У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя yazurik

LCHF низкоуглеводное питание. Интервальное голодание

По питанию - эксперимент с интервальным голоданием провожу, может появится жажда на воду.
** Что такое интервальное голодание?
Интервальное голодание, или фастинг, подразумевает четкие периоды, в которые нужно воздерживаться от приема пищи.
Такую систему обычно используют те, кто хочет похудеть, но при этом не желает отказывать себе в любимой еде.
Схема голодания 20/4 (Диета воина)
Настоящая диета воина, или OMAD — one meal a day. По этой схеме пища может приниматься только один раз в день. Для точности: 20/4 и 23/1. Хотя можно в 20/4 сделать два приема: 12:00 и 16:00 (ланч и полдник).

Рацион дня на один прием пищи:
Капуста тушёная с тушенкой, кусочек сало(остаток);черри, майонез и лук зелёный; и есть семки

[выполнено]

Рубрика: LCHF низкоуглеводное питание. КЕТО.

Рейтинг: +7

yazurik

1 октября 2022 года

189

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1996276/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">LCHF низкоуглеводное питание. Интервальное голодание</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1996276/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2022oct/01/53/4230022_98083-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>По питанию - эксперимент с интервальным голоданием провожу, может появится жажда на воду.<br>** Что такое интервальное голодание?<br>Интервальное голодание, или фастинг, подразумевает четкие периоды, в которые нужно воздерживаться от приема пищи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1996276/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1996276/
              ]LCHF низкоуглеводное питание. Интервальное голодание[/url][/b][/size]
              По питанию - эксперимент с интервальным голоданием провожу, может появится жажда на воду. ** Что такое интервальное голодание? Интервальное голодание, или фастинг, подразумевает четкие периоды, в которые нужно воздерживаться от приема пищи. Такую систему обычно используют те, кто хочет похудеть, но при этом не желает отказывать себе в любимой еде. Схема голодания 20/4 (Диета воина)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1996276/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник yazurik:

День Воина 3 по счету
Диета воина LCHF
• LCHF низкоуглеводное питание. Интервальное голодание
LCHF низкоуглеводное питание. Основа рациона.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.