У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя WhiteJasmin

что же приготовить что бы худеть???

Стараюсь не переедать, считаю калории... но блюда которые привыкли есть в нашей семье ужасно калорийные. Помогите, посоветуйте, может кто-то знает вкусные и недорогие рецепты... чтоб калорий поменьше.
Оказывается рис довольно калорийный

а как же рисовые диеты?

Рейтинг: +7

WhiteJasmin

4 августа 2011 года

296

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/238126/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">что же приготовить что бы худеть???</a>                  <div style="padding:7px 0;">Стараюсь не переедать, считаю калории... но блюда которые привыкли есть в нашей семье ужасно калорийные. Помогите, посоветуйте, может кто-то знает вкусные и недорогие рецепты... чтоб калорий поменьше.<br>Оказывается рис довольно калорийный  а как же рисовые диеты?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/238126/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/238126/
              ]что же приготовить что бы худеть???[/url][/b][/size]
              Стараюсь не переедать, считаю калории... но блюда которые привыкли есть в нашей семье ужасно калорийные. Помогите, посоветуйте, может кто-то знает вкусные и недорогие рецепты... чтоб калорий поменьше. Оказывается рис довольно калорийный  а как же рисовые диеты? [b][url=https://www.diets.ru/post/238126/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник WhiteJasmin:

Жизнь теряет краски
• что же приготовить что бы худеть???
начало новой жизни

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V674 "Кламат"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Комментарии:

Красава11

4 августа 2011 года

Рецептов очнь много..зайди , пожалуйста, в темку "Рецепты с просчитанной калорийностью"..это здесь на сайте..там есть чем полакомиться...

Ответить

WhiteJasmin

(автор поста)

4 августа 2011 года

начиталась рецептиков...побегу готовить! Спасибки огромное!

↑ Ответить

exeleen

4 августа 2011 года

Рис долго переваривается =) Да и ккалорийность у него указывается как у сухого,

Ответить

kasenka

4 августа 2011 года

Ну риса на диете - 250 г сухого, почти 600 г вареного получается... Так себе калорийность, достаточно маленькая...

Ответить

Combat_Lady

4 августа 2011 года

Ага, у меня около 80 ккал на 100 г выходит.

↑ Ответить

Combat_Lady

4 августа 2011 года

Любые овощи (в том числе картошку, но только в присутствии большого количества других овощей и нежареную) сочетайте с любыми белками (мясо, рыба, яйца, творог, морепродукты). Подходят все способы приготовления кроме жарки.

У меня тут есть пара идей: https://www.diets.ru/post/214670/

А вообще начинайте любой прием пищи с большой порции овощей, потом порция белка (или вместе). Пока вы это съедите, не страшно будет потом есть даже сладкое, потому что хватит даже маленького кусочка до полной сытости.

Ответить

Combat_Lady

4 августа 2011 года

И еще: не бойтесь калорий, бойтесь зверского голода от недостатка калорий и последующего за ним депрессии, несдерживаемого жора и чувства вины.

↑ Ответить

boltushka78

4 августа 2011 года

почему рис калорийный?
расчет калорий дается на 100 грамм невареного риса, а это ооочень много, столько и за день не съесть

Ответить

WhiteJasmin

(автор поста)

4 августа 2011 года

ну да я это не учла. Так сколько же калорий в 100 гр вареного риса?

↑ Ответить

exeleen

4 августа 2011 года

В 2 раза меньше. Вообще гречка круче риса, в ней сахара меньше

↑ Ответить

WhiteJasmin

(автор поста)

4 августа 2011 года

спасибо всем огромное! Я просто не знала что на сайте такой кладезь просчитанных рецептов!

Ответить

yankova_ya

4 августа 2011 года

Девочки! я тут новенькая, помогите найти эту темку с блюдами с просчитанной калорийностью! дайте линк! спасибо заранее!

Ответить

WhiteJasmin

(автор поста)

4 августа 2011 года

https://www.diets.ru/community/16344/ я вот тут смотрела

↑ Ответить

yankova_ya

4 августа 2011 года

спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.