Слушать свое тело - как это?
Сейчас очень модно стало говорить о том, что "тело само знает". Но мне пока очень сложно понять что оно там знает и чего собственно хочет. На второй день после тренировки меня догнала крепатура. И вот никто из нас, ни яни тело, следующую тренировку не хотел. Но тем не менее, я собралась с силами, и вуаля, сегодня крепатуры после второй тренировки нет. Также от планки я получаю больше удовольствие в проявлении воли, чем приятное напряжение. Сегодня гуляли 4 часа, и усталость я почувствовала только разувшись дома. Тело, ау! чего ты молчало?
Похожая история с едой: если я думаю про еду - я хочу есть. Ну а если не думаю, то могу благополучно забыть и прожить весь день на одном завтраке. Никак не могу прочувствовать золотую середину.
И вообще, у меня часто бывает, что хочется такого, ну так себе... Пока в тупике.
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Слушать свое тело - как это?
Сейчас очень модно стало говорить о том, что "тело само знает". Но мне пока очень сложно понять что оно там знает и чего собственно хочет. На второй день после тренировки меня догнала крепатура. И вот никто из нас, ни яни тело, следующую тренировку не хотел. Но тем не менее, я собралась с силами, и вуаля, сегодня крепатуры после второй тренировки нет...
Читать полностью
|
иначе, чего бы мы все такие "умные" тут делали..
все знают , как надо... но ищут волшебную таблетку...
и , даже если в это не верят, то где-то....в глубине души.... надеятся на чудо
.