Главная > Дневники > Дневник пользователя Knopka

Девочки!! Помогите определиться!

Я слышала, что вечером (ужинать) фруктами вообще нельзя!! ТАБУ. А можно кушать овощи и бобовые... Скажите, правда ли это?
Рейтинг:  +9
Knopka
15 августа 2011 года 380 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Девочки!! Помогите определиться!
Я слышала, что вечером (ужинать) фруктами вообще нельзя!! ТАБУ. А можно кушать овощи и бобовые... Скажите, правда ли это? Читать полностью
 


Дневник Knopka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов
Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"
Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"
Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"
Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"
Комментарии:
Tysi4ka
15 августа 2011 года
0
я если голодная то ем, ток не бананами

Кошеня
15 августа 2011 года
0
Я тоже иногда ем. И сливы, и абрикосы, и персики. Отвесы есть!

Tysi4ka
15 августа 2011 года
+1
да мне тоже это не мешает, главно не шоколадки с хлебом жевать

Гармония19
15 августа 2011 года
0
я знаю только что фрукты нельзя есть на десерт.т.к. они быстро перевариваются(около 20 мин.) и если съесть их на десерт после еды,происходит брожжение в организме. и получается если вы кушали до вечера пищу,которой требуется долгое время для переваривания,а иногда же это и 3 и 4 часа,то думаю нельзя...

АлександаАрбатская
15 августа 2011 года
0
Фрукты ем, но не бананы, согласна с Tysi4kа.

Заюшка-лапушка
15 августа 2011 года
0
и я ем фрукты и даже поздновато иногда

Natik555
15 августа 2011 года
0
я апельсины ем. Думаю можно фрукты на ужин

Livsi
15 августа 2011 года
0
После фруктов есть хочеться.

Заюшка-лапушка
15 августа 2011 года
0
Это точно

NATICO
15 августа 2011 года
0
Диетологи не советуют есть фрукты вечером. Лучше обойтись кефирчиком или овощами.

Heli
15 августа 2011 года
0
Спокойно ем фрукты и ягоды, даже в 10 вечера. После этого утром очень часто отвес.

Заюшка-лапушка
15 августа 2011 года
0
Я после фруктов ночью в туалет раза 2 встаю и по утрам отёков не бывает

Tysi4ka
15 августа 2011 года
0
а я и думаю от чего я стала в туалет по начам скакать, вот оно оказывается в чем дело, при том что отеки обычно тоже мои друзья а тут их не стало, так что сделаем вывод что фрукты наоборот полезны вечером

Заюшка-лапушка
15 августа 2011 года
0
Конечно Очень даже

sveta-u
15 августа 2011 года
+3
Ем фрукты вечером, причем абсолютно любые и даже бананы правда все это с творогом и замечательно худею Для меня главное держаться своего коридора калорий.
Слабонервных прошу дальше не читать
Мой ужин это 200 граммов нежирного творога (а сегодня даже 300грамм ) и например 2 банана или 2 персика.

Заюшка-лапушка
15 августа 2011 года
0
ВАААААААААААУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И после такого ужина отвесы??????????????

sveta-u
15 августа 2011 года
0
Ну не каждый же день, но свои 2 кг в месяц без проблем, а то и поболее.
Кстати ужинаю поздно примерно в 20-00, т.к поздно приезжаю с работы, но получается примерно за 3 часа до сна.

Заюшка-лапушка
15 августа 2011 года
0
Я тоже могу даже и позже поужинать Ну а фрукты могу даже непосредственно перед сном схомячить

Natik555
15 августа 2011 года
0
а сколько ккал. в день едите?

sveta-u
15 августа 2011 года
0
1400-1600

Natik555
15 августа 2011 года
0
ну я до 1500 должна бы, но у меня не получается. Если начинаю следить, то 1200-1300 ккал, а если срываюсь могу и 2000 наесть. Вот и качаюсь туда сюда. Пока ни как не выровнюсь

Tysi4ka
15 августа 2011 года
0
я ем от 1200 до 1400, иначе вес стоит, не смотря на спорт нагрузки

sveta-u
15 августа 2011 года
0
Я планирую рацион накануне, очень редко недобираю до 1400, но меньше чем 1250-1300 не опускаюсь.
слежу за балансом БЖУ, получается всегда очень близко к 30-20-50.

Заюшка-лапушка
15 августа 2011 года
0
Стараюсь не перешагивать за 1500 А меньше 1200 у меня редко получается

Галина Шмелева
15 августа 2011 года
0
А чтобы есть не хотелось, спалось крепко и обменные процессы были супер, хорошо часа за 2-3 до сна маленький кусочек мяса с овощами!

Стройняшка Тор
15 августа 2011 года
0
Я апельсины ем

aksinya11
15 августа 2011 года
+1
А я вообще все ем, что хочется... Но редко хочется чего-то калорийного и тяжелого. Творогом частенько ужинаю, но и фрукты нередко ем, особенно яблоки. Люблю их очень.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Alla-2022 jonnyjonny lvlysenko1106 mr seros S o n a r r W123 кириешка2005 Мария1981

Всего на сайте: 16
Статусы:

Ноябрь в ритме кето...

MamaZlaty07
2 дня назад
Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот
Ulkin1991 → Happy!
Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить
aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!
elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.
БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power
lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль