ответить

Софья П

22 октября 2011 года

а теперь учишься и молодец

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

22 октября 2011 года

↑ Ответить

Sladkaya

23 октября 2011 года

ой зайка и тебе циферок самых приятных

Ответить

Dalvira

(автор поста)

23 октября 2011 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

Нюрище

23 октября 2011 года

Ну вот и славно, что разгадалось.

Удачи!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

23 октября 2011 года

да... Спасибо!!!

Тебе тоже УДАЧИ !!!

↑ Ответить

ИРЛИ

23 октября 2011 года

сегодня тоже вместо чая-кофе пью воду

надо чаще заменять..

Ответить

Dalvira

(автор поста)

23 октября 2011 года

ИРЛИ пишет:
чаще заменять

согласна!!!

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

23 октября 2011 года

Молодец, что размышляешь над такими проблемами.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

23 октября 2011 года

ну я же хочу добиться результата!!!

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

23 октября 2011 года

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

23 октября 2011 года

↑ Ответить

президент

23 октября 2011 года

спасибо..те пожелания хороших циферок..
я тоже уже легко 10 стаканов воды выпиваю...

Ответить

Dalvira

(автор поста)

23 октября 2011 года

Пожалуйста!!!

Вода - это хорошо!!! а тут чего-то подзабыла по нее...

↑ Ответить

Nataliminsk

23 октября 2011 года

А я как раз попробовала отказаться от кофе. Суббота прошла ещё удачно, пила чай да воду, а в воскресенье после обеда побежала покупать вожделенную упаковочку кофе. Просто какая-то млявость, которая мне мешает. Только попив чашечку горького, почувствовала себя снова активной. Хотела экономить на кофе, но слабачка, не смогла.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

23 октября 2011 года

Nataliminsk пишет:
я как раз попробовала отказаться от кофе.

я летом пыталась - не получалось... Теперь даже не пытаюсь...
Хочу научиться пить кофе без сахара. Сегодня попробовал с молотым имбирем - понравилось.
Но хотелось сахара оооочень!... заела цукатами - помогло вроде. посмотрю, что завтра будет...

↑ Ответить

Galcha

23 октября 2011 года

Dalvira пишет:
Я недавно начала понимать, что могу наедаться еще более меньшим
количеством еды, именно количеством... Т. е. не обязательно, чтобы порция составляла около 400 гр,
можно и поменьше!!! Так вот мозг так сопротивлялся, что будет голодными следовательно ела-ела-ела,
или перекусывала-перекусывала-перекусывала...

Лара, не обязательно 400 гр должны быть калорийными. Я беру за счет овощей и ем на обед много салата. Мне потом даже ни чего не вмещается больше иногда. Не надо сильно дрессировать свой желудок, а то он потребует свое. Его можно обмануть.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

24 октября 2011 года

Galcha пишет:
Я беру за счет овощей и ем на обед много салата.

Galcha пишет:
Его можно обмануть

Галочка, до меня это в очередной раз дошло!!! Вчера было много-много салата и есть практически не хотелось...
Посмотрю, что сегоня будет...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!