Вес 128, продолжаю считать калории.

Всем привет, как у вас дела? Сегодня мне гораздо легче, таблетки помогают, самое неприятное осталось в 1 днях, поэтому хватит о болячках. Ещё раз огромное спасибо всем кто написал мне, поддерживал и желал выздоровления, мне было приятно читать ваши слова
Ну а теперь о главном: мой вес 128кг. Вот такая контрольная точка и… продолжаю дальше. Я ведь прекрасно знаю свою историю :сегодня еще вкусненького, а завтра ( начну), ну а потом с понедельника, с 1 числа, ну вообщем начала я качаючись, жалею себя, с 6 сентября.
На завтрак сегодня у меня был маленький круассан.
Чай за эти дни мне порядком надоел, поэтому стараюсь пить теплую воду. А обед к меня получился в моём вкусе потому что я настоящая мышка и сыры я обожаю Ранее я могла спокойно есть сыр
и думать : ну это же белок! А уже позже поняла, что насколько важно смотреть на БЖУ, ну и на общую калорийность. Сегооня у меня камамбер с карамелизированым луковым чатни. Упаковка 280 грамм. Я надрезала сверху немного не глубоко сыр, и поставила в коробочке в
АГ на 18 минут, к нему я добавила 160 грамм черри,
захотелось тоже чуток гриль, также поставила на 7 минут в АГ.ну, решила и овсяноблин себе сделать у сыру,
Овсяноблин:
3ст. л овсянки, я не молола, захотелось такой сегодня.1 яйцо, чуть соли, 60 мл молока, взвила вилкой, чуток оставила минут 4 и всё смешала, и под крышку на сковороду.
Кстати, отдельно хочу похвалить!свои маленькие весы, они прелесть, я капризничала думала что они слишком маленькие и неудобные, а теперь забираю свои слова назад, я просто приспособилась к ним, я ставлю прозрачную посуду и чтоб была глубокая, все, отличная покупка.
Ещё сегодня разобралась со своими сантиметрами. Муж купил мне новые, потому что я искала постоянно свой старый, и у него такая привычка, он покупает всегда не один, а много ( либо что ), и разные, я не могу перебороть его привычку. Вообщем я нашла старый и что что он купил, я их разложила их все вместе на столик,
и заметила, что раньше я совершенно не обращала внимания как устроено начало шкалы на разных сантиметрах ну это ненормально же, свои обьёмы перемеряоа изменила, так что обратите внимание на свои сантиметры, у вас все чётко?
На ужин сегодня творог и микс
замороженных фрукты 250/150/200( творог, фрукты, греческий йогурт)
БЖУ:112/107/90. Не хочу себе ничего не запрещать, просто считаю и вписываюсь в свою
Любимую еду в свой калораж и 1750 ккал это сегодня
Всем хорошего времени суток, и настроения