Худею в июне 03.06.23

Ура, ура, ура!!! На весах 113,3. Слила отеки. Вот что значит впихнуть в себя воды, нормально раскачать почки и пройти нормальное количество шагов. Теперь вопрос стоит - что будет завтра. Все таки в выходной я пью меньше, да еще и по улице хожу дольше. А у нас жара, потею много, соответственно диурез нарушен. Да еще и калораж сегодня превысила. /Ну да посмотрим. Все таки на работе мне проще контролировать питание.
Итак, ИГ соблюдено, шаги 9935.
И сначала просто красоты вам.





10:40 Икра грибная 50 гр
10:40 Соус Папричи кисло-сладкий 20 гр
10:40 Шницель из свинины отбивной 200 гр
Итого за 1-й прием пищи: 270 гр Б-39 Ж-67 У-25 863 ккал

13:45 Сок томатный Rich 280 гр
Итого за 2-й прием пищи: 280 гр Б- 3 Ж-0 У-16 76 ккал

14:54 Салат Греческий 150 гр
14:55 Шницель куриный 150 гр
15:22 Кофе Латте 180 мл
Итого за 3-й прием пищи: 480 гр Б-61 Ж-44 У35 779 ккал

17:47 Салат листья 20 гр
17:48 Премиум чиз 35 гр
17:49 Икра минтая пробойная соленая 22 гр
Итого за 4-й прием пищи: 77 гр Б-9 Ж-9 У-1 126 ккал

Итого за день: 1107 гр Б-111 Ж-121 У-78 1844 ккал

Вот так вот у меня сегодня дела с едой обстоят.

А еще я купила себе консилер и хайлайтер.




Попробовала нанести, когда пришла домой, понравилось. Но теперь надо еще пудру матовую купить, чтоб на консилер под глаза наносить. Завтра в обед в Магнит косметик добегу, посмотрю.
А еще вместо чая начала пить апельсиновую воду. Нарезала апельсин полудольками(кружок апельсина пополам) и кидаю в горячую воду. Воду пью, а апельсин выкидываю)))

Вот, вроде и весь отчет. Так что до завтра. Как всегда говорит Люда - любите друг друга))))