Привет!
Я, признаться, никакая. Как и всегда после универа. Но!
Сегодня был запланирован великий день ((= Мое Новое Начало.
Мне в конец опостылел бразилец и, как ни странно, Шон. Не идет как-то, все через "надо". А спорт для меня не должен быть через "надо" - я слишком его люблю. Плюс мое тело, зараза такая, привыкло. Оно привыкло к инсане и остальному похожему и не реагирует!
Вообщем, я поняла, что надо что-то менять, ну а так как я не люблю суматохи, мне, конечно, нужно было выбрать, что-то определенное и не программу.
В итоге, хехе, я сама себе тренер, ну почти. Полялякав с моей обожаемой летуньей-прыгуньей (
) я в итоге решила. Вообщем, я ушла к протоколу Табата и к Бодироку. Ибо все равно похожи. Буду скорее всего иногда чередовать, иногда делать вместе.
Сегодня делала Табата, получилось вот что
Ну норм для начала. Было 6 упражнений, то есть 25 минут. Завтра я вольюсь в ряды бодирокеров, по-крайней мере попробую. И, конечно, периодически я буду тестить для вас обзоры - как без этого
Это все тыыы, ты меня пиннула
https://www.diets.ru/post/283680/
Надоели все.
Кстати, тебе спасибо, ты меня им и заинтересовала изначально
Во время инсани было больше (= щас уже не могу.
Лучше упор на пресс с попой сделаю (=
Мне Трейси еще не надоела, аж странно
а отжимания твои удивили, я стольк не смогу точно
Все,теперь я сама на себя орать буду