Дневник пользователя Knopka

Уважаемые девочки!
У меня вопрос: Если хочешь похудеть, нужно ли есть вечером или нет? Или на ужин достаточно выпить кефира/чаю?
А если есть, то что есть?...
2 месяца назад сделали операцию (аппендицит), пока спортом не занимаюсь... А похудеть хочется... так вот и думаю, мож ваще не есть вечером... хотя, сколько можно так продержаться? боюсь сорваться и будет еще хуже... подскажите пожалуйста!!! что делать и как быть!!

Так, похудение идет... но очень медленно... это конечно плохо. но радует то, что вес не стоит на месте. Похудела на 1 кг.
Что сделала, чего нет?
1. стараюсь не есть после 18.00 (иногда срываюсь, особенно бывает по выходным)
2. сладкое ем только до обеда (правда, были моменты - ДР у подружки)
3. стараюсь есть больше белков, чем углевоводов. Из углеводов - это фрукты, овощей меньше.
+ у меня проблемы со щитовидкой, но вроде функции не нарушины... Читать далее»

Я слышала, что вечером (ужинать) фруктами вообще нельзя!! ТАБУ. А можно кушать овощи и бобовые... Скажите, правда ли это?

Привет всем! У меня есть проблемка - лишний вес, который меня преследует сколько я себя помню... Причем в этом меня постоянно убеждал меня мой отец и, соответственно, по-моему с того момента как я начала здраво смыслить я начала борьбу с ним борьбу (ну, всмысле с весом))))!)
Я пытаюсь похудеть постоянно, но как - то все никак (( Мой личный рекорд это с 77 кг за 4 месяца на кремлевской диете я похудела на 17 кг! Но, сейчас на нее сесть просто не могу, это выше моих сил…. Даже не знаю почему... Читать далее»