Питание вчера:
2-й завтрак-1 яблочко+зел. чай
Обед- салат из огурца и помидора, мясо-1 кусочек жарен, зел. чай
Полдник17.30- что на обед из дома принесла, то и съела
Ужин 19.30- арбуз 1/4 часть (холодный)
С утра есть хотела. Завтрак сегодня- курица-3 кусочка жарен+6 кусочков варен, чернослив-3шт, изюм-6шт, колбаса копч-1 кус, огурец-3шт, помидорка маленькая (плотно поела). Пить буду позже, взяла 1,5 л. зеленого чая.
Понравилось на ужин арбуз есть. Легко, сытно, холодно и жажду утоляет. Только без ничего есть надо.
77кг рядом совсем.
Вес-78,2кг. Питание вчера: 2-й завтрак-1 яблочко+зел. чай Обед- салат из огурца и помидора, мясо-1 кусочек жарен, зел. чай Полдник17.30- что на обед из дома принесла, то и съела Ужин 19.30- арбуз 1/4 часть (холодный) С утра есть хотела...
Читать полностью
Пока нет комментариев.