Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День 52 (крахмальный) - тяжелый - бросаю курить

День 52 прошел на работе

,

выходной - народа много, в редкие перерывы привыкала вместо сигарет читать книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить"...

Тяжело без сигарет стало под утро, кофе откровенно невкусный без них... но ничего - привыкну!!!

По диете нарушений нет, но калорийность дня низкая, поскольку без сигарет ничего в рот не впихивалось... мысли были только о табаке, ела практически насильно...

Дома с утра порадовали весы: еще минус 1 кг

, вес 73

!!!

ИМТ 29,2, а значит покончено с ожирением 1 степени!!!

Теперь будем бороться с " Избыточная масса тела (предожирение) "

Сегодня у меня день витаминный, купила арбуз и еще ассорти ореховое есть - буду развлекаться...

Удачного выходного вам, девчата, хорошего настроения и приличных отвесиков!!!

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, Крахмальный день, бросить курить, отвес

Рейтинг: +7

Лася

11 сентября 2011 года

1868

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/267407/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 52 (крахмальный) - тяжелый - бросаю курить</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3638/">Крахмальный день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4483/">бросить курить</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/267407/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011sep/11/50/370761_11256-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>День 52 прошел на работе,<br>выходной - народа много, в редкие перерывы привыкала вместо сигарет читать книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить"...<br>Тяжело без сигарет стало под утро, кофе откровенно невкусный без них... но ничего - привыкну...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/267407/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/267407/
              ]День 52 (крахмальный) - тяжелый - бросаю курить[/url][/b][/size]
              День 52 прошел на работе, выходной - народа много, в редкие перерывы привыкала вместо сигарет читать книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить"... Тяжело без сигарет стало под утро, кофе откровенно невкусный без них... но ничего - привыкну!!! По диете нарушений нет, но калорийность дня низкая, поскольку без сигарет ничего в рот не впихивалось... [b][url=https://www.diets.ru/post/267407/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

завтра у меня крахмальный день
подскажите
• День 52 (крахмальный) - тяжелый - бросаю курить
Вот и пошел первый день диеты )))
Вопрос

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Комментарии:

oks0872

11 сентября 2011 года

а я когда бросала курить у меня открылся ужасный жор , вследствии чего привес 12 кг

Ответить

Лася

(автор поста)

11 сентября 2011 года

я не пытаюсь заесть тягу курить...потому , очень надеюсь, привеса большого не будет!

↑ Ответить

Ёжик-Мазик

11 сентября 2011 года

ого! уже 52 день

молодец.
как у вас успехи?

Ответить

Лася

(автор поста)

11 сентября 2011 года

- 8 кг, и по объемам с 56 размера до 50...правда, сегодня влезла в курточку 48 размера..но пока именно влезла...

↑ Ответить

Ёжик-Мазик

11 сентября 2011 года

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

11 сентября 2011 года

↑ Ответить

oks0872

11 сентября 2011 года

у тебя наоборот хороший отвес, поздравляю!

Ответить

Лася

(автор поста)

11 сентября 2011 года

↑ Ответить

Иришка2010

11 сентября 2011 года

СветЛана, с отвесиком

а вот насчет сигарет - держись, силы тебе воли отменной желаю...сама знаю как это тяжело...каждую сек думаешь о ней проклятой - тоооооненькой сигаретке

Держись, у тебя все получится

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

11 сентября 2011 года

Иришка2010 пишет:
тоооооненькой сигаретки

ооооо...я курила крепкие толстые мужские сигареты....тюфу...кака..не хочу даже говорить об этом...

↑ Ответить

Иришка2010

11 сентября 2011 года

...ты на "сухую" бросаешь???? Попробуй жевательную резинку Никоретте на 4мг....у моего мужа отбивает желание курить даже глядя на эту жевачку

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

11 сентября 2011 года

я не курю уже больше суток - самое тяжелое позади, себя знаю(бросаю не первый раз), если мне никотин (в любой форме - жвачка или пластырь - неважно), допустить в организм - я сорвусь!

↑ Ответить

lily31

11 сентября 2011 года

Лася пишет:
я не курю уже больше суток

умничка

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

11 сентября 2011 года

похлопаешь, как хотя б дней 5 пройдет, Оль!!! Пока за себя не ручаюсь на 100 процентов....

↑ Ответить

oks0872

11 сентября 2011 года

Иришка2010 пишет:
тоооооненькой сигаретке

с любовью сказано!

↑ Ответить

Анчотка

11 сентября 2011 года

умничка, а я уже11лет не курю

Ответить

Лася

(автор поста)

11 сентября 2011 года

Анчотка пишет:
а я уже11лет не курю

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

11 сентября 2011 года

хи-хи - в возрасте, когда ты бросила, - я только начала курить)))

↑ Ответить

vatryshka

11 сентября 2011 года

Девчата на счет сигарет раз прочитала статью про вред так там было написано что чуть-ли не приравнивается к выбросу отходов с огромного завода . очень помогает здравый смысл когда бросаешь . И еще легкие курильщика тоже впечатляют сильно . А потом помню я постоянно думала что человек который любит себя не будет засорять свое прекрасное тело ! Если конечно любит себя этот человек. читайте о вреде когда хочется курить и первое время ограничьте общение с теми кто курит дабы не соблазняться !

Ответить

Лася

(автор поста)

11 сентября 2011 года

Такие умные слова! спасибо!

↑ Ответить

Ulya26

11 сентября 2011 года

про вред всё знаем! только всё равно хочется

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

11 сентября 2011 года

Юль, ну а вдруг ты не знаешь??? Вот тебя просветили!!! И меня тоже!!

↑ Ответить

Галина57

11 сентября 2011 года

Я вот все знаю : и про вред, и про запахи , наверное, я слабачка - боюсь даже представить., что я бросила. Да и народ привык : я возле магазина курю - типа памятника, они идут - я стою!

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

11 сентября 2011 года

Галина57 пишет:
я возле магазина курю - типа памятника, они идут - я стою!

это про меня!!! честно! у меня ночью постоянные покупатели даже к окошечку не подходят - заходят сбоку и говорят - вы курите, курите, мы подождем)))

↑ Ответить

Larisse70

11 сентября 2011 года

Лася, подравляю тебя с новым весом! Так держать!

А насчет сигарет, так это вообще выше всяких похвал! Умничка!

Ответить

Лася

(автор поста)

11 сентября 2011 года

Larisse70 пишет:
А насчет сигарет, так это вообще выше всяких похвал!

пока не радуюсь особо - надо продержаться подольше, закрепить результат...потому как "маленькое никотиновое чудовище" всё еще мерзко зудит внутри....

↑ Ответить

Larisse70

11 сентября 2011 года

Ой, знаю, что это такое

Я вот даже не пытаюсь бросать, а ты умничка, что борешься. Желаю силы, воли и силы воли

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

11 сентября 2011 года

↑ Ответить

Светлая и легкая

11 сентября 2011 года

Ласечка, держись! Ты очень правильно решила бросать! Я на тебя очень надеюсь, что все получится!

Ответить

Лася

(автор поста)

11 сентября 2011 года

Анют, и ты в том числе примером для меня была!!!
Держусь я...без всяких таблеток и пластырей... думаю, нет - уверена, что всё получится!!!

↑ Ответить

Ulya26

11 сентября 2011 года

↑ Ответить

анютка85

12 сентября 2011 года

Лася пишет:
уверена, что всё получится!!!

Конечно, получится!!!! Ты же сильнее этой вредной привычки!!!
Светочка, держись!!!

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

13 сентября 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)