День седьмой.

Всем приветы!
Сегодня уже 7й день пролетел
Вес 85.5 кг. Стоим...
Вчера уснула в 22.45ч, встала в 7.45ч.
Выпила стакан воды, пока готовила завтрак, пока поела, сходила в душ - забыла про зарядку! Её я сделала вечером.
На завтрак яичница (сосиски Индилайт, помидорчик, яйца), чай. Съела половину, остальную половину доела на работе, на ланч, плюс чай и кокосовый батончик.
Купила вчера почти 200г малины, забыла про неё) Сегодня только вспомнила, съела всю
На обед пюре с рыбной котлетой и маринованные корнишоны 3 шт.
К вечеру снова разболелась голова, сделала кофе (со сливками) и съела злаковое печенье.
С работы сегодня ушла только в 18.10. Домой пришла к 19.30. На ужин ничего не было готово, сделала тортилью с форелью - 2 штука и чай. Выручает, но злоупотреблять и заменять полноценный приём пищи - не хочу.
Тяжело ломать свой режим, бороться с ленью и самим собой! Раньше не особо думала, что и когда съесть, чтобы это пошло на пользу моему организму. Захотела - слопала шоколадку, или фигни какой-то, лимонадом сверху запила и нормально... Фу какая
Неделю назад что-то щёлкнуло и я очень этому рада! Ещё тяжеловато совмещать рабочие дни с правильным режимом питания, но я стараюсь.
По шагам сегодня всего 5000 нашагала. Массаж массажёром проблемных зон.
Завтра на тренировку не пойду, будет 3й день КД, но чувствую себя ещё так себе.
Пора ложиться уже, всем доброй ночи и больших отвесиков!