После рождения малыша мой и так не идеальный вес стал совсем не идеальным
. А так хочется одеть коротенькую юбочку... лето ведь. Решила собраться с силами и начать регулярно заниматься спортом и контролировать что я ем! Из спорта выбрала бодифлекс, понравилась короткая продолжительность занятий (всего 20 мин), ребенок долго заниматься не дает.
Первый день начала с шоколадной диеты (не дорого). Действительно шоколад дает энергию, первую половину дня я чувствовала себя как на крыльях не смотря на легкий голод. Под вечер правда ужасно клонило в сон и ноги подкашивались, но я пересилила себя и пошла гулять с ребенком на улицу.
Второй день на шоколадке я бы не выдержала, поэтому решила поесть чего-то легкого. Утром чай с медом, потом салатик и творожок вечером.
Долгожданное взвешивание... и...-1 кг
(за первый день)
С новыми силами принимаюсь за занятия бодифлексом
А я вот боюсь шоколадной диеты. По полоскам шоколадку не могу есть - или сразу всю или уж вообще никогда.
А поджелудочная, интересно, скажет спасибо за такой рацион? Не сойдет ли с ума инсулин вырабатывать??
А к концу дня мы получаем, фактически, вкорягу заинсулиненный организм.
А где организм получет необходимы витамины, мин.соли, микроэл-ты?.....
Наверное, такая "диета"на обмене веществ тоже неготивно отражается....
Хотя, если в редких случаях, то может и нормально.........
Я категорически не сторонник голоданий. Имхо это надо тучу процедур пройти, обследований на предмет можно/нельзя. Рациональное зерно конечно в голодании есть - это встряска организма. Очень серьезное оружие и в неумелых руках..........................
Мои поздравления!!!!