Слушать свое тело - как это?

Сейчас очень модно стало говорить о том, что "тело само знает". Но мне пока очень сложно понять что оно там знает и чего собственно хочет. На второй день после тренировки меня догнала крепатура. И вот никто из нас, ни яни тело, следующую тренировку не хотел. Но тем не менее, я собралась с силами, и вуаля, сегодня крепатуры после второй тренировки нет. Также от планки я получаю больше удовольствие в проявлении воли, чем приятное напряжение. Сегодня гуляли 4 часа, и усталость я почувствовала только разувшись дома. Тело, ау! чего ты молчало?
Похожая история с едой: если я думаю про еду - я хочу есть. Ну а если не думаю, то могу благополучно забыть и прожить весь день на одном завтраке. Никак не могу прочувствовать золотую середину.
И вообще, у  меня часто бывает, что хочется такого, ну так себе... Пока в тупике.
Рейтинг:  +6
luga ekaterina94
27 мая 2022 года 277 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Слушать свое тело - как это?
Сейчас очень модно стало говорить о том, что "тело само знает". Но мне пока очень сложно понять что оно там знает и чего собственно хочет. На второй день после тренировки меня догнала крепатура. И вот никто из нас, ни яни тело, следующую тренировку не хотел. Но тем не менее, я собралась с силами, и вуаля, сегодня крепатуры после второй тренировки нет... Читать полностью
 


Дневник luga ekaterina94:



Комментарии:

27 мая 2022 года
+2
Вы не одна такая, к сожалению люди имеющие особенно РПП вообще не распознают звонков своего тела и не понимают их

27 мая 2022 года
0
Смущает культ "слушания" тела. Складывается ощущение, что это какой-то навык, как рисовать или готовить. Но ведь на самом деле это совершенно другие механизмы. И непонятно как их осваивать

27 мая 2022 года
+2
luga ekaterina94 пишет:
Складывается ощущение, что это какой-то навык,
Это и есть навык. Нарабатывается практикой.

27 мая 2022 года
+1
Вот и фиг-то...вот как поймешь- всем расскажи
иначе, чего бы мы все такие "умные" тут делали..

27 мая 2022 года
0
Расскажу обязательно Но надеялась, вдруг кто сдаст все пароли- явки

27 мая 2022 года
+1
ага, фигушки... а то интрига пропадет
все знают , как надо... но ищут волшебную таблетку...
и , даже если в это не верят, то где-то....в глубине души.... надеятся на чудо

28 мая 2022 года
+1
Быть может, если связь с телом была когда-то ранее, ее еще можно как-то восстановить. Но думаю, если с детства изначально не было никакой связи и человек в целом никогда не чувствовал свое тело, то там и нечего восстанавливать. Я вообще не понимаю, что чувствуют другие люди, когда они, например, хотят есть или пить - как они понимают, что им это нужно?

28 мая 2022 года
0
Может и так...

28 мая 2022 года
+2
У вас случайно нет гипогликемии? У меня когда была, я совсем не чувствовала голода, просто ела по часам.

28 мая 2022 года
+1
Вроде нет, такое не выявлено. Больше связываю отсутствие чувства голода сильной эмоциональностью. Если что-то меня захлестывает, то остальной мир перестает существовать...
.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля

alena a69
1 день назад
Лиза0204Сегодня мой день, но не рождения!
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная