Отчет по питанию за 7 июля

Девочки помогите пожалуйста подкорректировать мое меню

Рубрика: мое похудение

Рейтинг:  +3
Оксанака
8 июля 2011 года 165 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет по питанию за 7 июля
Девочки помогите пожалуйста подкорректировать мое меню
Читать полностью
 


Дневник Оксанака:



Комментарии:

8 июля 2011 года
+1
ланч убрать и сразу по жирам будет нормальная пропорция

8 июля 2011 года
0
ollin_ka пишет:
ланч убрать

8 июля 2011 года
+1
шоколад заменить яблочком))) и все ок!!!!!

8 июля 2011 года
0
Это Я пишет:
шоколад заменить
НУ НЕ МОГУ Я БЕЗ НЕГО

8 июля 2011 года
+1
хочется сладкого - лучше пару ложек чайных меда скушать, шоколоад - это наркотик в законе, разве ты не знаешь?

8 июля 2011 года
+1
Белка очень мало - это плохо.
Жиров много. Если ты не можешь без шоколада - убирай мороженое.
Вместо свинины лучше бы курицу, говядину или рыбку.
Ужин - не особо. По мне так до срыва недалеко

8 июля 2011 года
0
Малышка пишет:
Вместо свинины лучше бы курицу, говядину или рыбку.

свинину я запекала в духовке без масла. А так я всегда обычно ем либо курицу либо рыбу, просто надоело и захотелось свининки

Малышка пишет:
Ужин - не особо. По мне так до срыва недалеко

у меня ужин всегда такой есть вечером - НЕ ХОЧУ

Малышка пишет:
Белка очень мало - это плохо.

Малышка пишет:
Жиров много.

спасибо за совет

8 июля 2011 года
+1
Овощей и фруктов ну очеееееень маааалооооо.................

8 июля 2011 года
0
фрукты не люблю, а овощи мне кажется я много съела на обед

8 июля 2011 года
0
Оксанака пишет:
фрукты не люблю
Прям все все фрукы и не любите?
Надо срочно учиться любить и фрукты и овощи

8 июля 2011 года
0
спасибо всем за советы.буду уменьшать порции шоколада

9 июля 2011 года
+1
Если ты держишь вес - то это отличное меню и все соответствует системе , главное передвинь шоколад и мороженое на пораньше


Оставить свой комментарий
B i "