23.11.21 Фотоменю

Вес сегодня порадовал. За неделю - 2.7 кг. Планировала сбрасывать до 1.5 кг, чтобы всё шло ровно и плавно, без ущерба для здоровья. Буду продолжать. Очень хочется к Новому году перейди на двузначное число и закрепится там "намертво" Живот мешает сильно
Меню:









Воды - 1 л (травяного чая выпила почти литр).
Шагов - 3000 (мало, весь готовила: балык из кеты и из свинины, сыр, хлеб... короче была поваром)
Рейтинг:  +19
svetlkovale
23 ноября 2021 года 1 153 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 23.11.21 Фотоменю
Вес сегодня порадовал. За неделю - 2.7 кг. Планировала сбрасывать до 1.5 кг, чтобы всё шло ровно и плавно, без ущерба для здоровья. Буду продолжать. Очень хочется к Новому году перейди на двузначное число и закрепится там "намертво" Живот мешает сильно
Меню:
Воды - 1 л (травяного чая выпила почти литр)... Читать полностью
 


Дневник svetlkovale:



Комментарии:

23 ноября 2021 года
+1
Вкусно, но мне было бы мало

23 ноября 2021 года
+1
Так я проснулась в 11.

23 ноября 2021 года
+1
Аааа, ну тогда конечно!!!

23 ноября 2021 года
+1
И мне мало было бы,хоть и проснулась поздно!.Отвес хороший ,Светочка!Я всегда всем в своей группе говорю-"Пусть будет так!Главное-не загубить обменку!"Ты всю оставшуюся жизнь так ведь не будешь питаться?Скинуть сейчас быстро получится-но и возврат бывает быстрым!Спешка тут не к чему!

24 ноября 2021 года
+2

24 ноября 2021 года
+1
Вот я и не хочу, чтобы быстро.
Ваша мамочка Валя пишет:
Спешка тут не к чему!

24 ноября 2021 года
+1
Света привет! Значит сегодня был отвес? Как хорошо, а Вы переживали. Поздравляю Васс с отвесом!

24 ноября 2021 года
+1
Спасибо!

24 ноября 2021 года
+2
Поддержу девочек, мало еды, что чревато откатом!

24 ноября 2021 года
+1
Да, согласна, маловато.

24 ноября 2021 года
+1
Ну первые приемы пищи как у птички, ползернышка) я так не умею(((
Тоже хочу попробовать есть поменьше, но никак, вечноголодная(((
Держись, закрепляй результат.

24 ноября 2021 года
+1
Завтраки? Они у меня очень сытные. По калорийности почти, как обеды(читала, что и должно). Учитывая, что до 2019 года, я, на завтрак, пила кофе без сахара и в лучшем случае тоооненький кусочек сыра на маленьком кусочке хлеба, то сейчас завтраки, для меня, это ого-го. Я когда начала так питаться, то на работу "приползала", было ощущения "обожравшейся коровы" Организм долго привыкал.

24 ноября 2021 года
+1
svetlkovale пишет:
Вес сегодня порадовал. За неделю - 2.7 кг.
Крутыыышка

24 ноября 2021 года
+1

24 ноября 2021 года
+1
С отвесом!!!!

24 ноября 2021 года
+2
Спасибо

24 ноября 2021 года
+1
Вкусная менюшка у тебя Света!
Понравились рулетики из скумбрии Может быть у тебя есть рецепт где нибудь в постах, кинь ссылочку, плииз

24 ноября 2021 года
+2
Рыба - это наше всё! Обожаем её всю и в любом виде.
А рулет я делала по рецепту Ольги Матвей (это известный кулинарный блогер), только я уменьшила количество моркови и добавила грибы (т.к. грибы мы тоже любим) вот ссылка https://www.youtube.com/watch?v=xey_I6mLrLE

24 ноября 2021 года
+1
Спасибо, Света, посмотрю обязательно, в моем семье тоже любят рыбку!

24 ноября 2021 года
+1
Разыскала тебя
Молодец
Удачи тебе

24 ноября 2021 года
0
Спасибо!

24 ноября 2021 года
0
О, Светочка, здравствуй! Как ты? Восстановилась полностью?

24 ноября 2021 года
0
Да: бодра, свежа и активна Всех загрузила работой:посудомойка моет, стиралка - стирает, я - навожу порядок.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Марафон "Минус 8 кг к 8 Марта" , цель- 79.7кг. И я сделаю это, слово Львицы!!!

Львица SOLAR
2 дня назад
coolohnoДо 76 кг остался 20.5 кг! Работаю над собой!!
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная