У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя MarinaTsareva

Тренировка по- Бубновскому для начинающих.

Всем привет!
Я веду свой канал на ютубе и в Телеграм, где провожу бесплатные тренировки и зарядки. Сама когда-то прошла многое в поисках утерянного здоровья и одной из "станций" на пути к нему были занятия с С. М. Бубновским. Время от времени я провожу тренировки с акцентом именно на его систему. Вчера проводила небольшую зарядку по его системе для начинающих. Она подойдет тем, у кого больные колени, большой вес. Из аксессуаров не нужно вообще ничего - только стена!
Присоединяйтесь!

Тэги: триада Бубновского, зарядки для начинающих

Рейтинг: +41

MarinaTsareva

25 ноября 2023 года

543

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2025944/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тренировка по- Бубновскому для начинающих.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/79029/">триада Бубновского</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/79030/">зарядки для начинающих</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Я веду свой канал на ютубе и в Телеграм, где провожу бесплатные тренировки и зарядки. Сама когда-то прошла многое в поисках утерянного здоровья и одной из "станций" на пути к нему были занятия с С. М. Бубновским. Время от времени я провожу тренировки с акцентом именно на его систему...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2025944/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2025944/
              ]Тренировка по- Бубновскому для начинающих.[/url][/b][/size]
              Всем привет! Я веду свой канал на ютубе и в Телеграм, где провожу бесплатные тренировки и зарядки. Сама когда-то прошла многое в поисках утерянного здоровья и одной из "станций" на пути к нему были занятия с С. М. Бубновским. Время от времени я провожу тренировки с акцентом именно на его систему. Вчера проводила небольшую зарядку по его системе для начинающих... [b][url=https://www.diets.ru/post/2025944/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник MarinaTsareva:

Еще раз о Вьетнаме
Вьетнамские зарисовки
• Тренировка по- Бубновскому для начинающих.
Зачем ходить в спортзал?
Почему не получается снизить вес?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом V592 "Барроу"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Комментарии:

F_21

25 ноября 2023 года

Ответить

Танюсик80

25 ноября 2023 года

Спасибо большое!

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

25 ноября 2023 года

Приходите на занятия в Телеграм.

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

25 ноября 2023 года

Спасибо большое!

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

25 ноября 2023 года

Занимайтесь на здоровье!

↑ Ответить

Подарок

25 ноября 2023 года

Марина, большое спасибо!

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

25 ноября 2023 года

Здоровья Вам!

↑ Ответить

voyage68

25 ноября 2023 года

Марина , благодарю , очень интересная зарядка , что особенно понравилось , что можно не зараз - 100

Выглядите вы прекрасно !!

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

25 ноября 2023 года

Спасибо! А зарядку лучше сделать дважды, если есть желание, это же не тренировка.

↑ Ответить

234567890

25 ноября 2023 года

Ой, спасибо! Подписалась на Вас на Ютубе. Завтра с утра посмотрю и сделаю!

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

25 ноября 2023 года

Приходите и в Телеграм. Там больше информации.)

↑ Ответить

Иринай1

26 ноября 2023 года

Марина, отличные упражнения для таких нетренированных как я!

Спасибо!
Вот только стенку через какое-то время придётся обновлять!

Пойду на ютубе оставлю коммент для продвижения канала!

Ответить

F_21

26 ноября 2023 года

Ахах, про стенку точно))

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

26 ноября 2023 года

Стенку можно заменить на дверь.)

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

26 ноября 2023 года

Спасибо, Ирина!

↑ Ответить

Майраша

27 ноября 2023 года

Ответить

Ольга Алланова

27 ноября 2023 года

Марина, благодарю ,как вас найти в телеграмм

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

28 ноября 2023 года

https://t.me/marinatsareva_chat

↑ Ответить

Ольга Алланова

29 ноября 2023 года

спасибо, подписалась

↑ Ответить

diet136

28 февраля 2024 года

Спасибо!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.