Главная > Дневники > Дневник пользователя MarinaTsareva

Тренировка по- Бубновскому для начинающих.

Всем привет!
Я веду свой канал на ютубе и в Телеграм, где провожу бесплатные тренировки и зарядки. Сама когда-то прошла многое в поисках утерянного здоровья и одной из "станций" на пути к нему были занятия с С. М. Бубновским. Время от времени я провожу тренировки с акцентом именно на его систему. Вчера проводила небольшую зарядку по его системе для начинающих. Она подойдет тем, у кого больные колени, большой вес. Из аксессуаров не нужно вообще ничего - только стена!
Присоединяйтесь!

Тэги: триада Бубновского, зарядки для начинающих

Рейтинг: +41

MarinaTsareva

25 ноября 2023 года

326

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2025944/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тренировка по- Бубновскому для начинающих.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/79029/">триада Бубновского</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/79030/">зарядки для начинающих</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Я веду свой канал на ютубе и в Телеграм, где провожу бесплатные тренировки и зарядки. Сама когда-то прошла многое в поисках утерянного здоровья и одной из "станций" на пути к нему были занятия с С. М. Бубновским. Время от времени я провожу тренировки с акцентом именно на его систему...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2025944/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2025944/
              ]Тренировка по- Бубновскому для начинающих.[/url][/b][/size]
              Всем привет! Я веду свой канал на ютубе и в Телеграм, где провожу бесплатные тренировки и зарядки. Сама когда-то прошла многое в поисках утерянного здоровья и одной из "станций" на пути к нему были занятия с С. М. Бубновским. Время от времени я провожу тренировки с акцентом именно на его систему. Вчера проводила небольшую зарядку по его системе для начинающих... [b][url=https://www.diets.ru/post/2025944/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник MarinaTsareva:

Еще раз о Вьетнаме
Вьетнамские зарисовки
• Тренировка по- Бубновскому для начинающих.
Зачем ходить в спортзал?
Почему не получается снизить вес?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

25 ноября 2023 года

Ответить

Танюсик80

25 ноября 2023 года

Спасибо большое!

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

25 ноября 2023 года

Приходите на занятия в Телеграм.

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

25 ноября 2023 года

Спасибо большое!

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

25 ноября 2023 года

Занимайтесь на здоровье!

↑ Ответить

Подарок

25 ноября 2023 года

Марина, большое спасибо!

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

25 ноября 2023 года

Здоровья Вам!

↑ Ответить

voyage68

25 ноября 2023 года

Марина , благодарю , очень интересная зарядка , что особенно понравилось , что можно не зараз - 100

Выглядите вы прекрасно !!

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

25 ноября 2023 года

Спасибо! А зарядку лучше сделать дважды, если есть желание, это же не тренировка.

↑ Ответить

234567890

25 ноября 2023 года

Ой, спасибо! Подписалась на Вас на Ютубе. Завтра с утра посмотрю и сделаю!

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

25 ноября 2023 года

Приходите и в Телеграм. Там больше информации.)

↑ Ответить

Иринай1

26 ноября 2023 года

Марина, отличные упражнения для таких нетренированных как я!

Спасибо!
Вот только стенку через какое-то время придётся обновлять!

Пойду на ютубе оставлю коммент для продвижения канала!

Ответить

F_21

26 ноября 2023 года

Ахах, про стенку точно))

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

26 ноября 2023 года

Стенку можно заменить на дверь.)

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

26 ноября 2023 года

Спасибо, Ирина!

↑ Ответить

Майраша

27 ноября 2023 года

Ответить

Ольга Алланова

27 ноября 2023 года

Марина, благодарю ,как вас найти в телеграмм

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

28 ноября 2023 года

https://t.me/marinatsareva_chat

↑ Ответить

Ольга Алланова

29 ноября 2023 года

спасибо, подписалась

↑ Ответить

diet136

28 февраля в 15:38

Спасибо!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
3 дня назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Тренировка по- Бубновскому для начинающих.

Дневник MarinaTsareva:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"