 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +8 |
|
14 июня 2011 года | 511 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| привет девченки из бодифлекса!! я занимаюсь только 4 дня бодифлексом по базовой программе корпан. хотелось бы узнать о ваших успехах и услышать ваши пожелания Читать полностью |
Дневник группы "Бодифлекс. Дополнительные упражнения.":
|
|
|
Acoxoca
14 июня 2011 года
0
Молодец, так держать!
 Конечно у тебя все получится, как и у многих.
Ответить
|
|
Natik555
14 июня 2011 года
+1
Я тоже с М. Корпан занимаюсь очень нравится. Упражнения она дает доступные.
Ответить
|
|
копеечка
14 июня 2011 года
+1
на сайте живи купила комплект из 4 дисков бодифлекс с м.корпан.завтра привезут-нетерпится посмотреть
Ответить
|
|
|
Natik555
14 июня 2011 года
0
расскажи потом как? Я тоже подумываю купить
↑
Ответить
|
|
|
Acoxoca
14 июня 2011 года
0
Ага, и если какие упры там будут интересные, то делись
↑
Ответить
|
|
Catherine007
14 июня 2011 года
+1
уже год занимаюсь. начинала с Корпан, потом выделила для себя нужные упражнения и занимаюсь самостоятельно. Мне очень помогло
что было и что сейчас разница существенная
Ответить
|
|
|
Acoxoca
14 июня 2011 года
0
Нужные - это какие?
↑
Ответить
|
|
|
Catherine007
14 июня 2011 года
0
мне нужно было на руки, внутреннюю сторону бедра и прес
↑
Ответить
|
|
|
копеечка
15 июня 2011 года
0
а сколько кг вы потеряли.если не секрет конечно.когда стали заметны первые результаты .можно еще несколько вопросиков
 можно ли пить воду сразу после занятия? придерживались ли вы каких нибудь ограничений в питании?буду вам очень благодарна если додите небольшую консультацию 
↑
Ответить
|
|
|
Catherine007
15 июня 2011 года
+2
я потеряла порядка 10кг. у меня действительно был лишний вес, сейчас этого не скажешь слава Богу. я начинала заниматься вечером после учебы, сразу не пила, минут через 30 только. Что касается питания, то я просто стала устраивать более легкие ужины и старалась не переедать, а строгих никаких диет я не придерживалась. Ну естественно не позволяла себе много сладкого, жирного, но в разные праздники и встречи с друзьями вполне. Первые результаты я стала замечать по весу и объему примерно через пару недель. Вес сначала уходил хорошо, но позже он стал не такой большой и соотвественно уходил медленнее. Сейчас я занимаюсь с утра, так как теперь учусь во вторую смену, сначала было трудно, вставать рано, заставлять себя, но я уже привыкла да и с утра организм как-то сразу заводтся
 Если есть вопросы - обращайтесь
↑
Ответить
|
|
svetlana-bakanova7
24 сентября 2011 года
0
Привет! Мне очень нравится программа занятий по бодифлексу. Занимаюсь по ней уже неделю. Результаты мне нравятся. Живот тает на глазах, конечно если не есть потом. Поэтому делаю упражнения вечером. Прочитала много новых упражнений у вас .Сегодня попробую. Пока ещё не взвешивалась. Исходный вес большой, поэтому, думаю ещё рано.
Ответить
|
|
|
svetlana-bakanova7
30 сентября 2011 года
0
Девчёнки, кто знает, сколько ккал. расходуется, занимаясь бодифлексом?
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
 |
olga-mai
23 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
