Любой опыт полезен

Приветик всем!
Соскучились по мотивирующим цитаткам? Вот вам


Я сегодня открыла велосезон Впервые так рано, раньше летом каталась и нерегулярно, но теперь все по-другому. Сходила в сервис, устранили проблемки на велике, ручки приделали новые красивые, и отправили гонять с ветерком Надо будет еще тормоза сделать Плохо тормозят)
Накаталась сегодня по городу, шикарно. Последний раз до этого ездила на велике в прошлом году, в весе около 110. По ощущениям стала легче в 2 раза, увереннее в себе в 3 раза, и сильнее в 5 раз. Выносливость тоже улучшилась, но по сравнению со всем остальным сильно проседает. Нужно больше дорожки! Ну и вес снижать. Но так легко мне на велике преодолевать горки еще не было, даже с весом 80. И удобно кстати, на своем транспорте Шагов будет меньше, зато буду в больше мест успевать))

В зале сегодня день лайт, дорожка + растяжка. Мышцы почти перестали болеть после силовой. С тренером договорилась на пятницу, будем продолжать ушатывать мышцы

Протеиновые батончики закончились, слава богу. Я даже не хочу озвучивать цифры, сколько я съела и за какой период. По ощущениям, я была прям в профиците калорий, впервые за долгое время Ну их нафиг. Лучше буду нормальное сладкое есть

Купила новые джинсы, дешманские, но по качеству очень приятные, и сели отлично, очень удобно в них

Пошла работать, всем спокойной ночи, и отличного дня завтра Спасибо, что вы есть Без вашей поддержки я бы вряд ли справилась