Вот и еще минус один кг

С килограммами организм расстается очень медленно. Запасал, запасал, а теперь отдавать заставляют. Взвешивалась каждый день, а килограммы мои не двигались, я и взвешиваться уже перестала. И вдруг, просыпаюсь, хожу по дому и чувствую, как будто легче мне не много, и как будто даже стала немного меньше. Вобщем прыгнула на весы и, о чудо, еще минус 1 кг.
Так трудно настроится на похудение. Иногда кажется, вот еще сегодня поем, а завтра уж точно худею, а завтра.. ну вот сейчас вот эти продукты доем, и больше вредного покупать не буду. Но как на зло, то гости придут, то еще что-то. На строгих диетах я сидела и теряла много, но всегда потом ела так, что не могла заставить себя остановиться. И вот решила худеть без диет. Ну все вроде бы знаю, как правильно питаться, но аппетит все равно руководит мною.
Я попробовала не есть после 18.00. Ну что может быть проще. Оказалось, не так-то это просто. Как всегда вспоминаю про ужин очень поздно.
Вобщем мучилась я мучилась, и решила все-таки хотя бы одно дело сделать, отказалась от еды после 18.00. Вот заглядываю в холодильник, а там что-то вкусненькое стоит. Раньше бы я не удержалась - съела, а теперь говорю себе, ну никуда не денеться от меня эта вкусняшка, съем ее утречком. И вместо этого пью воду. А утром уже как-то и не хочеться кушать. Вобщем получается у меня два приема пищи в день, в 11 и в 17, между этим фруктик могу скушать или воды попить. Я знаю, может это не совсем правильно, вроде бы надо чаще питаться, но я так не могу. От частого питания - напротив поправляюсь, потому что аппетит разыгрывается. А если ем редко, то и аппетит куда-то пропадает. И начинаешь лучше соображать, что запихиваешь в себя.
Сейчас я думаю, пока лето, покушать больше фруктов. Зарядить организм витаминами, энергией. Спортом по хорошему бы заняться, но пока не решаюсь, слишком большой вес, будет тяжело. Скинуть бы килограмм 10, а когда сброс веса приостановится, попробовать подключить спорт.
После каждых родов картина примерно одинаковая, сначала резкая прибавка, потом "плато", а после того, как грудью перестаю кормить, вес немного снижается, без каких-либо усилий с моей стороны. Вот чувствую сейчас как раз такой период начался. И если я сейчас эту тенденцию подкреплю своими усилиями, то результат будет хороший. Тьфу-тьфу, чтоб не сглазить. С этими лишними килограммами стала такой суеверной.
А вообще положительный результат так окрыляет и добавляет веру в собственные силы. Даже пусть это всего пара килограммов.