21.11.21 Фотоменю

Сегодня опять без завтрака . Встала в 5 часов, пошла на кухню: вчера сыр сварила, перевернула его, рулет из скумбрии положила в холодильник. Потом ещё дела нашла - мыла, убирала, короче, как в том анекдоте:


Так и зависла часа на 2. Уработалась!
Потом смотрю мои "мужчины": муж, кот и пёс, так сладко спят, что и я, с чувством выполненного долга, сделала. Так и проспала до обеда Потом съездили в Светофор, там завезли много хорошей и недорогой рыбы. А рыбу мы ооочень любим, в любом виде. Съездили, набрали, теперь на ужины будет запечённая рыба. Была ещё огромная кета, потрошённая, без головы, но денег мне не хватило, завтра съезжу, куплю. Ура, у нас теперь МНОГО рыбы. Когда рыба начинает заканчиваться, у меня стресс Поэтому есть-то особенно было некогда Но завтра начинается рабочая неделя, входим в колею.
Обед: кофе, хлеб, сыр домашний, рулет из скумбрии с яйцом, грибной икрой, маринованными огурцами.


Ужин: куриная котлета, запечённая без жиров, хлеб, винегрет, салат с помидорами, огурцом, луком, рукколой и подсолнечным маслом


Воды - 1 л. Шагов - 3000.
Продолжаю сбрасывать вес
Рейтинг:  +16
svetlkovale
21 ноября 2021 года 1 209 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 21.11.21 Фотоменю
Сегодня опять без завтрака . Встала в 5 часов, пошла на кухню: вчера сыр сварила, перевернула его, рулет из скумбрии положила в холодильник. Потом ещё дела нашла - мыла, убирала, короче, как в том анекдоте:
Так и зависла часа на 2. Уработалась!
Потом смотрю мои "мужчины": муж, кот и пёс, так сладко спят, что и я, с чувством выполненного долга, сделала... Читать полностью
 


Дневник svetlkovale:



Комментарии:

21 ноября 2021 года
+1
Очень вкусно все выглядит и звучит!!!!
Вкусно вес скидываешь, тоже рыбу обожаю

21 ноября 2021 года
+2
А у меня выхода нет - организм не любит не вкусное. Будет давить, требовать А так готов сбрасывать.

21 ноября 2021 года
+1
круто, у меня также нужно просто дать упор на нужные продукты

21 ноября 2021 года
+1
Про уборку - есть приложения на телефон, помогают систематезировать уборку. Реально легче поддерживать чистоту, и меньше времени занимает. Я убирать не люблю, а когда чисто в доме очень люблю теперь уборка хоть не так напрягает

21 ноября 2021 года
+1
А у меня простой телефон - раскладушка, без интернета.

21 ноября 2021 года
0
svetlkovale пишет:
куриная котлета, запечённая без жиров
На сухой сковородке в духовке? Или с водичкой?

21 ноября 2021 года
+2
Я всё запекаю на силиконе:ковриках, тарелках. Очень удобно, ничего не прилипает.

21 ноября 2021 года
+1
svetlkovale пишет:
Продолжаю сбрасывать вес

По твоему своевременному предостережению я вчера не дошла до "мамочки" и тоже начала сбрасывать А если бы дошла, то ушла бы от неё "с полными руками" и обязательно чего-ндь наготовила. Упс, получается сегодня опять нельзя идти

21 ноября 2021 года
+2

21 ноября 2021 года
0
Вкусненько
Делись рецептом скумбрии, тоже рыбу обожаю

21 ноября 2021 года
+1
Я делаю по рецепту Ольги Матвей https://www.youtube.com/watch?v=xey_I6mLrLE, только немного переделала, грибы добавила.

21 ноября 2021 года
0
Сюда мне тоже нельзя?

21 ноября 2021 года
+1
Почему? Можно.

21 ноября 2021 года
0
Низзяяяя Я на одноразовом питании

21 ноября 2021 года
+1
Вкусно все!Такой рулет аппетитный!Удачи,Светочка!

21 ноября 2021 года
+1

22 ноября 2021 года
+1
Света, всё вкусно очень!

22 ноября 2021 года
+2


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Здравствуй, лето!

TorySpelling
1 день назад
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
coolohnoДо 76 кг остался 20.9 кг! Работаю над собой!!
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.
Annyy_siПока не попробуешь, не узнаешь
вязалочка 001Каждую ночь я засыпаю с мыслями что завтра буду стройнее и красивее
FreeStyle VictoryЖизнь она не только здесь и сейчас, она ещё и завтра

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная