Худею на дефиците калорий, -250 грамм

Доброе утречко мои дорогие. Проснулась рано, от боли и как будто электрошоковой боли в моих лодыжках, на весах -250, но это меня не радует честно, уже 2 день я просто терплю боль в моих лодыжках, и я понимаю что сколько месяцев на больничном я, а боль не прекращается. Я задумалась, блин, я так хочу на работу, но когда де я выйду, какой будет моя следующая ступенька что скажет мне заключение доктор? Много мыслей, нехороших, думаю что это у меня будет пожизненно так уже, гоню мысли куда подальше, но что я хочу от части то? Уже мне не 50, к болеть начала 2 года назад. Я очень не люблю рассказывать о болезнях, ну сегодня просто крик души что ли? Потому что я понимаю 6 месяцев принимать разные лекарства и ждать своей команды врачей, и на улучшение в моих венах нет, это не нормально, и дело здесь не в весе, процесс запущен, по моей вине, почему нам ум приходит только с возрастом? А, почему в молодости есть здоровье нет ума, а к старости, грубо сказано, все наоборот? Есть ум нет здоровья, и дело здесь не в том что я много работала, никогда не говорила нет, если надо подменить кого то на работе, нет проблем, но потом поняла не стоит этого делать, я же как пружинка, нужно себя беречь. Дневник сегодня у меня не такой весёлый, но это моя история и мой дневник, и я хочу делитьса здесь всем что у меня происходит, и хорошее и не очень. Моему отцу 76, всегда спрашиваю: папуль как здоровье, а он отвечает : По возрасту доченька, люблю его больше жизни, Он у меня золотой
На утро у меня ранний завтрак, незнаю почему я ем, есть то не хочу. Нервное наверное, всегда когда боль испытываю я ем

Завтрак :вчера
сделала
из домашнего кефира -творог, получился как всегда нежный,
муж смотрел но любопытно наблюдал, для него это стресс видеть то что я делаю,
пусть молчит, ему проще купить но не заниматься тем что я делаю, домашний творог, домашний кефир, да он такой, проверяет даты, на молоке, хлебе, ест только свою британскую еду, но всегда говорит вежливо : нет, спасибо, и когда я ему предлагаю что то из того что я приготовила себе( русскую или азербайджанскую кухню ). У каждого свои вкусы, и это нормально.
Мой завтрак: домашний мой творог с фруктами, и греческим йогуртом, стакан кефира и стакан воды.
Обед : замариновала в йогурте на ночь 2 филе рыбки,
запеку просто так со специями, салат, и стакан кефира.
Ужин : салат, грамм 100 куриной грудки, и 2 белка отварю, или пожарю, ещё не знаю..
Простите, что загрузила вас, но не всегда бывает гладко, жду 5!октября, как Бога!!! В надежде что мне скажут что происходит со мной, кстати, вчера муж сказал что запишет меня в больницу, с моим весом, возможно сделать операцию на желудке, что скажут врачи, я ответила да, я согласна, хотя мой результат отличный, я ведь могу сама похудеть, а после операции тоже самое тоже длительная реабилитация, незнаю. Сегодня буду разбираться с настройками микроволновки,, выбрала вчера утром, она вместе с грилем,
наша сгорела, искры.. бла бла бла, в мусор её уже. Муж говорит что подключи её к телефону, буду смотреть настройки, и целый день релакс моим ногам, посмотрю фильм, спасибо, вчера сделала скрины в дневах Наташи,( она предлагала смотреть )интересно очень.
И да, с ананасами отдельная тема, уже стоят недели 2 как, поэтому я сегодня нарежу их и покладу в заморозку, никогда так не делала, но я их уже вынесла на улицу, чтоб они не спели так быстро, сын не хочет, муж не любит а у меня сегодня другой план питания.

Вроде и все, всем хорошего дня, берегите себя и своих родных, и пусть будет у вас всё хорошо!