19.11.2021

Продолжаю считать калории. Но пока их не добираю. Сегодня 1266, а нужно 1665. Буду пытаться "выйти" на положенное количество. Веду дневник питания.
Меню:
Завтрак: кофе, хлеб, авокадо, балык из куриной грудки, огурец, домашний копчёный сыр


Перекус: виноград, яблоко


Обед: щи с яйцом и куриным мясом; котлета


Встречая меня с работы, муж спросил, ты знаешь сколько калорий в самогонке? На мой удивлённый взгляд сказал, что сегодня день ракетных войск (он и его отец служили в ракетных войсках). Пришлось искать калорийность самогонки.
Ужин: желудки и бульон куриные, хлеб (домашний), домашние копчёные сыр и сало, винегрет, ну и рюмочка самогонки


Воды - 2 л. Шагов - 6000.
Рейтинг:  +16
svetlkovale
19 ноября 2021 года 1 187 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 19.11.2021
Продолжаю считать калории. Но пока их не добираю. Сегодня 1266, а нужно 1665. Буду пытаться "выйти" на положенное количество. Веду дневник питания.
Меню:
Завтрак: кофе, хлеб, авокадо, балык из куриной грудки, огурец, домашний копчёный сыр
Перекус: виноград, яблоко
Обед: щи с яйцом и куриным мясом; котлета... Читать полностью
 


Дневник svetlkovale:



Комментарии:

19 ноября 2021 года
+1
С Днем ракетных войск!!!!

19 ноября 2021 года
+2
Спасибо!

19 ноября 2021 года
+2
Ну и как, нашла?))) С праздником мужчин!!!

19 ноября 2021 года
+1
Спасибо!

19 ноября 2021 года
+1
Так сколько же калорий в самогонке?

19 ноября 2021 года
+2
Не так уж и много 235 кк в 100 гр. Можно позволить себе немного.

19 ноября 2021 года
+1
Нормуль. По 200г и в космос с ракетчиком
Такое всё вкууусненькое

19 ноября 2021 года
+2
Я выпила не 200, а 20, поэтому космос мне светит

19 ноября 2021 года
+2
Ну ничего себе, так бывает?)
В 1200кк вписать и сало, и домашние вкусности и стопарик)))
Если бы я начала, мне бы и 2500кк не хватило(

19 ноября 2021 года
+2
Вкусняшки понемногу, сало, например, 6 гр

19 ноября 2021 года
+2
6гр. это только понюхать) или по губам помазать)))

19 ноября 2021 года
+1
3 кусочка, чтобы закусить, мне хватило

19 ноября 2021 года
+1
20г...? Не-не-не, про космос можно забыть. Вааще без шансов

19 ноября 2021 года
+2
Буду жить на земле

19 ноября 2021 года
+2
Вот завидую, ну как можно обойтись таким количеством сала? Да ещё под самогоночку?
Не, ну а вообще ты молодец, кремень одним словом!

19 ноября 2021 года
+1
Света мне кажется не стоит гнаться за 1665 ккал. Если сегодня ты съела на 1266 ккал и не чувствуешь чувство голода, это же отлично! Мне надо 1377 ккал, но каждый день всегда по разному. Главное, чтобы организм был удовлетворен и ему "жилось" комфортно при таких калориях!

19 ноября 2021 года
+1
tanya vasilenko 81 пишет:
Главное, чтобы организм был удовлетворен и ему "жилось" комфортно при таких калориях!
+ уходил вес =

19 ноября 2021 года
+2
Это обязательно!


Оставить свой комментарий
B i "