Главная > Дневники > Дневник пользователя ksenia_cat79

помогите я новенькая

Приветик всем! Девочки помогите!!! С чего начать? Очень хочу похудеть вес-107, рост-164. Очень устою, болят ноги, Помогите советиком

Рейтинг: +6

ksenia_cat79

14 июня 2011 года

211

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/201377/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">помогите я новенькая</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветик всем! Девочки помогите!!! С чего начать? Очень хочу похудеть вес-107, рост-164. Очень устою, болят ноги, Помогите советиком
                    <a href="https://www.diets.ru/post/201377/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/201377/
              ]помогите я новенькая[/url][/b][/size]
              Приветик всем! Девочки помогите!!! С чего начать? Очень хочу похудеть вес-107, рост-164. Очень устою, болят ноги, Помогите советиком [b][url=https://www.diets.ru/post/201377/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ksenia_cat79:

Худеем во сне, методика доктора Детлефа Папе
самонастрой
Снижение веса обеспечат "4С"
хочу вступить в клуб
• помогите я новенькая

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Комментарии:

Olgadog

14 июня 2011 года

Вы - НОВЕНЬКАЯ!!!!! Поэтому .не торопитесь.Походите по группам ,почитайте, присмотритесь, а потом уже в бой.Здесь очень много полезной информации и ,главное,единомышленников

Ответить

ksenia_cat79

(автор поста)

14 июня 2011 года

спасибо!я так и делаю читаю дневники,информации действительно много интересной

Ответить

Panthera Leo

14 июня 2011 года

Я бы вам не советовала начинать с жестких диет.
А подобрала бы систему питания, на которой будет относительно комфортно.
Вес будет уходить медленно, но и не будет назад возвращаться.

Ответить

Panthera Leo

14 июня 2011 года

Загляните в дневник Алексею, он охотно делится опытом http://aleksej777.diets.ru/#tab2
У него уже даже несколько хороших статей в помощь худеющим

Ответить

ksenia_cat79

(автор поста)

14 июня 2011 года

спасибо!

↑ Ответить

oxixi

14 июня 2011 года

могу предложить из личного опыта систему -60. она щадящая. от любимых продуктов отказываться не надо и вообще в неё можно входить постепенно, и что интересно, пока входишь постепенно, уже теряешь лишние кэгэшки. там существует несколько правил ( не очень-то и сложных), придерживаясь которых легко расстаться с лишним весо. Желаю удачи. главное, что ты уже осознала всю серьёзность, у тебя есть стимул и наша поддержка. главное не останавливаться и не здаваться.

Ответить

ksenia_cat79

(автор поста)

14 июня 2011 года

да,меня заинтересовала эта система и как раз я про нее читаю отзывы и результаты,думаю с нее

и начну спасибо за поддержку

↑ Ответить

МАША0404

14 июня 2011 года

я тоже за систему -60! я на ней здорово похудела https://www.diets.ru/doiposle/view/195075/

↑ Ответить

new_life

14 июня 2011 года

Главное что вы уже тут. Теперь вы никуда не денетесь и похудеете. Самое главное без фанатизма. Зайдите в раздел диеты. Посомтрите. подбирите что-то что подходит лично вам. Не советую моно диеты или быстрые диеты. Нужно настроится на длительное снижение веса и стало быть нужно выбрать такой режим питания который вы сможете соблюдать без душевных и телесных мук. Я сейчас на диете Протасова. Мне она подходит очень хорошо. Зайдите посмотрите. Возможно и вам понравится.Я тоже тут недавно. Но сайт очень хороший. Мотивирует очень хорошо. Так что, добро пожаловать на корабль стройнеющих

Ответить

ksenia_cat79

(автор поста)

14 июня 2011 года

спасибо,за подсказку прочитаю про эту диету

↑ Ответить

oxixi

14 июня 2011 года

ксюш, есть группа вот тут https://www.diets.ru/community/9065/. походи. почитай. там и мои результаты есть вот тут https://www.diets.ru/post/200667/

↑ Ответить

ksenia_cat79

(автор поста)

14 июня 2011 года

я вступила в группу!!!!!

↑ Ответить

ksenia_cat79

(автор поста)

14 июня 2011 года

Девочки от вашей поддержки столько энергии!!!СПАСИБО! Я настроена серьёзно.Вперёд и только ВПЕРЁД.Пути обратно нет я сожгла мост а по канату с моим весом не пройти-ВЫВОД:взяла себя в руки и доказала сама себе что я стройная молодая и красивая!

Ответить

Наталья Рыбинск

14 июня 2011 года

это правильные слова, очень помогает сайт очень, если хочешь заходи ко мне, я со 105,1 начинала в феврале и уже видела 89

но праздники, вот опять в строю!!!
желаю удачи, терпения и настроя, все получиться

↑ Ответить

oxixi

14 июня 2011 года

Ксюш, ты умничка. если вдруг вера в себя начнёт ослабевать, сразу к нам за помощью, мы-то расслабиться не дадим. А лучше всего каждый вечер как на работу пост-отчёт: ты поклялась людям и дорлжна теперь доказать, не должна в попятную. в общем я рада, что наши ряды пополнились. Вообще увидев полного человека, прям тянет подойти и предложить этот сайт. скоро так и буду делать, наверное. Сама очень рада, что мне прислали приглашение на него. УРААА!!!!!!!!

↑ Ответить

krasivaya 1

14 июня 2011 года

Ксюш,приветик!я тоже недавно на этом сайте.но на диету села только сегодня.решила разгрузиться на молокочае.день почти уже прошел-вроде терпимо.есть,конечно,хочется очень,но похудеть хочется в тысячу раз больше .я тоже не худышка-вес 105 при росте 170.надоело ходить в балахонах.саййт очень классный.обязательно найдешь что-то для себя.настраивайся и удачи!!!

Ответить

ksenia_cat79

(автор поста)

14 июня 2011 года

про балахоны ты права,я мечтаю о джинсах и топике....они будут на мне-это точно!!!!

↑ Ответить

oxixi

14 июня 2011 года

да уж. я сейчас все свои балахоны перешиваю, из одного 2 получается

↑ Ответить

shutova_irina

14 июня 2011 года

Не спеши, почитай разные диеты, и определи от чего ты можешь отказаться!!!
Лично я на Системе -60, почитай!!!

Ответить

ksenia_cat79

(автор поста)

17 июня 2011 года

я всё больше и больше к ней склоняюсь

↑ Ответить

shutova_irina

17 июня 2011 года

давай определяйся и приступай!!!

↑ Ответить

Shkat

17 июня 2011 года

Привет, ну для начала попробуй не кушать хотя бы после семи вечера, а потом потихоньку втянешься и систему подберешь

Ответить

ksenia_cat79

(автор поста)

17 июня 2011 года

приветик! уже три дня не ем после 18,пока держусь.склоняюсь к системе -60.А ты на какой системе?

Ответить

Shkat

17 июня 2011 года

В основном на -60. Но когда вес останавливается, сажусь на жесткую диету (сейчас на Японской). Это чтоб вес столкнуть с мертвой точки

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

MamaZlaty07
1 час назад

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

помогите я новенькая

Дневник ksenia_cat79:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом V601 "Джаспер"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"