У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Pohudeika-5

Отчёт 1 недели "5 столовых ложек"

Всем привет!
Ну что ж. Вот и прошла неделя моей системы. Похвастаться ничем не могу, так как отвес за неделю всего -600гр

Вес прыгал то +, то -. Вес на сегодня 84.400.

Вроде и ела 4 раза в день, пару раз получилось даже 3 раза. По весу 250-280гр примерно порция получалась. Шагов в день выходит 12000-14000, в выходные если честно почти всё время дома.
Может организм пока привыкает...посмотрю как дальше пойдёт!

Рейтинг: +6

Pohudeika-5

6 февраля 2023 года

289

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2004796/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт 1 недели "5 столовых ложек"</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Ну что ж. Вот и прошла неделя моей системы. Похвастаться ничем не могу, так как отвес за неделю всего -600гр  Вес прыгал то +, то -. Вес на сегодня 84.400.<br>Вроде и ела 4 раза в день, пару раз получилось даже 3 раза. По весу 250-280гр примерно порция получалась...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2004796/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2004796/
              ]Отчёт 1 недели "5 столовых ложек"[/url][/b][/size]
              Всем привет! Ну что ж. Вот и прошла неделя моей системы. Похвастаться ничем не могу, так как отвес за неделю всего -600гр  Вес прыгал то +, то -. Вес на сегодня 84.400. Вроде и ела 4 раза в день, пару раз получилось даже 3 раза. По весу 250-280гр примерно порция получалась. Шагов в день выходит 12000-14000, в выходные если честно почти всё время дома... [b][url=https://www.diets.ru/post/2004796/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Pohudeika-5:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Комментарии:

svetlkovale

6 февраля 2023 года

Но ведь есть отвес, маленький, но есть. Здесь нужно смотреть какие продукты вы ели.

Ответить

Pohudeika-5

(автор поста)

6 февраля 2023 года

Ни в чём не ограничиваюсь. Разве только сладкое стала есть по утрам. Раньше весь день могла есть)

↑ Ответить

svetlkovale

6 февраля 2023 года

Мне почему-то не зашла " 5 ложек", еды было маловато.

↑ Ответить

Саваа

8 февраля 2023 года

Вот тоже не хватает еды на мой начальный вес. Решила, уменьшать постепенно: сначала 10 ложек, потом 9, 8, 7... и со временем 5.
Да, ещё на завтрак, обед, перекус и ужин, как правило, разное количество еды: где 5 ложек, а где 10(в обед). И выравнивать по 5 в каждый приём пищи не стоит.

↑ Ответить

svetlkovale

8 февраля 2023 года

Саваа пишет:
ешила, уменьшать постепенно: сначала 10 ложек, потом 9, 8, 7... и со временем 5.

Может получиться. Я смотрю блогера - русская, живёт 11 лет в Японии. Она говорила, что, первое время, она не наедалась,т.к. японцы очень мало едят, по сравнению с нами. Ходила голодной и не понимала, как можно наесться такими маленькими порциями. Прошло время и она стала есть столько же и ей хватает - сытая. Привыкла.

↑ Ответить

Саваа

8 февраля 2023 года

Светлана, тезка

спасибо за информацию, значит и я привыкну помалу есть, а там и вес уйдёт. Очень надеюсь таким способом похудеть.

↑ Ответить

svetlkovale

8 февраля 2023 года

Удачи!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.