Как отказаться от вредных продуктов?

Как отказаться от вредных продуктов? Всем доброго времени суток!!!
Ой, я к вам со своей проблемой! Вот как отказаться от вредных продуктов? Я уже незнаю что и делать прям!!
Я придерживаюсь системы, но что-то последнее время такой расслабон прет, что не могу остановиться, т. е. я не ем после 6-ти, но до ем все и как попало!!! Фитнесом я тоже занимаюсь. У меня уже зла на себя не хватает!!
Вот знаете, пойду возьму себе, то что мне надо кушать, но не могу есть, мне не так вкусно...
Враг номер один это сладости!!!
Помогите!!! как одолеть себя??? Что делать!?
Из-за этого скорее всего у меня стоит вес!!! В начале я соблюдала правила, а сейчас...
Это можно сказать уже не система, черт знает что!!!
Так не может больше продолжаться!!!
Рейтинг:  +13
lenorik
11 октября 2011 года 1 1146 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как отказаться от вредных продуктов?
  Всем доброго времени суток!!!
Ой, я к вам со своей проблемой! Вот как отказаться от вредных продуктов? Я уже незнаю что и делать прям!!
Я придерживаюсь системы, но что-то последнее время такой расслабон прет, что не могу остановиться, т. е. я не ем после 6-ти, но до ем все и как попало!!! Фитнесом я тоже занимаюсь. У меня уже зла на себя не хватает... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

12 октября 2011 года
+2
Спокойствие, только спокойствие Может если тебе хочется сладкого, то купи его в диетическом магазине или в аптеке, которое менее калорийное и менее вредное. В этом плане хорошо заменяют конфеты сухофрукты - их можно купить по чуть чуть разных нарезать или смолоть на мясорубке, добавить мед, орехи. Вкусно и полезно Не надо отчаиваться, все мы сладкоежки

12 октября 2011 года
0
Спасибо! Надо попробовать, но боюсь будет все равно тянуть на "вредные" сладости.

12 октября 2011 года
0
Муж удивляется моей диете А вообще он хочет отказаться совсем от сладкого!!! Ия тоже, но не могу...

12 октября 2011 года
+1
То что нам нельзя, того больше и хочется. Я к сладкому чаще равнодушна за то вот к мясу, жирной рыбке особенно в копченом виде По чуть чуть можно немножко себя баловать, но если мы не будем себя ограничивать, ни к чему это хорошему не приведет

12 октября 2011 года
0
Ягодка-малинка пишет:
если мы не будем себя ограничивать, ни к чему это хорошему не приведет
Вот вот!!! Я о том же!!! Уже устала, но незнаю как прекратить это безобразие!!!

13 октября 2011 года
+1
Ягодка-малинка пишет:
То что нам нельзя, того больше и хочется.

Ну, почему же нельзя?! Очень даже можно, только завтра, с утра до 12.00 и даже сколько угодно. А сейчас можно яблочко или апельсинку. Ну, ооооочень вкусные и полезные!!!

12 октября 2011 года
+3
Я сама сладкоежка и понимаю тебя. При сильной тяге к сладостям, как правило, не хватает хрома в организме. Я принимаю пиколинат хрома - в аптеке продается ФЭТ-Х(лучше в спрее взять). Потом, тяга к сладкому - это недостаток удовольствий в жизни, особенно телесных. Подумай, как можно добавить... А еще есть добавка пищевая 5НТР 200 с глицином и тирозином. Стимулирует выработку серотонина - гормона удовольствия - курс 40 дней по 1 капс. на ночь. Я раньше пачками зефир трескала и по несколько пироженых за присест. А терерь 1-2 пастилы в день и 1 ч.л. меда. Могу еще шололадку горькую 5 г. позволить.

12 октября 2011 года
0
Ой, большое спасибо!!! Я вот уже как то про хром спрашивала, но ответа не нашла. А вам это врач прописывал или вы сами?
Annaroza пишет:
недостаток удовольствий в жизни, особенно телесных.
Незнаю, как в жизни, а телесных вроде предостаточно...

12 октября 2011 года
+1
Да, мне врач прописал.

12 октября 2011 года
+1
от вредностей надо отдалятся постепенно, а не одномоментно. по чуть-чуть каждый день уменьшай количесво "вредностей". Просто твой организм уже долгое время привык их получать, теперь без "доппинга" не может. Если сразу прекратить есть вредности, организм будет бунтовать, а постепенно - привыкнет и даже спасибо потом скажет.
записывай все в дневник питания, будешь видеть динамику вредностей. удачи!

12 октября 2011 года
0
Спасибо!!!

12 октября 2011 года
+1
я тож сластена страшная но стараюсь все сладкое есть до 12

12 октября 2011 года
+2
Ты знаешь,я то же сладкоежка была страшная.Могла за 1 раз тортик умять.и вот видишь к чему все это привело.В 42 года я весила 62-63кг-это был мой стандартный вес.Из-за огромной любви к сладостям через пару лет 78кг.И сбросить их уже гораздо сложнее,чем набрать...
Поэтому за тебя никто не сможет принять решение.мы здесь просто делимся и поддерживаем друг друга в нашем процессе постройнения...
Просто поставь перед собой ЦЕЛЬ и сразу станет легче...Ты поймешь чего ты хочешь сама...это я так сама для себя принимала решение...Мне помогло...

12 октября 2011 года
+1
Интересно, посижу-послушаю.

12 октября 2011 года
+2
Все вкусное и сладкое съедайте до 12-ти,это-же можно! И не вредно! Просто если и утром и вечером себе во всем отказывать,то сорваться очень легко.

13 октября 2011 года
+1


не надо отказывать! просто приучите себя кушать разные продукты в разное время! как правильно вы в курсе;-)

13 октября 2011 года
+1
Да-Да! И если даже идем вечером в гости,то утром можно съесть хоть целый торт,или палку копченой колбасы,чтобы в гостях на это не наброситься.

13 октября 2011 года
+1
Ой, ну гости - это такое дело

Слава Богу, мы не ходим в гости 5 дней в неделю!!!

13 октября 2011 года
0

13 октября 2011 года
0
Всем спасибо!!! Я сегодня встала на правильный путь И кушала тоже правильно . Честно

14 октября 2011 года
+1
А вот мой вариант.
Я тут читаю, и думаю, я тут вообще ни в какие рамки не влезаю. У меня телосложение такое, что вес набирается медленно. Ну вот, я этим воспользовалась и стала есть чуть больше. Потом еще больше. И еще, еще.. В общем, в прошлом году съедала по 2 шоколадки в день, конфеты, тортики, мороженое, десерты, но больше всего шоколада. Зайду в магазин, увижу новую шоколадку, и всё, понеслась..
вес стал набираться.. при росте 173 см я весила почти 65 кг. Но потом нашла выход: стала есть ГОРЬКИЙ шоколад. Сначала воротила нос, а потом жить без него не смогла. Ешьте его, сколько влезет, только ГОРЬКИЙ. И через месяц сладкого вам уже не захочется. Потом постепенно покупайте порции поменьше. Результат меня больше, чем порадовал. Я скинула 10 кг через 3 месяца после новой методики!
Сейчас покупаю себе шоколад "особый" или "Бабаевский" порциями по 25 г. жить без этого не могу. Других сладостей не хочется правда, потом набрала 4 кг, т.к. долгое время болела, сидела дома, как следствие-набрала вес. Но ничего, сейчас мы всё уладим

14 октября 2011 года
0
полностью с вами согласна! И именно по системе так и подобается, но вот как-то ни разу не купила!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
tchuvalova2012

Всего на сайте: 2
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная