Привет всем.
Итоги неутешительные
Ну вот как-то так получилось, что вес теперь 177кг. Пришла сюда со 174.5кг. То есть за месяц плюс 2.5кг.
Когда не работал сначала сайт, а потом мой провайдер попробовала еще сократить углеводы (убрать крупы, хлеб) - ничего хорошего не вышло, на второй день началась сильная мигрень и почему-то сильно болел живот выше пупка. Может быть, это совпадение, конечно, но мне такого не надо.
Если я точно не ошибаюсь в подсчете, то калорийность выходит в районе 1600-1700ккал в среднем, из которых углеводов до 150гр.
Меня не покидает мысль, что я что-то не так делаю и я подумала, что м.б. стоит начать фотографировать свой рацион и тут выкладывать?
А еще мне надо подрезать сумму на еду, в принципе, есть от чего отказываться. А то я все свободные деньги в прошлом месяце тупо проела, так нельзя, мне скоро своим котам закупаться, надо себя урезать в этом плане.
Рацион за 9, 10, 11е апреля:
и фото ужина:
Не знаю, что еще можно было бы добавить к ужину, мне ничего не захотелось, поэтому оставлю как есть.