С утра вес 86.2 кг. Вчера ела меньше нормы.
Стены планировала красить, но в итоге бегала по магазинам 4 часа) из еды кончилось резко всё и сразу) потому поохотилась за скидками в магазинах на районе
зашла в пару хозяйственных, смотрела мелочи для кухни... Много не набирала
Сегодня предстоит покрас, который планировала вчера) и, возможно, где-то в середине дня встреча по делам.. Так что активности - быть.
Перед покрасом стены надо приготовить еды на сегодня-завтра, потому что для покраса нужно будет разобрать все имеющиеся временные кухонные "конструкции" из контейнеров и табуреток))
Кажется, через неделю будет месяц, как я худею. Если считать скорость похудения честно, и не учитывать "довесок" из еды перед сменой рациона на менее объёмный, то получается за 25 дней с 89, допустим, похудел ось на 2.8 кг, это 110 грамм в день. Значит, за месяц (условные 30 дней) будет уходить 3 кг с небольшим. Тогда к середине ноября это 80 кг, к Новому году - 75 кг. К середине февраля (если худеть всегда с одной скоростью)) - 70 кг.
Приемлемо.
Удачной покраски стен
У меня побольше задуманная норма в день, но у меня и срок и объём похудения будет продолжительнее