День 2

Доброе утро) Отчет за 2 день:

Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и маска с зеленым чаем


Мой завтрак: 2 вареных яйца, хлеб (27 гр) с маслом (15 гр), отварная брокколи (70 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, циклодинон, фемибион-1, ламинария, кавинтон и мексидол.


Мой ланч: груша (119 гр) и мёд (26 гр)


Мой обед: гречка с тушеной свининой и морковью (333 гр) и зеленый чай без сахара.
Витамины и бады: отруби Эубикор, Сидерал-форте (железо) и Омега3.


Мой ужин: суп с говядиной, вермешелью и морковью (303 гр) и зеленый чай без сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин Д, отруби Эубикор, кавинтон и мексидол.


Мой вечерний уход: пенка для умывания, хлоргесидин и ночная маска для лица с тыквой.

Что я вчера сделала полезного?

- 40 минут позанималась в дуолинго английским и испанским

- Пропылесосила в квартире и постирала белье

На утро 3 дня мой вес снова 57,9 (+0,4), я этого могла ожидать, так как превысила немного свою норму ккал вчера, нужно было доедать гречку. Но ничего страшного, идем дальше!
Мое лицо кстати даже после нескольких дней ухода стало гораздо лучше выглядить, свежее что ли, прыщики подсыхают, во всем главное регулярность!