У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя permyakova1712

День 2

Вес 84,2. Очень раздражает текущий вес. У меня сейчас ПМС и за последние 2 дня плюс 1,4кг! Просто вопиющая несправедливость!
Завтрак
-блин из сыра и рисовой муки
-2конфеты
-3 дольки шоколада
-2куска ветчины

Перекус 1
-йогурт б/с

Обед
-картофельное пюре, котлета на пару
-салат из огурцов
-2маленьких кусочка торта (угощали на работе, съесть успела до 12:10)

Перекус 2
-овощной суп

Ужин
-2куриные запечённые ножки
-запечённые шампиньоны
-остатки картофельного пюре
-орехи

План питания за день конечно был с нарушениями. Что мне не нравится в системе Миримановой? Есть 3, максимум 4 раза в день! Я встаю в 5:30. А ем в 06:15. Ближе к 09:30 начинает появляться голод. Я делаю лёгкий перекус. Но обедаю в 12. Понятно что можно поужинать в 5, но тот рацион который предлагается фрукты и крупы например. Мне не нравится. Почему не клетчатка и мясо? Можно только мясо.

Рейтинг: +5

permyakova1712

12 января 2022 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1973389/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 2</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 84,2. Очень раздражает текущий вес. У меня сейчас ПМС и за последние 2 дня плюс 1,4кг! Просто вопиющая несправедливость!<br>Завтрак<br>-блин из сыра и рисовой муки<br>-2конфеты<br>-3 дольки шоколада<br>-2куска ветчины<br>Перекус 1<br>-йогурт б/с<br>Обед<br>-картофельное пюре, котлета на пару<br>-салат из огурцов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1973389/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1973389/
              ]День 2[/url][/b][/size]
              Вес 84,2. Очень раздражает текущий вес. У меня сейчас ПМС и за последние 2 дня плюс 1,4кг! Просто вопиющая несправедливость! Завтрак -блин из сыра и рисовой муки -2конфеты -3 дольки шоколада -2куска ветчины Перекус 1 -йогурт б/с Обед -картофельное пюре, котлета на пару -салат из огурцов -2маленьких кусочка торта (угощали на работе, съесть успела до 12:10)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1973389/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник permyakova1712:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Комментарии:

sannu box

12 января 2022 года

Если вам не нравится, променяйте его. По себе могу сказать, фрукты провоцируют у меня жор

поэтому если я сажусь на диету, практически их ни ем.

Ответить

permyakova1712

(автор поста)

12 января 2022 года

Соглашусь! Если я съем яблоко потом ещё сильнее есть хочу! Или пить. Все равно в них есть сахар. Мне кажется их идеально утром или в обед. Но не вместо ужина)

↑ Ответить

thyhe

12 января 2022 года

permyakova1712 пишет:
за последние 2 дня плюс 1,4кг

Это просто отек, он быстро сойдет

Ответить

permyakova1712

(автор поста)

12 января 2022 года

Очень очень надеюсь!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

nadinaposhta
2 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы