Главная > Дневники > Дневник пользователя Настя Омельченко

Третий день с Джиллиан Майклз, сегодня легче )

Чуть было не сорвала тренировку, сбилась немного с графика но я смогла, и решила лучше без завтрака позаниматься чем вообще не позаниматься. Сегодня было легче заниматься, мышцы чуть окрепли. И ещё, моя доч старшая ей 10 тоже начала, захотела заниматься, моя умничка, горжусь ею.

Рейтинг: +12

Настя Омельченко

10 января 2023 года

216

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2002785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Третий день с Джиллиан Майклз, сегодня легче )</a>                  <div style="padding:7px 0;">Чуть было не сорвала тренировку, сбилась немного с графика но я смогла, и решила лучше без завтрака позаниматься чем вообще не позаниматься. Сегодня было легче заниматься, мышцы чуть окрепли. И ещё, моя доч старшая ей 10 тоже начала, захотела заниматься, моя умничка, горжусь ею.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2002785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2002785/
              ]Третий день с Джиллиан Майклз, сегодня легче )[/url][/b][/size]
              Чуть было не сорвала тренировку, сбилась немного с графика но я смогла, и решила лучше без завтрака позаниматься чем вообще не позаниматься. Сегодня было легче заниматься, мышцы чуть окрепли. И ещё, моя доч старшая ей 10 тоже начала, захотела заниматься, моя умничка, горжусь ею. [b][url=https://www.diets.ru/post/2002785/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Настя Омельченко:

7 дней с Джиллиан Майклз
Пропустила один день тренировки...
• Третий день с Джиллиан Майклз, сегодня легче )
Второй день с Джиллиан Майклз похудей за 30 дней
Первый день с Джиллиан Майклз. Начинаю программу похудей за 30 дней.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Комментарии:

Фирсова Людмила

10 января 2023 года

Настя Омельченко пишет:
И ещё, моя доч старшая ей 10 тоже начала, захотела заниматься, моя умничка, горжусь ею.

не даром говорят, что детей не нужно воспитывать...достаточно им пример подавать...

Ответить

Весёлка

10 января 2023 года

Я когда то пыталась заниматься с Джиллиан, но из за моего веса очень сложно было, большая нагрузка на колени к примеру, там было много прыжков, приседаний. У вас в профиле вес немаленький, как ваши ощущения?
Мне советовали ходьбу с Лесли и мне подошло..

Ответить

Настя Омельченко

(автор поста)

11 января 2023 года

Ну так чтоб болело что-то то нет, я чувствую себя хорошо. У меня ещё седалишний нерв зажат но я норм справляюсь.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
1 час назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)