Всем привет!
Лето..лето..лето
Лето стой... остановись и останься..
Сегодня практически все по теме сайта..
![](https://www.diets.ru/i/smiles/5.gif)
вот такая я зануда
![](https://www.diets.ru/i/smiles/n19.gif)
Я же в марафоне..
Какие изменения: есть меньше не стала
![](https://www.diets.ru/i/smiles/4.gif)
, но я же бегаю и сдвинула ИГ. Последний раз, когда взвешивалась было 61, что тоже неплохо. Есть ещё пару мыслей.
Вот говорят же, ты слышишь то, что тебе нужно именно в тот момент, когда ты в этом нуждаешься..
Сначала по еде. Еда как всегда..одна и та же
![](https://www.diets.ru/i/smiles/n19.gif)
никого не удивлю...
![](https://www.diets.ru/i/smiles/n19.gif)
Это мой завтрак, запеканка, в этот раз в ней ооочень много сливок..33%. Все на глаз, в составе: яйца, сливки, шикарный творог жирный, ванилин и сахзам и вишня с жимолостью. Все взбито перед добавлением ягод. Это просто экстаз. К запеканка был ещё бутерброд на кетрхлеье со сливочным маслом и красной икрой. Жру, короче
![](https://www.diets.ru/i/smiles/1.gif)
)
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/56/4198719_74266thumb650.jpg)
Салат, свинина, яйца с помидором, не вошли кабачки с самоприготовленным помидорным соусом и кофе.
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/56/4198721_39145thumb650.jpg)
Это запеканка перед тем, как я от неё кусок отгрызла.
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/56/4198722_49979thumb650.jpg)
А теперь мотиваторы. А что..накупила откровенной одежды для спорта-изволь соответствовать
![](https://www.diets.ru/i/smiles/1.gif)
))
До идеала, конечно, далеко.. но заниматься надо в красивом.. хотя у всех вкусы разные... поэтому то, что понравилось мне
![](https://www.diets.ru/i/smiles/1.gif)
) Итак, поехали..
Неоновый топ и велосипедки.
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/25/4198743_54166thumb500.jpg)
Кто говорил, что я прибедняюсь с мадам Сижу? Всем жопам жопа
![](https://www.diets.ru/i/smiles/1.gif)
)))
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/25/4198744_35468thumb500.jpg)
Чёрный топ.. чтобы не было грустно
![](https://www.diets.ru/i/smiles/1.gif)
) необычайно удобный
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/26/4198746_77751thumb500.jpg)
А это как топ с шортами выглядит..
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/26/4198747_88130thumb500.jpg)
Вот, это муж меня сфоткал, когда я только прибежала и искупалась
![](https://www.diets.ru/i/smiles/3.gif)
)
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/26/4198748_95113thumb500.jpg)
Ааа.. прикупила купальник на случай загорелось тела
![](https://www.diets.ru/i/smiles/1.gif)
))
Мои уже напрягаясь, спрашивают, куда это я вообще собираюсь
![](https://www.diets.ru/i/smiles/1.gif)
))
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/26/4198749_10822thumb500.jpg)
Белый топ, выглядит супер.. вставки я вытащу, они меня раздражают...
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/26/4198751_90218thumb500.jpg)
И тапочки.. на даче самое то..не цепляют песок-уже супер.. в баньку-то.. красота..
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/48/4198766_52192thumb500.jpg)
ООО.. а домалук
![](https://www.diets.ru/i/smiles/1.gif)
))
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/51/4198768_83422thumb500.jpg)
Перцы спеют
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/51/4198769_78695thumb500.jpg)
Гамак ждет
![](https://www.diets.ru/i/smiles/1.gif)
)
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/51/4198770_46484thumb500.jpg)
Постели помидоры на сломанной ветке..я фигею..
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/51/4198772_17073thumb500.jpg)
Как вам 113 помидоров на блюдце
![](https://www.diets.ru/i/smiles/1.gif)
))))
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/52/4198773_73084thumb500.jpg)
И немного свободы..по работе порой так заносит..это что-то..
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/52/4198774_70691thumb500.jpg)
Зелёное поле
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/52/4198775_70770thumb500.jpg)
И желтое
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/52/4198776_58114thumb650.jpg)
И свобода!!!
![](https://diets.ru/data/cache/2022jul/13/52/4198777_83059thumb650.jpg)
На этом все..
Любите меня, себя и друг друга! Также как и я Вас
Живите сегодня, завтра может и не быть.
Пусть всегда рядом будет человек, которому можно пожаловаться..и который всегда поймёт..
Давно не видела тебя, подстриглась)
А вот с весом не помню... вроде 50 с чем-то была?))
Как твои дела? как кулинария? Как малыши?
но не складывается пока)
я тоже подстриглась, не так кардинально, как ты) но короче, чем всегда...
малыши хорошо, тортики тоже...
В целом все более менее хорошо)
Даже здорово то, что на сеть нет времени
Помидорки смешные
А помидорки дааааа.... все надо мной ржут... я великий огородник
укроп однажды не взошел совсем, на помидорах не было ни одного помидорика и т.п.
ну, огород - не моя сильная сторона
или растения чувствуют, что я терпеть не могу в огороде работать
это под давлением общественного мнения - как! ты живешь в частном доме и не сажаешь?!
В Германии Очень распространено иметь зелёный газон. Никто ничего не сажают, даже фруктовые деревья редкость.
я к своим приезжаю, они с утра до вечера впахивают..не впахивают, а прямо батрачат...вы ращивают столько, что раздают...
я приезжаю и понимаю, что так жить я не хочу... я- то сажаю, но просто ради интереса, на подоконнике..
не-не...не хочу так..
Я пожираю укроп, петрушку, листовую горчицу, рукколу, японскую капусту, салат, мангольд и ещё что-то не помню как называется
Я это всю эту траву шинкую, добавляю один помидор, заправляю маслом и жру.