Блины - пища боков

Так что мы выбираем блины по 5 и 10 кг Но бока тоже можно немножечко побаловать Всем привет

Сегодня свершилось чудо и я наконец забрала диплом, который получила аж в 2020. С 2020м пришла пандемия, депрессия, и мне до него совсем не было дела.. Вряд ли он пригодится, хотя кто знает, пусть будет, красивый Одна тройка блин, не помню как я умудрилась)) Ну, теория это не моя сильная сторона, я любитель практики По крайней мере в изучении языков)






Обещала показать обновки, вот новый свитер Он прям классный классный)


Пошла сегодня на силовую групповую, и так мне на ней было хорошо. Я прям почувствовала как мне легче стало двигаться, и вообще самочувствие улучшилось. Видимо, что-то из того, что я делаю, работает! Надеюсь, снижение нагрузки не было решающим фактором, ибо отпраздновала я это дело второй тренировкой

Часы забыла вовремя выключить Ну ладно, потом подравняю время

Кто-нибудь знает, можно в зеппе смотреть общее количество шагов за неделю/месяц? Не найду что-то. Синхронизация с гугл фитом сломалась, я в печали, хочу все в одном месте смотреть

Сфоткала сегодня одну тарелочку, 460 грамм порция. Даже не помню, чтобы я когда то раньше считала сколько в граммах за раз съедаю. А у вас сколько порция обычно? )


Завтра пробная индивидуальная с тренером, посмотрим что там как

Всем спокойной ночи и отличного настроения завтра