Девочки, что вы кушаете во фруктовый день? У меня и в прошлые разы и сейчас это самый сложный день получается. Все остальные дни вообще дискомфорта не испытываю, энергия и лёгкость , а вот во фруктовый реально жрать охота сильно и все эти персики арбузы не помогают. Я вот конечно выдержала вчера, но на утро жор у меня ваще сильнейший проснулся. В организме паника началась и слабость вот сильная сегодня.
Вы бананы едите во фруктовый день или они крахмал? Что кроме фруктов едите в этот день?
Девочки, что вы кушаете во фруктовый день? У меня и в прошлые разы и сейчас это самый сложный день получается. Все остальные дни вообще дискомфорта не испытываю, энергия и лёгкость , а вот во фруктовый реально жрать охота сильно и все эти персики арбузы не помогают. Я вот конечно выдержала вчера, но на утро жор у меня ваще сильнейший проснулся...
Читать полностью
Бананы я ем почти каждое утро, потому как они сытные очень,
и бананы это фрукт и не важно крахмал это или еще какая хрень,
фрукты-значит фрукты!!! Опять же правильно девочки сказали
орехи обязательны и есть в витаминный день нужно ч/з каждые 2 часа!
Да и салаты можно есть овощные, только без масла,заправлять нужно
лимончиком или соевым соусом!!!
Я витаминный день сначала переносила с трудом, ждала его, как каторгу, а потом организм перестроился, и он стал моим любимым днём. Но орехи нужно кушать, с ними проще. Мне нравился фундук, я брала неочищеный, и предвкушала, когда доставала орешки...... . И ещё кешью. Сухофрукты лично мне были по барабану, я ими не насыщалась.
https://www.diets.ru/post/179509/
и бананы это фрукт и не важно крахмал это или еще какая хрень,
фрукты-значит фрукты!!! Опять же правильно девочки сказали
орехи обязательны и есть в витаминный день нужно ч/з каждые 2 часа!
Да и салаты можно есть овощные, только без масла,заправлять нужно
лимончиком или соевым соусом!!!