1ый

Проснулась, встала на весы и ах...74,3... даже не ожидала)

Завтрак- рис с огурцом и консервированным зеленым горошком.
Обед- ем я в вузе. грибной суп с лапшой, капустный салат, кусок хлеба
Следующий прием пищи - овощное рагу
К вечеру увиделась со знакомой в кафе - взяла куриный суп с яйцом, а потом греческий салат
На ужин(ужинала я тоже с подружкой в кафе) - салат типа греческого, только еще с ветчиной

Вечером встала на весы 76,3)
В принципе я довольна, хотя хотелось бы фруктов,
суп с лапшой я бы заменила на овощной или на кусок мяса,
рагу оказалось очень-очень жирным, хотя и очень вкусным(больше брать не буду),
вечером я бы оставила только греческий салат, а суп убрала бы
а на ночь съела бы вместо этого странного салата кусок мяса

Спорта, к сожалению, не было и не будет, ибо я планирую перемыть всю посуду и полы в доме.
Эта какая-никакая физ. нагрузка, но на большее времени нет, тк еще хочу лечь спать.
Я читала, что большинство тех, кто не спит по ночам страдают лишним весом.

Крайне довольна собой, что устояла и не купила булочек в столовой)