У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя маляфка

1.05.2026

Приветы)

Вес +200. Что то много плюсов после много минусов

Но пофиг) объёмы падают.
За 2 недели
Талия -2см
Бёдра -3см
Грудь -4 см

Завтрак. Всё то же самое + свёкла варёная (сыну варила, поделился)

Книжку почти дослушала.

С утра свободна!

Поэтому...

Тренировка 5000+4 кг + пояс
Тренировка 5000 без отягощения

Занялась обшивкой флагов. Муж на даче их ставит.
Это ещё мой отец завёл традицию когда то.

Перекус

Прокатилась по магазинам за продуктами.
Отвезла на дачу, завтра шашлык планируем.
Там карбонат привезли. Наконец то!!!
Дорога была размыта в хлам.

Обед

Решила дальше слушать депрессивные книги))

Кто то рядом поставил мармеладки...
Пока тыкала пальцем в мобилу другая рука как то незаметно покидала в рот штук 6 примерно, может больше..

Поспала немного)
Перекус

Позалипала в ноут)

Пошла делать тренировку
Картинка из серии "найди кота"

Но сначала качала пресс...
Отвлекаясь на сериал и кошаков

Короче говоря тренировки не случилось))
Только пресс 100 раз и ещё упражнения тоже на пресс)
Время половина одиннадцатого, топать не желательно, соседи спят))

Пошла ещё флаг погранвойск обшила пока машинку швейную не убрала.
А то праздник быстро наступит

Шаги

Тэги: маляфка худеет, попытка намбер х

Рейтинг: +5

маляфка

сегодня в 11:54

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2075595/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1.05.2026</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/80380/">маляфка худеет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/80381/">попытка намбер х</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Приветы)<br>Вес +200. Что то много плюсов после много минусов<br>Но пофиг) объёмы падают.<br>За 2 недели<br>Талия -2см<br>Бёдра -3см<br>Грудь -4 см<br>Завтрак. Всё то же самое + свёкла варёная (сыну варила, поделился)<br>Книжку почти дослушала.<br>С утра свободна!<br>Поэтому...<br>Тренировка 5000+4 кг + пояс<br>Тренировка 5000 без отягощения...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2075595/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2075595/
              ]1.05.2026[/url][/b][/size]
              Приветы) Вес +200. Что то много плюсов после много минусов Но пофиг) объёмы падают. За 2 недели Талия -2см Бёдра -3см Грудь -4 см Завтрак. Всё то же самое + свёкла варёная (сыну варила, поделился) Книжку почти дослушала. С утра свободна! Поэтому... Тренировка 5000+4 кг + пояс Тренировка 5000 без отягощения Занялась обшивкой флагов. Муж на даче их ставит... [b][url=https://www.diets.ru/post/2075595/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник маляфка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Комментарии:

natalbond88

сегодня в 12:21

Нус объёмы лучше чем кг) а что у тебя на перекус, я так вижу что-то крабовое, а что не пойму. Мастер на все руки кроссовки штопает, флаги обшивает. Ты по телеку тренируешься? Я ни как не могу настроить чтоб мне с телефона на него картинка шла, просто ч телефона не удобно. А у тебя два кошака? Столько вопросов

Ответить

маляфка

(автор поста)

сегодня в 13:53

На перекус.. Это купила на пробу крабовый рулет. Не особо такое. Больше не куплю.
На телик с телефона вывожу. А если из вк, то у меня на телике сделан вход в аккаунт, само включится
Кошаков двое. Отец и дочь

↑ Ответить

Kologrivochka

сегодня в 12:58

Ну кошаки прелесть, конечно

Ответить

маляфка

(автор поста)

сегодня в 13:54

Ага, когда спят)

↑ Ответить

Arimura

сегодня в 14:28

Хорошие цифры у тебя, (я про объемы), умничка!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.