Рецепт: Салат из вишни с маринованным сыром
Салат из вишни с маринованным сыром
Рецепт: Острые креветки с сыром
Острые креветки с сыром
Рецепт: Помидоры с сырно-грибной начинкой
Помидоры с сырно-грибной начинкой

23.11.21 Фотоменю

Вес сегодня порадовал. За неделю - 2.7 кг. Планировала сбрасывать до 1.5 кг, чтобы всё шло ровно и плавно, без ущерба для здоровья. Буду продолжать. Очень хочется к Новому году перейди на двузначное число и закрепится там "намертво" Живот мешает сильно
Меню:









Воды - 1 л (травяного чая выпила почти литр).
Шагов - 3000 (мало, весь готовила: балык из кеты и из свинины, сыр, хлеб... короче была поваром)
Рейтинг:  +19
svetlkovale
23 ноября 2021 года 1 159 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 23.11.21 Фотоменю
Вес сегодня порадовал. За неделю - 2.7 кг. Планировала сбрасывать до 1.5 кг, чтобы всё шло ровно и плавно, без ущерба для здоровья. Буду продолжать. Очень хочется к Новому году перейди на двузначное число и закрепится там "намертво" Живот мешает сильно
Меню:
Воды - 1 л (травяного чая выпила почти литр)... Читать полностью
 


Дневник svetlkovale:



Комментарии:

23 ноября 2021 года
+1
Вкусно, но мне было бы мало

23 ноября 2021 года
+1
Так я проснулась в 11.

23 ноября 2021 года
+1
Аааа, ну тогда конечно!!!

23 ноября 2021 года
+1
И мне мало было бы,хоть и проснулась поздно!.Отвес хороший ,Светочка!Я всегда всем в своей группе говорю-"Пусть будет так!Главное-не загубить обменку!"Ты всю оставшуюся жизнь так ведь не будешь питаться?Скинуть сейчас быстро получится-но и возврат бывает быстрым!Спешка тут не к чему!

24 ноября 2021 года
+2

24 ноября 2021 года
+1
Вот я и не хочу, чтобы быстро.
Ваша мамочка Валя пишет:
Спешка тут не к чему!

24 ноября 2021 года
+1
Света привет! Значит сегодня был отвес? Как хорошо, а Вы переживали. Поздравляю Васс с отвесом!

24 ноября 2021 года
+1
Спасибо!

24 ноября 2021 года
+2
Поддержу девочек, мало еды, что чревато откатом!

24 ноября 2021 года
+1
Да, согласна, маловато.

24 ноября 2021 года
+1
Ну первые приемы пищи как у птички, ползернышка) я так не умею(((
Тоже хочу попробовать есть поменьше, но никак, вечноголодная(((
Держись, закрепляй результат.

24 ноября 2021 года
+1
Завтраки? Они у меня очень сытные. По калорийности почти, как обеды(читала, что и должно). Учитывая, что до 2019 года, я, на завтрак, пила кофе без сахара и в лучшем случае тоооненький кусочек сыра на маленьком кусочке хлеба, то сейчас завтраки, для меня, это ого-го. Я когда начала так питаться, то на работу "приползала", было ощущения "обожравшейся коровы" Организм долго привыкал.

24 ноября 2021 года
+1
svetlkovale пишет:
Вес сегодня порадовал. За неделю - 2.7 кг.
Крутыыышка

24 ноября 2021 года
+1

24 ноября 2021 года
+1
С отвесом!!!!

24 ноября 2021 года
+2
Спасибо

24 ноября 2021 года
+1
Вкусная менюшка у тебя Света!
Понравились рулетики из скумбрии Может быть у тебя есть рецепт где нибудь в постах, кинь ссылочку, плииз

24 ноября 2021 года
+2
Рыба - это наше всё! Обожаем её всю и в любом виде.
А рулет я делала по рецепту Ольги Матвей (это известный кулинарный блогер), только я уменьшила количество моркови и добавила грибы (т.к. грибы мы тоже любим) вот ссылка https://www.youtube.com/watch?v=xey_I6mLrLE

24 ноября 2021 года
+1
Спасибо, Света, посмотрю обязательно, в моем семье тоже любят рыбку!

24 ноября 2021 года
+1
Разыскала тебя
Молодец
Удачи тебе

24 ноября 2021 года
0
Спасибо!

24 ноября 2021 года
0
О, Светочка, здравствуй! Как ты? Восстановилась полностью?

24 ноября 2021 года
0
Да: бодра, свежа и активна Всех загрузила работой:посудомойка моет, стиралка - стирает, я - навожу порядок.


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Закуска-намазка из курицы
Закуска-намазка из курицы
Рецепт: Веер из баклажанов с творожным соусом
Веер из баклажанов с творожным соусом
Рецепт: Острые креветки с сыром
Острые креветки с сыром

Сейчас на сайте:
albina dirgamova iva9181556 MamaGavs Mistik ninochka61 puncher1973 Sandra-79 Vicktorya Пенелопа-2018

Всего на сайте: 10
Статусы:

Спасибо за поддержку, девочки! И мальчики. Без вас я бы как всегда не справилась. :)

sto qui
2 дня назад
lisar2023Я в сотый раз опять начну сначала, Пока не меркнет свет, пока горит свеча
Mika1905103.5---> 80
1738787qqвсе будет хоршо
natalya beЦель #1 минус 5 кг
Loysoзавтра будет лучше, чем вчера
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная