Рецепт: Закусочный багет с сыром и ветчиной
Закусочный багет с сыром и ветчиной
Рецепт: Сырные блинчики с грибной начинкой
Сырные блинчики с грибной начинкой
Рецепт: Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Закуска из шампиньонов с сырной начинкой

Слушать свое тело - как это?

Сейчас очень модно стало говорить о том, что "тело само знает". Но мне пока очень сложно понять что оно там знает и чего собственно хочет. На второй день после тренировки меня догнала крепатура. И вот никто из нас, ни яни тело, следующую тренировку не хотел. Но тем не менее, я собралась с силами, и вуаля, сегодня крепатуры после второй тренировки нет. Также от планки я получаю больше удовольствие в проявлении воли, чем приятное напряжение. Сегодня гуляли 4 часа, и усталость я почувствовала только разувшись дома. Тело, ау! чего ты молчало?
Похожая история с едой: если я думаю про еду - я хочу есть. Ну а если не думаю, то могу благополучно забыть и прожить весь день на одном завтраке. Никак не могу прочувствовать золотую середину.
И вообще, у  меня часто бывает, что хочется такого, ну так себе... Пока в тупике.
Рейтинг:  +6
luga ekaterina94
27 мая в 12:56 149 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Слушать свое тело - как это?
Сейчас очень модно стало говорить о том, что "тело само знает". Но мне пока очень сложно понять что оно там знает и чего собственно хочет. На второй день после тренировки меня догнала крепатура. И вот никто из нас, ни яни тело, следующую тренировку не хотел. Но тем не менее, я собралась с силами, и вуаля, сегодня крепатуры после второй тренировки нет... Читать полностью
 


Дневник luga ekaterina94:



Комментарии:

27 мая в 13:03
+2
Вы не одна такая, к сожалению люди имеющие особенно РПП вообще не распознают звонков своего тела и не понимают их

27 мая в 15:17
0
Смущает культ "слушания" тела. Складывается ощущение, что это какой-то навык, как рисовать или готовить. Но ведь на самом деле это совершенно другие механизмы. И непонятно как их осваивать

27 мая в 15:49
+2
luga ekaterina94 пишет:
Складывается ощущение, что это какой-то навык,
Это и есть навык. Нарабатывается практикой.

27 мая в 13:24
+1
Вот и фиг-то...вот как поймешь- всем расскажи
иначе, чего бы мы все такие "умные" тут делали..

27 мая в 15:18
0
Расскажу обязательно Но надеялась, вдруг кто сдаст все пароли- явки

27 мая в 16:03
+1
ага, фигушки... а то интрига пропадет
все знают , как надо... но ищут волшебную таблетку...
и , даже если в это не верят, то где-то....в глубине души.... надеятся на чудо

28 мая в 3:31
+1
Быть может, если связь с телом была когда-то ранее, ее еще можно как-то восстановить. Но думаю, если с детства изначально не было никакой связи и человек в целом никогда не чувствовал свое тело, то там и нечего восстанавливать. Я вообще не понимаю, что чувствуют другие люди, когда они, например, хотят есть или пить - как они понимают, что им это нужно?

28 мая в 4:58
0
Может и так...

28 мая в 8:54
+2
У вас случайно нет гипогликемии? У меня когда была, я совсем не чувствовала голода, просто ела по часам.

28 мая в 9:05
+1
Вроде нет, такое не выявлено. Больше связываю отсутствие чувства голода сильной эмоциональностью. Если что-то меня захлестывает, то остальной мир перестает существовать...
.


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Слойки с кабачком и сыром
Слойки с кабачком и сыром
Рецепт: Оладьи ржано-пшеничные с сыром
Оладьи ржано-пшеничные с сыром
Рецепт: Пирог с изюмом, сыром и маком
Пирог с изюмом, сыром и маком
Статусы:

Цель #1 минус 5 кг

natalya be
11 часов назад
Loysoзавтра будет лучше, чем вчера
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!
Alex KanachinaСохранить энергию молодости!!!
Pulfordлюби себя, потому что ты это тот человек с которым ты проживёшь всю свою жизнь

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная