Вес на утро 113,4, ИГ соблюдено, шаги 2935. Мало, очень мало. Дали сегодня мне стажера. поэтому просто некогда было выходить на улицу. Еще и на работу ехала на такси, а с работы на машине коллега подвезла. А это около 3000 в минус. Голова не болит, но состояние разбитое, еще и наговорилсь со стажером так, что просто хочется тупо молчать...а еще и завтра продолжать. Хорошо хоть девочка умная, не надо несколько раз одно и то же объяснять. Все понимает с первого раза.
Еду даже записывать не стала. Просто потому, что все было ровно такое же. как вчера. Мне так удобнее. Утром яйца, икра, оливки, сыр творожный. Обед горбуша и помидор с рукколой и маслом, на ужин куриная грудка и помидор с рукколой и маслом. Все. 4 стакана теплой воды с долькой апельсина, чашка кофе. Маловато, надо бы еще два стакана. Но уже некуда и время спать. Ну посмотрим что будет завтра на весах. Устала...давно не было стажеров, отвыкла много говорить. Так что пошла я досмотрю пресс-конференцию с Цискаридзе и спать.
Вес на утро 113,4, ИГ соблюдено, шаги 2935. Мало, очень мало. Дали сегодня мне стажера. поэтому просто некогда было выходить на улицу. Еще и на работу ехала на такси, а с работы на машине коллега подвезла. А это около 3000 в минус. Голова не болит, но состояние разбитое, еще и наговорилсь со стажером так, что просто хочется тупо молчать...а еще и завтра продолжать. Хорошо хоть девочка умная, не надо несколько раз одно и то же объяснять. Все понимает с первого раза.
У меня тоже воды и движения маловато будет. Весы показали на 300 г меньше
Со стажеркой взаимопонимания и поменьше калгаты