Главная > Дневники > Дневник пользователя yazurik

День Воина 3 по счету

Сегодня продолжается мой забег - 3 день воина.
Утром напилась чая, забыла взвеситься. Вес не знаю.
Рацион дня:
Скумбрия запечённая в фольге, салат из свеклы, чеснока, оливок и листьев зелёного салата; семки.
984кк (52-76-22) и %69-21-9

Завтра буду решать, как дальше питаться, буду слушать себя и чего мне захочется из продуктов.
Понимаю что, если идти на новую систему, то надо считать и взвешивать, составлять приемлемые комбинации продуктоа. Привычка лчф или кето уже наработана, можно особо и не взвешивать еду. Не нравится конечно побочка от кето системы, подагра, нехватка калия. Вообще настрой меланхоличный.

Рубрика: LCHF низкоуглеводное питание. КЕТО.

Рейтинг: +5

yazurik

3 октября 2022 года

113

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1996390/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День Воина 3 по счету</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1996390/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2022oct/03/55/4230625_23937-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня продолжается мой забег - 3 день воина.<br>Утром напилась чая, забыла взвеситься. Вес не знаю.<br>Рацион дня:<br>Скумбрия запечённая в фольге, салат из свеклы, чеснока, оливок и листьев зелёного салата; семки.<br>984кк (52-76-22) и %69-21-9<br>Завтра буду решать, как дальше питаться, буду слушать себя и чего мне захочется из продуктов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1996390/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1996390/
              ]День Воина 3 по счету[/url][/b][/size]
              Сегодня продолжается мой забег - 3 день воина. Утром напилась чая, забыла взвеситься. Вес не знаю. Рацион дня: Скумбрия запечённая в фольге, салат из свеклы, чеснока, оливок и листьев зелёного салата; семки. 984кк (52-76-22) и %69-21-9 Завтра буду решать, как дальше питаться, буду слушать себя и чего мне захочется из продуктов... [b][url=https://www.diets.ru/post/1996390/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник yazurik:

• День Воина 3 по счету
Диета воина LCHF
LCHF низкоуглеводное питание. Интервальное голодание
LCHF низкоуглеводное питание. Основа рациона.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 594 проекта

3 октября 2022 года

Вот это сила воли

нам бы всем по такой

Думаю, что такие старания должны вознаграждаться отличными достижениями

Ответить

yazurik

(автор поста)

3 октября 2022 года

Когда долго на этой системе - привычка в рационе. Сложно на другое питание перестроиться.

↑ Ответить

Фирсова Людмила

3 октября 2022 года

Зря не взвесилась...интересно посмотреть, что из всего этого получится...

настроения нет... просто мало времени прошло...перестройки не случилось, похоже..

Ответить

yazurik

(автор поста)

3 октября 2022 года

См в минусе

сантиметров ~6

↑ Ответить

Фирсова Людмила

3 октября 2022 года

Прикольно

молодец

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
12 дней назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

День Воина 3 по счету

Дневник yazurik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"