Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Девочки, помогите пожалуйста! И чуть о себе...

Доброе время суток!

Чуть больше двадцати дней питаюсь я по системе Екатерины Миримановой. Чего достигла?
По объемам: грудь – 2см, талия -1см (чего-то не густо!), животик -1см (тоже не желает уменьшатся что-ли?), бедра – 5 см (то-то брюки и джинсы складками висят), предплечье – 3 см, объем бедра -3см. И – 3кг!!!

Хотя, по фото сравнивала: вроде бы и незаметно ничего…

С сегодняшнего дня добавляю самомассаж. С завтрашнего – занятия гимнастикой в домашних условиях. Спросите: почему не сегодня? Потому что сегодня у меня – банька, плюс к этому – разгрузочный день.

Девочки, очень нужна ваша помощь! У меня есть вопросы:
1. Можно ли по системе есть изюм и орехи. И в какое время? Очень хочется!!! Спокойно обхожусь без конфет и прочих сладостей, но вот очень сильно хочу орехов(магния, что ли организму не хватает?) и изюма. Налегать, конечно, не собираюсь, но чуть-чуть бы поела.
2. Где можно прочесть про мумие и кофейный скраб? Хочется попробовать!

Буду вам очень благодарна за помощь! Всем отвесиков!!!

Тэги: вопросики, нужна помощь, мой отчет, я, орехи, изюм, мумие, скраб

Рубрика: Нужна помощь

Рейтинг: +19

Танистая

26 июня 2011 года

1010

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/210739/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки, помогите пожалуйста! И чуть о себе...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11872/">вопросики</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6231/">нужна помощь</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11871/">мой отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/210739/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jun/26/53/273375_13335-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброе время суток!<br>Чуть больше двадцати дней питаюсь я по системе Екатерины Миримановой. Чего достигла?<br>По объемам: грудь – 2см, талия -1см (чего-то не густо!), животик -1см (тоже не желает уменьшатся что-ли?), бедра – 5 см (то-то брюки и джинсы складками висят), предплечье – 3 см, объем бедра -3см. И – 3кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/210739/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/210739/
              ]Девочки, помогите пожалуйста! И чуть о себе...[/url][/b][/size]
              Доброе время суток! Чуть больше двадцати дней питаюсь я по системе Екатерины Миримановой. Чего достигла? По объемам: грудь – 2см, талия -1см (чего-то не густо!), животик -1см (тоже не желает уменьшатся что-ли?), бедра – 5 см (то-то брюки и джинсы складками висят), предплечье – 3 см, объем бедра -3см. И – 3кг!!! Хотя, по фото сравнивала: вроде бы и незаметно ничего…... [b][url=https://www.diets.ru/post/210739/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

с добрым утром
Навстречу новой жизни или Держите брючки!..
• Девочки, помогите пожалуйста! И чуть о себе...
Чем полить салат?
Фото на холодильнике

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Комментарии:

БьЮтИ

26 июня 2011 года

До 12 ж всё можно, так что выходит орехи - на завтрак!

Ответить

Танистая

(автор поста)

26 июня 2011 года

Хорошо, попробую есть до 12-ти...

↑ Ответить

azygos

26 июня 2011 года

Орехи-то можно, только они надолго остаются в желудке, в какое время суток их не ешь. Так что по-любому, за один раз немного, штук 10-12 ...

Ответить

Танистая

(автор поста)

26 июня 2011 года

Да я много и не съем.

Давно уже заметила, что чего-то очень хочешь, а ешь по чуть-чуть...

↑ Ответить

Альгой

26 июня 2011 года

Танистая пишет:
Хотя, по фото сравнивала: вроде бы и незаметно ничего…

Ну 1 см и не увидишь...

Хотя видно, что немного "схуднула".
Я бы не парилась и покушала бы после завтрака, но до 10 часов! Благо не на голодный желудок, значит немного сможешь съесть. Можно добавить в утреннюю кашу, либо творог.

А самомассаж - хорошая штука!

Мне он очень помогает живот убирать (и там, где жирок рыхлый, он быстро уходит)! У меня массажёр с "пупырышками". Можно с морской солью, глиной намазаться, и массажииировать... Для кожи полезно!

Ответить

Танистая

(автор поста)

26 июня 2011 года

Всё! Решено - орехам быть по утрам!!!

Самомассаж - великая вещь - это точно!

↑ Ответить

irina_021567

26 июня 2011 года

А про кофейный скраб у Кати Миримановой всё написано, книгу почитайте.

Ответить

Танистая

(автор поста)

26 июня 2011 года

Да.. сначала книгу найду - непременно прочту!..

↑ Ответить

Kaminska1

28 июня 2011 года

Книги Миримановой К. на озон (www.ozon.ru) есть, высылают быстро

↑ Ответить

Kaminska1

28 июня 2011 года

http://arhivknig.com/stroitelstvo-domashnijj-byt/106391-sistema-minus-60-dlja-muzhchin-skachat-knigu.html здесь электронные книги, там про всё

↑ Ответить

Львица

26 июня 2011 года

На гель для(намыленное тело) душа нанести мелко молотый кофе и помассировать. А мумиё в таблетках добавлять в крем от целлюлита или крем для тела. Если не растворяется, то можно в капле воды сначала растворить.

Ответить

Танистая

(автор поста)

26 июня 2011 года

Большущее спасибо! Всё гениальное просто! Непременно воспользуюсь!

↑ Ответить

lubov-fateeva

26 июня 2011 года

девочки,а кто нибудь пробовал медовый массаж?

Ответить

Альгой

27 июня 2011 года

Я не пробовала, но говорят это очень больно. Наносишь мёд на кожу и "похлопываешь". Такое ощущение, что кожа отрывается (мёд же липкий).

У меня подруга массажистка, она меня во всё просветила. Делала мне антицеллюлитный массаж(после него я похудела на 7 кг!). Я орала как резаная!

Потом синяки по всему телу! Пробовала баночный массаж. Он мне понравился больше всего. Не такой больнючий (можно и самой делать) и эффект хороший.

↑ Ответить

ваточка

28 июня 2011 года

7 кг???!!!! ХОЧУ!!!

↑ Ответить

Mechta50

27 июня 2011 года

я делала его дома сама.первые два раза и правда было очень больно,даже мелкие синячки оставались.дальше массаж доставлял только кайф.эффект был потрясающий!кожа разгладилась,подтянулась,целлюлит практически исчез

↑ Ответить

Альгой

28 июня 2011 года

Правда! Кожа разглаживается и подтягивается. Мёд - самый лучший в этом помощник!

↑ Ответить

Танистая

(автор поста)

27 июня 2011 года

Мне в прошлом году делали медовый массаж плечевого пояса. Больно, конечно, но я себя потом ТАК здорово чувствовала!!! Сейчас вот с месяцок самомассаж поделаю, кожа привыкнет, потом медовый попробую.

↑ Ответить

наташечка78

28 июня 2011 года

а я делаю так: в баньке, когда распаришься хорошенько, смешиваю какао с молотым кофе+немного водички и начинаешь покрывать все тело....ммм...после такого массажика ощущение такое, словно кожа идеальнейшая и чувство обновления (хотя может это еще и после баньки

)

Ответить

Жизнь-Малина

28 июня 2011 года

всё замечательно - а ещё хорошее очищяющее средство для кожи и как скраб работает - это в равных частях смешиваем морскую соль + чайную соду + сливки или жидкую сметану до состояния пасты - и ухаживаем за собой с наслаждением - смываем тёплой водой любой губкой или рукавицей массируя нужные места , особенно локотки и пяточки - счастья вам девочки !

Ответить

Альгой

28 июня 2011 года

Здорово!

Надо попробовать.
А я скраблюсь просто: гель для душа+сода, или гель+морская соль. Кожа глаааденькая!

↑ Ответить

Милашечка

28 июня 2011 года

на фото очень даже заметны изменения: хотя бы лицо! видно, что подсело личико, щечки особенно! и шея! так держать!!

Ответить

Танистая

(автор поста)

4 июля 2011 года

Ой, спасибочки огромное! Прямо вдохновили меня эти слова!!!

↑ Ответить

Nadiya2

3 июля 2011 года

Танюша, у тебя хорошие результаты за такой небольшой срок. Молодец!!!

Танистая пишет:
Можно ли по системе есть изюм и орехи. И в какое время?

Можно, конечно, но до 12.

Танистая пишет:
Где можно прочесть про мумие и кофейный скраб?

Постмотри в нашей группе теги "мумие" и "скраб", там есть несколько сипатичных постов. Думаю, найдешь ответы для себя

Ответить

Танистая

(автор поста)

4 июля 2011 года

Спасибо огромное!!!

↑ Ответить

Nadiya2

7 июля 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)