Принимайте меня я новенькая

Принимайте меня я новенькая Посмотрела фотографии до и после... я тоже так хочу помогите советом как начать с чего начать
Рейтинг:  +1
mona1lusya
24 июня 2011 года 436 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Принимайте меня я новенькая
  Посмотрела фотографии до и после... я тоже так хочу помогите советом как начать с чего начать Читать полностью
 


Дневник группы ""Диета" доктора Кислера":



Комментарии:

24 июня 2011 года
0
Надо начать с внимательного изучения материалов, представленных вот тут: https://www.diets.ru/dieta/kisler-diet.html
И начать потихоньку отлаживать питание: вести пищевой дневник (он тут очень удобный на сайте), определить, сколько и чего вы привыкли съедать за день. А потом мы поможем определить коридор калорийности и дадим рекомендации по ограничениям некоторых вредных продуктов и здоровым пищевым предпочтениям. Весы нужны - и кухонные, чтобы взвешивать продукты (хотя в принципе можно и на глазок (на сайте есть специальный раздел "на глазок"), и для взвешивания себя-любимой.

Ну вот такое начало. Образовывайтесь, начинайте. Дальше подскажем, что и как.

24 июня 2011 года
0
на мой взгляд, надо очень сильно захотеть! и серьезно к этому подойти. Ты выбираешь не диету, а новый образ жизни, новые привычки в питании, новый взгляд на жизнь. Самое главное внутренний настрой и люби себя! Удачи!!!

24 июня 2011 года
0
Это верно, мотивация к изменениям - залог успеха. Ибо его достигаем мы своими руками.

24 июня 2011 года
0
Девчёнки спасибо отчитываюсь:
1 Самое наверное главное желание есть огрооооооооооооомное
2.Есть весы кухонные и напольные
3С понедельника записалась в тренажёрный зал и очень рада
4.Обожаю фрукты овощи и мясо стараюсь себя ограничивать но не всегда получаеться
5.Моя личная победа после 6 максимум 6.30 не чего не ем
6 моя проблема не могу отучиться пить воду после приёма пищи
7до этого сидела на яичной диете помогло но боюсь что вернёться а хочеться навсегда.
Ну вот вроде и всё

24 июня 2011 года
0
Ну и молодчина. Все получится! А водичку лучше сместить на время ДО приема пищи. Гораздо полезнее со всех точек зрения, да еще и проверено всеми нами. Работает!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Здравствуй, лето!

TorySpelling
1 день назад
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
coolohnoДо 76 кг остался 20.9 кг! Работаю над собой!!
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.
Annyy_siПока не попробуешь, не узнаешь
вязалочка 001Каждую ночь я засыпаю с мыслями что завтра буду стройнее и красивее
FreeStyle VictoryЖизнь она не только здесь и сейчас, она ещё и завтра

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная