Так же как успехи окрыляют, неудачи ослабляют и подрывают уверенность, но не в этот раз. Сегодня на весах было + 1 кг. При том, что я придерживаюсь выбранного курса. Это скорее всего просто ничего не значит, я много пью, возможно это жидкость туда-сюда гуляет. Но я не буду сдаваться. А буду продолжать.
Часто так бывает, когда вкладываешь много сил в похудение, а вес не движется вниз, то иногда посещают такие мысли. А зачем я себя мучаю, ведь все бесполезно. Но в этот раз все по другому. С выбранного пути не сверну. И все обещания не будут больше пустым звуком. Главное не думать о том, сколько мне нужно сбросить и сколько времени на это уйдет: дни, недели, месяцы, главное, что я двигаюсь к выбранной цели. Я начинаю новый образ жизни, без переедания, совершенно мне не нужного. И сменю наконец свои обещания на реальные действия.
Часто еще бывает так, например, праздничные дни впереди или гости должны придти завтра. И я думала, ну зачем мне сегодня ограничивать себя в еде, ведь через день я все равно буду расслабляться с друзьями или на празднике. А вот после праздника, я уж за себя возьмусь. Но наступает время после праздника и вроде берешься за себя, как на горизонте маячит новое застолье. И опять все откладывается. Теперь будет так, даже если завтра придут гости или будет праздничное застолье. Сегодня-то я могу соблюдать свои правила и буду их соблюдать. Это даже радость приносит, от того, что ты на правильном пути.
Но бывают минуты отчаяния, когда руки опускаются, и хочется заесть свое плохое настроение вкусной едой в больших количествах. В эти дни особенно нужна поддержка и помощь близких.
Вобщем все в нашей голове. Настрой, уверенность в своих силах, позитивное мышление для похудения даже важнее, чем выбранная система похудения. Какая бы супер система не была, надо как-то заставить себя ей следовать.
А сейчас я хочу кушать, но не буду этого делать, запланированный прием пищи в 16.00, а пока пью водичку, чувствую легкость и пытаюсь отвлечься от мыслей о еде, сидя здесь на сайте и описывая, все что чувствую.
Так же как успехи окрыляют, неудачи ослабляют и подрывают уверенность, но не в этот раз. Сегодня на весах было + 1 кг. При том, что я придерживаюсь выбранного курса. Это скорее всего просто ничего не значит, я много пью, возможно это жидкость туда-сюда гуляет. Но я не буду сдаваться. А буду продолжать...
Читать полностью
Я вчера была в точно таком же настроении: хандрила чуток... мало того ,что в командировке и далеко от любимого, и еще весов нет (хотя чувствую ,что вес не уменьшился) и объемы стоят на месте ("сантиметр" у меня с собой)) Но я также тверда - буд продолжать! Вернусь домой и все снова будет хорошо, ведь дома и стены помогают ,говорят))) И Солнышко мое, без которого я просто чахну...
Держитесь! Все у нас будет хорошо!!!
Спасибо! Да, главное не сдаваться, когда хандра и грустно. И вот меня, кстати всегда выбивают из диетической колеи всякие события выходящие за рамки обыденных, например, поездки, командировки, отпуск, переезд на новую квартиру и я начинаю кушать все подряд. Но теперь буду напоминать себе, что такие события не повод наедаться.
Абсолютно не повод, просто иногда трудно в обычной столовке на базе найти на обед то ,что можно мне есть . Обычно все смачно приправлено майонезом, из ганиров только картошка, да рис, а из салатов Зимний... Спасаюсь либо кефиром,либо овощами (огурцы, помидоры...) УРА-УРА!!! Я Сегодня домой!! Еще 12 часов и я буду дома!!!
ну зачем мне сегодня ограничивать себя в еде, ведь через день я все равно буду расслабляться с друзьями или на празднике. А вот после праздника, я уж за себя возьмусь
У меня раньше так было, сейчас я себе не позволяю даже думать об этом.
Юль, рада твоему возвращению. Я пока минус 2 кг. Было и минус 4, но гульнула тут три дня подряд. Не умею же гулять по чуть-чуть. Теперь вот пытаюсь достигнуть, то что было неделю назад. Думаю завтра будет еще минус 1 кг.
Обязательно получиться,если к себе без жалобности относится.
Я про друзей.
Если они друзья,то поймут и на первое время перестанут Вас соблазнять,если Вы худеете в тайне от всех
(я за такой метод),то всё равно можно всё так преподнести,что никто и не заметит.
.Теперь по своему многострадальному опыту.
Если Вы просидели от 7до 10 дней строго по распорядку,то попробуйте чуточку гульнуть,если уж очень надо ,сдерживая себя конечно.
Прверено "нашему " лёгкому весу -это не грозит.Один вечер ни-че-го не испортит,если вы будете уверены,что на завтра будет
разгрузончик и Вы пойдёте дальше.
Но всё же ,Вы правы-это всё отговорки.Желаю твёрдости и идти к цели без соблазнов.
Привет! Да с друзьями вижусь теперь редко, я в декрете. Так получается, что друзья в гости, значит застолье, значит расслабон по полной программе. И ведь приносит такую радость, дейсвительно без загулов изредка невозможно жить, для меня, очень тоскливо. Но вот последнее время перерывы между загулами были коротковаты, не успеваю сбрасывать, то что набрала. Вобщем теперь до 23 июля - день рождение снохи, я только вперед! Мне в начале августа надо ехать в Екатеринбург, увижусь с друзьями, после последней нашей встречи я набрала 10 кг, потому что родила ребенка. Ну и в одежду свою не влажу. А новую покупать не хочу, все-таки надеюсь, что скину, ведь уже грудью не кормлю. Так вот такой стимул, хочу к августу скинуть несколько кг - 5-7, в идеале 10.
Юль, да не худелось, вот и пропала. Сегодня ожидала минус кило, а вместо этого плюс кило обратно. За что? Я старалась. У нас тут горячую воду отключали на две недели. Вчера подключили, поду нежиться в ванне. А ты замечала, что после ванны выглядишь стройнее и чувствуешь себя как будто легче, как будто вода вытягивает..
Отличная запись: правильные ноты
Держитесь! Все у нас будет хорошо!!!
Я про друзей.
Если они друзья,то поймут и на первое время перестанут Вас соблазнять,если Вы худеете в тайне от всех
(я за такой метод),то всё равно можно всё так преподнести,что никто и не заметит.
.Теперь по своему многострадальному
Если Вы просидели от 7до 10 дней строго по распорядку,то попробуйте чуточку гульнуть,если уж очень надо ,сдерживая себя конечно.
Прверено "нашему " лёгкому весу -это не грозит.Один вечер ни-че-го не испортит,если вы будете уверены,что на завтра будет
разгрузончик и Вы пойдёте дальше.
Но всё же ,Вы правы-это всё отговорки.Желаю твёрдости и идти к цели без соблазнов.