Всем здравствуйте.
Весеннего настроения.
Сегодня мой вес без изменений 81.800.
Решила включить в свой рацион мясо индейки.
Прочитала, что содержит минимум соединительной ткани, поэтому усваивается на 100%, легко и быстро переваривается, не создаёт дискомфорта для желудка. Занимает 1 место среди продуктов животного происхождения по сбалансированности витаминов, углеводов, минералов, белков и жиров.
Помогает похудеть,
потому что ускоряет обмен веществ. Даже жир в индюшатине ( 20%) очень полезный и диетический. Он позволяет организму легко усваивать различные витамины.
Витамин А, играет большую роль в процессе обмена веществ. В3 регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, В1 и В2 способствуют эффективному из-влечению энергии из углеводов, предотвращая их превращение в жир. Калий выводит из организма лишнюю жидкость.
Сегодня запекла индюшку в медовухе. Вкуснятина.
А вы кушаете индюшинное мяско? Как помогает похудеть?
Всем здравствуйте. 
Индейку едим часто.
Вчера грилили, вкусно.
Куриная и индюшачья грудки у нас одинаковы по цене.
Рыба и говядина дороже.
Что она помогает похудению не знала,
Минус - в нашей стране ее можно сказать нет в продаже. Берем в соседней..
https://nestarenie.ru/xotite-zhit-dolgo-i-dolgo-ne-staret-sokratite-konechnye-produkty-glikirovaniya-kpg.html
Ну это вряд ли.Там содержится преимущественно Омега 6 жиры,которые провоспалительны.
Особенно,у птицы зернового откорма
Когда дочка была мелкой, покупали ей индейку, сейчас не хочет она её есть.
Едим курицу, свинину, рыбу... Из индейки только у меня суповой набор из-за коллагена. Бульон варю себе.