Вес взял реванш, прибавилось 100 г, 😔54,8. Видимо, я неправильно вчера посчитала, а может какие-то внутренние процессы в организме… В любом случае, буду продолжать всю неделю с 1000 ккал.
Итак сегодня:
Завтрак 191
Обед 259
Ужин 315
Перекусы 228
Посмотрим на вес завтра. Итоги буду подводить в воскресенье. Организму нужно время, чтобы перестроиться. С возрастом - все больше времени…
Вес взял реванш, прибавилось 100 г, 😔54,8. Видимо, я неправильно вчера посчитала, а может какие-то внутренние процессы в организме… В любом случае, буду продолжать всю неделю с 1000 ккал. Итак сегодня: Завтрак 191 Обед 259 Ужин 315 Перекусы 228 Посмотрим на вес завтра. Итоги буду подводить в воскресенье. Организму нужно время, чтобы перестроиться...
Читать полностью
Пока нет комментариев.