Серебряный январь. 13.01.2022. И снова с Новым Годом!!!

Серебряный январь. 13.01.2022. И снова с Новым Годом!!! Всем привет!!!
Поздравляю вас всех со Старым Новым Годом!!!
Желаю вам вспомнить то, что не успели загадать на Новый год, и пусть эти желания начнут сбываться с самого начала Старого Нового года!!!

Сразу скажу - мы не отмечаем. 
Муж ещё болеет, но завтра на работу собирается, а у меня завтра, хоть и домашний, н очень напряжённый рабочий день)))
Праздничный стол у ужа, с учётом того, что у него горло сильно болит - картошка-пюре и котлетки тушёные
А я обгрызла говяжью косточку и ем свой остаточный салат)))

Вот так пропадают желаемые разгрузочные дни... Только придумала сегодня его провести, но праздник же
Согласитесь - отмазка железная!!!
Вчера всё-таки полежала в ванной с солью))) Кайф)) Кто-то кайфует от обливаний холодной водой, а я - от тёплой ванны

И телохранителя вам, никуда пушистик не делся, охраняет





А ведь так утро хорошо началось... 
Подъём в 5-30, зарядочка...

Завтрак, 2-й завтрак... Всё по весам... Эх...



А потом... Пошло-поехало... Но не будем о грустном  праздничный день
Работала-работала...
На улицу только в обед выскочила. Мусор уже не помещался. Ну понятно что это только предлог, вадь Вайлдберриз звал и манил)))
Да и продуктишек купить нужно было
Орешки со сгущёнкой болезному, кабачки, семечки (хоть и зарекалась не покупать), хурма, чечевица зелёная и водичка

Ну и улов из Вайлда:
Книжки, новый дневник чтения



Новая расчёска и ароматические свечи с запахом кофе. Кстати, Омский свечной завод делает

Дам ещё одну полезную штуку и расскажу о моём эксперименте)))

Вы, наверное, знаете, что сейчас фитнес-блогерши изо всех сил затягивают на свои марафоны всякие-разные, типа, после праздников пора
Решила я провентилировать этот вопрос. Сразу скажу, что всё общение проходило через Ватсап. 
Начала я с одной дамы, у которой я подписана на канал в ЮТубе, у которой есть зарядки для бабушек. Если интересно, могу в личку написать
Программа лайтовая
                                                                           
После оплаты ты получаешь доступ в личный кабинет, где тебя ждет меню по системе конструктор, рассчитанное на твою калорийность с рецептами и списком продуктов, с размером порций. Тебе не нужно ломать голову, просто берешь и готовишь. 
Готовим сразу на 2 дня вперед, чтобы экономить время.
Меню легко сохранить и использовать после проекта.
Ты получишь режим дня, подстроенный под твой график.
Доступ ко всем обучающим материалам и тренировкам.
Проект проходит в режиме он-лайн без привязки ко времени в закрытой группе WhatsApp. 
Я в группе постоянно, в чате работает куратор, старший куратор, фитнес-тренер. Мы ответим на все вопросы
Группа не более 35 человек.
Также тебя ждет сильная обучающая программа 

Подготовка. Легкий старт.
Урок "Как стартовать в проекте легко"
Бонусы урока: 
чек-лист готовности к старту, 
методичка "как выбрать продукты в магазине", трекер правильных привычек и мн. др.
Результат модуля: получите персональное меню-конструктор, инструкцию к меню,
список продуктов и замен, доступ к бонусной тренировке, вас добавят в чаты поддержки, вы сможете задать все вопросы до старта подготовитесь к старту без паники и спешки
Обучение "4 волшебные привычки"
Видео-урок "Когда и насколько я похудею"
Видео-урок “Как научиться пить воду легко”
Видео-урок “Как правильно составить режим ”
Видео-урок “Как гармонично вписать нагрузки в свою жизнь и получать от них радость”
Прямой эфир "Как жить в гармонии с телом и едой" 


Бонусы урока: 
Презентация к каждому уроку
Шаблон вашего графика похудения
Калькулятор для расчета вашей примерной даты похудения
Видео-тренировка “Как укрепить мышцы тазового дна”
Комплекс упражнений за рабочим столом


Результат модуля: узнаете сколько времени вам понадобится, чтобы прийти к идеальному весу, получитеиндивидуальный график снижения веса. Составим персональный режим дня, начнете пить воду правильно и легко, научитесь быть активной без мучительных тренировок.


 Проект  стартует 14 января
Результат до -4 кг и -8 см в животе
Длительность 2 недели
Стоимость участия4990 руб


Входит меню, обучение, тренировки, поддержка куратора, фитнес-тренераи моя поддержка


Ты с нами?


Я: Мне это интересно
Пойдешь в проект?
Я: С 14-го? А следующий набор когда будет?
Надежда: И если не в лайт, а в основной курс? Он, кажется, более насыщенный?
Основной курс стартует 28 января. Рассказать о нём подробнее?
Я: Да,  пожалуйста. Он же тоже мне подойдёт? Или он для продвинутых?


Сейчас я расскажу тебе как проходит проект, стоимость участия и программу курса.                                                                                     
После оплаты ты получаешь доступ в личный кабинет, где тебя ждет меню по системе конструктор, рассчитанное на твою калорийность с рецептами и списком продуктов, с размером порций. Тебе не нужно ломать голову, просто берешь и готовишь. 
Готовим сразу на 2 дня вперед, чтобы экономить время.
Меню легко сохранить и использовать после проекта.
Ты получишь режим дня, подстроенный под твой график.
Доступ ко всем обучающим материалам и тренировкам.
Проект проходит в режиме он-лайн без привязки ко времени в закрытой группе WhatsApp. 
Я в группе постоянно, в чате работает куратор, старший…
Модуль. Легкий старт.
Урок "Как стартовать в проекте легко"


Бонусы урока: 
чек-лист готовности к старту, 
методичка "как выбрать продукты в магазине", трекер правильных привычек и мн. др.


Результат модуля: получите персональное меню-конструктор, инструкцию к меню,
список продуктов и замен, доступ к бонусной тренировке, вас добавят в чаты поддержки, вы сможете задать все вопросы до старта подготовитесь к старту без паники и спешки


 Модуль "4 волшебные привычки"
Видео-урок "Когда и насколько я похудею"
Видео-урок “Как научиться пить воду легко”
Видео-урок “Как правильно составить режим ”
Видео-урок “Как гармонично вписать нагрузки в свою жизнь и получать от них радость”
Прямой эфир "Как жить в гармонии с телом и едой" 


Бонусы урока: 
Презентация к каждому уроку
Шаблон вашего графика похудения
Калькулятор для расчета вашей примерной даты похудения
Видео-тренировка “Как укрепить мышцы тазового дна”
Комплекс упражнений за рабочим столом


Результат модуля: узнаете сколько времени вам понадобится, чтобы прийти к идеальному весу, получитеиндивидуальный график снижения веса. Составим персональный режим дня, начнете пить воду правильно и легко, научитесь быть активной без мучительных тренировок.


Модуль "Убираем барьеры для похудения в голове"
Видео-урок "Зачем мне худеть или проверь свою мотивацию" 
Видео-урок “Как полюбить себя и похудеть быстрее” с психологом №№№№№№№
Прямой эфир "Как не заедать стресс" 


Бонусы урока: 
Рабочая тетрадь для работы с установками от психолога №№№№№№№
Чек-лист “Что делать, когда хочется заесть стресс”
Шаблон “Моя мотивация”


Результат модуля: найдем и закрепим вашу мотивацию на похудение, вы научитесь любить себя и худеть без негатива и депрессий и с удовольствием.


Модуль "Ударим по жиру и морщинам снаружи"
Видео-урок"Как убрать целлюлит дома за 10 минут в день"
4 видео-урокаот фейсфитнес тренера №№№№№№№№
Прямой эфир со стилистом


Прямой эфир со стилистом №№№№№№№


Бонусы урока: 
Методичка " Как сохранить молодость кожи лица" 
График уходовых процедур
Чек-лист "Ежедневный уход за лицом" от фейс-фитнес тренера №№№№№№№
Подборка рецептов домашних скрабов и масок для лица
Подборка рецептов скрабов и обертываний против целлюлита и жировых ловушек.
Видео-урок "Секреты красивой спины"


Результат модуля: улучшите качество кожи лица и тела с помощью простых антицеллюлитных процедур и мини-комплекса упражнений для лица и шеи. Узнаете как замедлить старение кожи лица с помощью простых правил, научитесь держать осанку по-королевски каждый день.


Модуль "Как продолжить худеть и сохранять результат после проекта"
Прямой эфир "Как жить полной жизнью и не толстеть
Видео-урок "Идем в магазин за белковыми продуктами"
Видео-урок "Идем в магазин за продуктами с жирами"
Видео-урок "Идем в магазин за углеводами"
Видео-урок "Витамины и клетчатка. Как есть и сколько"
Видео-урок "Составляем приемы пищи правильно"
 Бонусы урока:
БОНУС для продвинутых "Как составить рацион с помощью счетчика калорий"
Памятка "Как контролировать жор во время ПМС"
Чек-лист по белковым продуктам
Сборник "Популярные жиры и масла"
Памятка "Сахзамы и сахар". 
Инструкция "Как пользоваться счетчиком калорий"
Мои фишки "Как ездить в отпуск, ходить на праздники и в кафе"
Подборка пп-аналогов любимых блюд (шаурма, гамбургер, пицца и пр.)
Доступ пополняемую в базу с моими авторскими ПП- вкусняшками с КБЖУ на 2 месяца


Результаты модуля:
Научитесь разбираться в продуктах, научитесь составлять рацион, получите четкую систему как жить после проекта, чтобы не срываться и не вернуть сброшенный вес.


Проект стартует 28 января
Результат до -5,5 кг и до -10 см в животе
Длительность 4 недели
Стоимость участия 8900 руб при оплате до (25.01), с 23.59 25.01 9790 руб


Входит меню, обучение, тренировки, поддержка куратора, фитнес-тренера, фейсфитнес-тренер, психолог и моя поддержка
Подойдет?


Я: Думаю, это более интересная программа
— Просто она более расширенная. Пойдешь в этот проект?
Я: В этот готова пойти
Я:И дата более устраивает
Отлично! Как тебе удобно оплатить? 

Как вам мой эксперимент? Что скажете?
Очень интересно ваше мнение)))
Про второй экспериент завтра расскажу
А то и так много получилось
Всем доброго вечера, а я - шагать
Рейтинг:  +57
Old_14
13 января в 21:29 540 103
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Серебряный январь. 13.01.2022. И снова с Новым Годом!!!
  Всем привет!!!
Поздравляю вас всех со Старым Новым Годом!!!
Желаю вам вспомнить то, что не успели загадать на Новый год, и пусть эти желания начнут сбываться с самого начала Старого Нового года!!!
Сразу скажу - мы не отмечаем.
Муж ещё болеет, но завтра на работу собирается, а у меня завтра, хоть и домашний, н очень напряжённый рабочий день)))... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:
Страницы: 1 2


13 января в 21:38
+9
Я очень скептически отношусь к таким программам. Мне кажется ты и сама всё знаешь, что там предлагается.

13 января в 21:43
+7
Согласна. Столько на нашем сайте информации, сама можешь кого угодно научить. Деньги отдашь-а будешь ли придерживаться? Это другой вопрос. И потом что там насчёт квартиры(в планах)?

13 января в 22:22
+1
Квартира в планах

13 января в 22:37
+2
Вот-вот, платить за то что и так знаешь, как-то не очень...

13 января в 23:00
+1
Я и не собиралась, но прозондировать почву было интересно))) Тем более, что я в фитнес-клуб собираюсь всё ещё)))

14 января в 1:05
+2
Вот там точно больше пользы будет

14 января в 6:50
+1
Я тоже так думаю

14 января в 8:24
+1

14 января в 9:40
+1

14 января в 9:30
+2

14 января в 9:40
0

13 января в 22:21
+1
Я тоже так думаю, но интересно было пообщаться

13 января в 22:36
+1
Не забывай, что это общение за плату Мне кажется, ты можешь найти этой сумме более достойное применение

13 января в 23:00
+1
Пока бесплатно
Потом - т же

14 января в 1:06
+2
Так замануха всегда безплатно, её потом плюсуют

14 января в 6:51
+1
Это да, законы маркетинга

14 января в 8:24
+1

14 января в 9:40
+1

13 января в 22:27
+1
Мотикк пишет:
Я очень скептически отношусь к таким программам.
а мне они вообще не нужны. Я без программ знаю, что мне надо. Развито мое самосознание.

13 января в 22:38
+2

13 января в 23:00
0
Так я тоже знаю

13 января в 21:48
+7
Со Старым Новым годом, Надюша!
Эх, и хулиганка ты! Почто семечки купила, похуделочка?!
Про эксперимент. Ты наверное, догадываешься, что Баба-Яга в моем лице против.
Поясню почему. 1. У блогера какое образование? Медицинское высшее? Если нет, то ее советы по питанию могут быть неквалифицированными и даже вредными. 2. Она составляет тебе меню - то есть даёт в руки рыбу, а не удочку. 3. Домашние скрабы и маски - опять же насколько квалифицированные советы. Есть ли соответствующее образование? 4. Ну и вода Целое занятие посвятить тому, что не имеет под собой доказательной основы ...
Мне кажется, что ты всё это прекрасно знаешь сама. И лучше эти деньги потрать на серебро, чем на обогащение блогера. Это моё личное мнение. Естественно, у тебя оно может быть другим.

13 января в 22:23
+1
InnaS пишет:
Почто семечки купила, похуделочка?!
Под выходные
Моё мнение такое же))) Интересно было посмотреть на психологические приёмы затягивания

14 января в 8:28
+1
Ну если только интерес к приемам затягивания (читай "продаж"), тогда ладно. А тратиться на них точно не стОит.

14 января в 9:41
+1
Инна, ну вот если бы я вообще об этом вопросе не в курсе была, то, может быть, и купилась бы

14 января в 11:43
+2
Ну кто ж тебя знает, я ещё помню историю с кредитом по телефону. Вдруг помрачение какое сошло? Всё же Меркурий и Венера ретроградные.

14 января в 12:38
0
Нииииии

14 января в 14:51
+1

14 января в 22:50
+1

13 января в 22:31
+2
InnaS пишет:
неквалифицированными и даже вредными. 2
мне кажется на просторах интернета развелось столько "всезнаек", каждый "копирует" другого. Все способы похудения однотипные. Только без платно.

13 января в 23:01
0
Верно!

14 января в 8:30
+1
Да собственно говоря способ похудения один - дефицит калорий. А всё остальные танцы с бубном, притопами и прихлопами - коммерция чистой воды.

14 января в 9:33
+1
100%

14 января в 11:43
+2
, Ритуля

14 января в 12:38
+1

13 января в 21:50
+4
Меня б жаба задушила. Я думаю после нескольких лет борьбы с весом тут каждая - профессор. Мы все знаем, как и чего делать нужно. Нам мешает, то что мы эти знания плохо применяем. Если б можно было заплатить деньги и тут же избавиться от кг, тогда б конечно.

13 января в 22:23
+1
Согласна на 100%!

Эксперимент удался

13 января в 21:51
+4
Надь поверь нового для себя ничего не узнаешь. Решать конечно тебе
Интересно, я тоже ее слушала и смотрела. Она несколько раз повторяла все бесплатно, зачем платить деньги, а здесь вон как. Везде развод на деньги.
С покупочками Надюш
Со Старым Новым годом

13 января в 22:24
+1
Светик 77777 пишет:
Она несколько раз повторяла все бесплатно, зачем платить деньги, а здесь вон как
Вот и я удивилась
Я на её канале частенько пасусь

13 января в 22:33
+1
Светик 77777 пишет:
нового для себя ничего не узнаешь.

13 января в 23:01
0

13 января в 22:35
+1
[img][/img]

13 января в 23:01
0

13 января в 22:45
+8
Надя, хочешь выбросить деньги, лучше отдай их мне я тебя такоооому научу как лань стройная станешь

Я тебя тоже собственноручной "открыткой" с праздником поздравлю! Мужу скорейшего выздоровления!


13 января в 22:55
+1

13 января в 23:02
+1
Открытка замечательная!!!

13 января в 23:25
+4
Ксения Собчак на youtube посвятила один выпуск инфоцыганам. Его легко найти. Я и раньше не доверяла всем этим блогершам, а после этой программы вообще

14 января в 0:57
+4
Хоть и не люблю Собчак, но этот выпуск с удовольствием посмотрела!

14 января в 1:23
+2
Да, она хорошо все разложила

14 января в 1:50
+3
Невозможно открыть инстаграмм: со всех сторон так и сыпятся эти курсы, тренинги... и все такие гуру...

14 января в 6:52
+1
Это да, прямо все такие знающие

14 января в 13:53
+1
Я их называю гурихи

14 января в 22:50
+1

14 января в 8:24
+3
Как он называется?

14 января в 10:34
+2
Не помню, просто ввела на ютубе Инфоцыгане Собчак.

14 января в 6:51
+1
Nikoulletta пишет:
посвятила один выпуск инфоцыганам
Надо будет посмотреть

14 января в 13:54
+1
Его легко найти. Собчак инфоцыгане

14 января в 22:50
+1

13 января в 23:45
+1
Нужно делать то, что хочется....
Подумай, вдруг тебе это нужно/ не нужно
С покупками!!!!!
С новым годом, всем здоровья.... я тоже только пришла, а мои уже спят...вот и новый год))))

14 января в 6:52
+1
Спасибо, дорогая!!!
Поздновато приходишь

14 января в 8:35
+1
Old_14 пишет:
Поздновато приходишь
ого, почему поздновато?

14 января в 9:42
+1
23-45 ты написала: я тоже только пришла, а мои уже спят

14 января в 10:58
+1
аааааа...я думала, что к тебе в пост вот я понятливая

14 января в 12:39
+1

Это как раз от недосыпа

14 января в 13:07
+1
неее... я высыпаюсь

14 января в 22:51
+1
Эт хорошо

13 января в 23:45
+1
Надюша!Тебе уже все и все сказали!Я такого же мнения! С Наступающим Старым Новым Годом!

14 января в 6:53
+1
Спасибо, Валюша! Взаимно!!!

13 января в 23:48
+3
Надя, привет!
Не трать деньги в трубу.

14 января в 6:53
0
Лиля, точно не буду!!!

14 января в 1:08
+1
С Новым Годом!🥂🌟🐯🧡

14 января в 6:53
0

14 января в 1:23
+4
Надя, внесу свои 5 копеек.
Твой список любимых продуктов понятен тебе.
А того списка продуктов, что тебе вручат , ты не сможешь придерживаться на постоянной основе.

И матрицы для завтраков/ ужинов/ а уж тем более обедов тоже заполняются продуктами, на которые трудно перейти вот так вот в чистом виде. Без колбасы и ветчины натуральной, без маминых закаток и без всего вкусного и невредного. В еде есть все микро и макро элементы.

Слишком это идёт в разрез с твоими устоявшиеся многолетними привычками.

Все,что получится- это слегка, процентов на 20-30%подкорректировать.

Правильно девочки написали, что проблема у нас одна- не придерживаемся, даже если знаем.

Так стоит ли деньги на ветер выбрасывать?

14 января в 6:53
0
Не стоит, согласна

14 января в 1:25
+2
Не придерживаемся по разным причинам. Но по итогу так.

14 января в 1:32
+2
Чёт, я расписалась. Люблю поговорить ))
Ну вот Модуль. Пить воду легко.
Знаешь 💯
Удовольствие от нагрузок- твои зарядки всех переплюнут и ещё фитнес клуб, там здорово. Знаешь 💯
Остальные 2 модуля- ни о чем по факту.

Остальное интересно послушать- ну так же интересно, как что угодно послушать на Ютюб или в Инстаграм почитать, или в любом журнале почитать.

14 января в 5:58
+2
Надюш, мы тоже старый НГ никогда не отмечали
По покупкам - блин, хочу читательский дневник!!! Надо поискать
По марафону - я не любитель. Мне не нравится навязанный рацион с продуктами-блюдами. Я пробовала, но списки продуктов и готовки на день вгоняют меня в уныние, это сложно организовать (и финансово. и по времени - вечно чего-то нет, надо докупать и т.п., + я готовлю на несколько дней сразу, могу на 2-3-4 дня, такое нигде не предусмотрено). Мне больше импонирует вариант-конструктор, где можешь сама планировать свое меню и нагрузки по определенным правилам. Но это все такие известные вещи, что можешь и бесплатно нарыть под себя
Единственное, что понравилось, брала курс врача-эндокринолога, но мне нужно было под мою имеющуюся проблему, так что считаю полезным вложением.

14 января в 6:55
0
Scarabey пишет:
хочу читательский дневник!!!
На Вайлде их не так уж много, в основном - для школьников
Про рацион - ты совершенно права

14 января в 8:09
+1
С покупочками!
Семечки....как я их раньше любила. грызла постоянно. но было худее почему-то в то время. чем теперь. Сейчас мне их грызть нечем. вот и не беру. Летом внук расщелкнул семечку и дал мне ядрышко ( сами подсолнухи вырастили), Кормилец
По блогеру. Уверена на 10000000000000% что ты ее за пояс заткнешь своими знаниями, что тебе надо - ты лучше ее знаешь. Стоит ли деньги выкидывать на ветер? В общем. я против.

14 января в 9:43
+1
В детстве и юности тоже ни один летний вечер без семечек не обходился - и бабушки в газетных кулёчках продавали, и дедушка мешком носил, и подсолнухи обрывали

14 января в 10:51
+1
Я в Краснодаре покупала мелкие семечки. Потом уже дома их же брала, женщины на работе сказали на них " зубные манд@вошки". А потом перешла на более крупные. Сейчас только вспоминаю про них.

14 января в 12:39
+1

14 января в 9:42
+3
Надюш, девочки тебе уже всё написали и я полностью с ними согласна
Короче, вывод такой - мы единогласно против
Ну ты ж сама всё знаешь и с нами согласилась
А всё эти советы можно найти бесплатно в сети...

14 января в 12:42
+2
Смотрите, я так написала (другой фитнес-богине):

Е*********, есть ещё вопрос. Возможно, он не совсем тактичный, но не задать его я не могу. Скажи, пожалуйста, вот на твоём канале и многих других, в принципе, есть все эти ресурсы в бесплатном доступе. И про питание, и тренировки, и очень многое другое. В чём принципиальное отличие платного курса? Системный подход - да. Подсказки и поддержка - да. Немного индивидуальности в подходе - да. А что ещё? Может, я просто не понимаю именно принципа платных курсов?

Ответ:

Все хорошо, конечно отвечу)
На моих бесплатных интенсивах идут прямые эфиры, где я даю информацию "как нужно" и " как не нужно",  длятся они в среднем по 3 дня,  за это время стараюсь дать как можно больше полезной информации о похудении
Далее люди,  исходя из этого,  стараются самостоятельно составлять себе рацион,  выбирать продукты,  строить график,  считать кбжу и многое другое

На проекте же вы приходите уже на всё готовое. 
Меню заранее прописано под вас, оно не общее для всех (так как все мы разные),  продуктовая корзина для этого меню на неделю собрана,  тренировки прописаны и подобраны по уровню нагрузки
И естественно это занимает гораздо меньше времени,  вы просто смотрите, выполняете и идете к результату

+ ко всему это дисциплинированнос…
Относительно тренировок, на ютубе (на моем канале) преимущественно собраны именно отдельные упражнения, из которых самостоятельно нужно составить полноценную тренировку на 45 минут

В проекте это уже сделано, каждая тренировка полноценная и идет последовательно по группам мышц. + есть на выбор 4 уровня нагрузки, и исходя из противопоказаний я могу рекомендовать на како уровень обратить внимание, а какой не открывать
А просто на видео мы же не знаем чем чревато то или иное упражнение для конкретно нашего здоровья.
Если еще  взять пакет ВИП, в котором обучение Нутрициологии, то этих знаний я на бесплатных интенсивах не даю
Мы можем поверхностно в блоге обсудить тот или иной вопрос по этой теме,  но глубоко изучаем только на самом курсе

15 января в 0:45
+2
Короче, заморочила она совсем голову ну прям всё, всё за тебя решила и сделала... Может и похудеет за тебя?

15 января в 8:28
+1
Вот и я о том же!!! Маркетинг рулит

14 января в 10:27
+2
Привет,Надюша!
Легкого тебе старта в "Новом старом году"! Поменьше токсичных мыслей и людей рядом!
Относительно -8см в животе за 2 недели...Это или живот должен быть как бочка-или -никак.Но никак-это вернее.

14 января в 12:42
0
Катюша, привет!!!
На бочонок очень даже похоже

14 января в 11:03
+1
Надя, поддержу девочек, деньги на ветер, такой инфы полный ютюб бесплатно

14 января в 12:42
0

14 января в 23:30
+2
зарядки для бабушек
это та, о ком я думаю?
Про твой эксперимент. Если ты ей доверяешь, если это облегчит тебе жизнь, ты готова заплатить и заняться, то почему бы и нет. Только для чистоты эксперимента, платишь и отрабатывай по полной! Выжимай всё возможное, чтоб не было обидно за зря потраченные деньги Не знаю, это моё мнение.

14 января в 23:42
+2
Неизвестно, Катюша, не вижу смысла, а с моим графиком тем более...

14 января в 23:47
+2
Я уже почитала следующий пост. Не, Надь Ты же планировщик. Распланируй себе меню на неделю, купи продукты, и вперёд. Хочешь я тебе готовые скину? на 3 дня есть у меня. Я, правда, и не заглядывала в них ни разу. БезвозмезДно

15 января в 8:30
0
Да я каждый день планирую))) Во вчерашние планы вкралась колбаса и семечки. Вот и все планы)))
А сегодня муж Макак просит. Понятно, что волю в кулак и всё такое. Но так я не хочу.
Меню с понедельника на 3 рабочих дня изобрела. Посмотрим)))

15 января в 8:38
+2
Надюша,привет!извини,Макак-это что?

15 января в 10:04
0
Макак))) Макдональдс

15 января в 9:33
+1
вкралась колбаса и семечки
Но так я не хочу.
хитрая какая дня 3 продержаться, дальше легче.

15 января в 10:05
0
Не знаю, не знаю...


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 76 кг остался 21.7 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 дня назад
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова
pupЖду всех у себя в инстаграм, мой ник ne_slaba4ka

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная