Десерт - конструктор для любой диеты

Десерт - конструктор для любой диеты Я открыла для себя семена чиа. Давно присматривалась, завидовала Люде и ее пудингам))) и вот увидела в продаже в одном из магазине местной сети. Пакет в 100 гр 140 рублей. Как я потом поняла - не так уж и дорого. Те более хватает на долго. купила давненько, еще в сентябре. Но только сейчас добралась красиво подать. Так-то ела просто, без изысков и красивой подачи)))




А сегодня совпало все - погода, выходной, подача)))
Итак, было:
семена чиа - 2 столовые ложки
Сливки 10% - 200 гр
Пакетик готового желе - 1 шт
Как делала:
С вечера замешала семена чиа в сливках. Момент такой - если их просто засыпать в жидкость, перемешать и оставить, то масса станет каменной и ничего не выйдет. надо потратить минут 5-7 чтоб просто перемешивать, пока семена не начнут разбухать. Вот потом уже можно оставлять на ночь в холодильнике.
Пакетик быстрого желе, в этот раз апельсиновое, залила кипятком, хорошо размешала, остудила на столе(пока размешивала семена). И все вместе как раз поставила в холодильник в двух пиалах.
Утром встала, еще раз перемешала семена в сливках. Как раз получилась та самая консистенция. Желе ножом порезала в пиале. Переложила пудинг в стакан, сверху выложила кубики желе. Чуток присыпала тертым горьким шоколадом.
И с наслаждением съела))))
Почему позиционирую как десерт - конструктор для любой диеты.
Потому что сливки можно прекрасно заменить любой жидкостью, которую вы используете в своем протоколе питания. Желе можно сделать самой из замороженных ягод, или свежих фруктов. Без добавления сахара, на сахаразаменителе.
Главное тут - семена чиа и идея.
Можно вообще упростить до самого легкого - замороженные ягоды залить кипятком, раздавить толкушкой, или вилкой, и в этом морсе намешать семена чиа. будет вообще самый полезный вариант. И подсластить сахзамом.
Кстати, надо в следующий выходной так сделать)))
Всем успешного похудения!!!

Тэги:  рецепты

Рубрика: рецепт

Рейтинг:  +34
Шевнина Наталья
26 октября 2021 года 2 412 76
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Десерт - конструктор для любой диеты
Тэги: рецепты

  Я открыла для себя семена чиа. Давно присматривалась, завидовала Люде и ее пудингам))) и вот увидела в продаже в одном из магазине местной сети. Пакет в 100 гр 140 рублей. Как я потом поняла - не так уж и дорого. Те более хватает на долго. купила давненько, еще в сентябре. Но только сейчас добралась красиво подать. Так-то ела просто, без изысков и красивой подачи)))... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

26 октября 2021 года
0
Наташ, очень красиво выглядит!!! и вкусноооо

26 октября 2021 года
+1
Юль, если купишь чиа - готовь!!! Это и правда вкусно!!! Не скажу, что прям вот бомба. Но я такое люблю)))) для того, чтобы понять, вкусно или нет - надо всегда попробовать)))

26 октября 2021 года
+2
я пробовала чиа- они безвкусные какие то, куплю еще раз и сделаю как ты говоришь

26 октября 2021 года
+2
Они безвкусные. Но добавь каплю сах зама и будет тебе счастье)) или сладких фруктов!

27 октября 2021 года
+1
не ем я сах зам ни сахар ни в каком виде) фрукты- это да, это вещь)

26 октября 2021 года
0
Теперь я точно куплю семена чиа

26 октября 2021 года
+1
пробуйте, ну а вдруг понравится)))

26 октября 2021 года
0
А какой фирмы брали семена? коробку не покажете?

26 октября 2021 года
+1
конечно покажу))


27 октября 2021 года
+1
у вас фикс прайс есть? Если есть, то там они тоже продаются - 55р...

27 октября 2021 года
+1
В нашем городе нет, но я нашла широкий выбор в интернет-магазине, сейчас по отзывам посмотрю еще.

27 октября 2021 года
+2
сииирьёзно? не видела,надо наведаться если,конечно,они работают без куриного кода

27 октября 2021 года
+1
маску надевай

27 октября 2021 года
+1
Я тоже удивилась. Искала в 5ке, магните, нашла в фиксе нечаянно

27 октября 2021 года
0
Я думала где нибудь в товарах для диабетчиков искать

27 октября 2021 года
0
Есть Фикс, но там не видела пока. Эритрит уже появился в продаже и коллаген. А чиа пока только везут, похоже)))

26 октября 2021 года
+1
Вау, мне тоже захотелось! Тем более семян чиа есть целая банка и сливки всегда имеются С желе надо только что-то придумать или купить

26 октября 2021 года
+1
Можно, для начала, и без желе, просто с ягодами)))
Да, можно и просто сливки, семена и чуть сахзама. Можно еще ванили добавит, или корицы. Ну или какой ароматизатор пищевой дома есть. Будет просто, но вкусно.

26 октября 2021 года
0
В принципе да. Я вот даже не додумалась чиа в сливки добавить. Пробовала с кефиром, йогуртом... Кисловато. Поэтому банка и стоит

26 октября 2021 года
0
Это Люда со сливками и ягодами придумала))) а я докрутила уже)))

26 октября 2021 года
0
Подача конечно супер, фото класс

26 октября 2021 года
+1
Спасибо!!! Люблю фуд-фото)) стараюсь делать это красиво. Ну на сколько позволяют возможности))))

26 октября 2021 года
+1
Очень красиво
И уверена, что и очень вкусно

26 октября 2021 года
+1
Спасибо, Надюша!!!

26 октября 2021 года
0

26 октября 2021 года
+1
А какой вкус у семян чиа? Выглядит красиво!

26 октября 2021 года
+1
Никакой. Ни на что не похожий, так вернее будет. Семечки без яркого вкуса. Чтоб понять - надо пробовать. Чтоб не покупать сразу упаковку - попробуйте любой йогурт с чиа из супермаркета)))

26 октября 2021 года
+1
Если полезный,то можно в общем как-нибудь попробовать.

26 октября 2021 года
0
Купила я семена, так дочка везде из добавляет... Особенно любит в овощной салат.

26 октября 2021 года
+1
В овощной сала они просто как семена хорошо, чтоб похрустеть. А тут они именно разбухшие, пудингом.

26 октября 2021 года
+1
Я как-то посыпала овощной салат в контейнере, Наташ, на работу. Они разбухли к обеду .

26 октября 2021 года
0
Ну и как на вкус?)))) Надо тоже попробовать салат на работу присыпать)))

26 октября 2021 года
0
Шевнина Наталья пишет:
как на вкус?)
Размокший чиа, Наташ. Не очень опрятно смотрелось , в сухом виде симпатичнее .

26 октября 2021 года
0
Ну надо думать, что в сухом виде симпатичнее)))

26 октября 2021 года
+2
А я на Вайлдберриз заказала килограмм 364 рубля долго теперь буду есть.. а если просто ягоды добавить в те же сливки..то одно с руками съесть
Рада, что тебе понравились

26 октября 2021 года
+1
оптом

26 октября 2021 года
0
Ага, жадность мое всё

26 октября 2021 года
+2
А я тут думаю купить желе с чиа или нет) раз без вкуса есть ли смысл. Но для гостей и друзей на вид красиво так в стаканчики то выложить.

26 октября 2021 года
+2
Почему без вкуса??? Кто это сказал??? Получается очень даже вкусно

26 октября 2021 года
+1
Ну тогда можно я просто не пробовала, но видела много раз, выглядит красивее, чем лен или мак семена.

26 октября 2021 года
+1
я не знаю, как выглядит покупное и какое оно на вкус, но я себе мешаю сумасшедше вкускный десерт... но нужны кислые ягоды и подслащенные сливки..ваниль тоже... с кофе- просто бомба

26 октября 2021 года
+1
Звучит заманчиво)

26 октября 2021 года
+1
стоит попробовать, если консистенция мелкой икры не вызывает отвращения, конечно... семена -то крупинками...

26 октября 2021 года
+1
Икру мы любим))) с советских времён. Ну попробую в желе как это выглядит)

26 октября 2021 года
0
в желе не знаю, а вот в 35% сливках с ягодами- замечательно

26 октября 2021 года
+1
И в 10% нормально))) вкусно!!!

26 октября 2021 года
+1
А это каждому свое

26 октября 2021 года
+1
У меня просто других не было)))

26 октября 2021 года
+1

27 октября 2021 года
+1
и сахзам никто не отменял

27 октября 2021 года
+2
конечно....чтобы кисло-сладко было...а иначе...фу-фу-фу

26 октября 2021 года
+1
Да вот попробовала и поняла, что надо на Вб заказть)))

26 октября 2021 года
0
Да-да, я думаю ещё солёную намазку с приправами попробовать сделать

26 октября 2021 года
+1
Я же придумала забодяжиь чиа с творогом, сметаной, кинзой и срлью))) расскажу потом чего получится)))

26 октября 2021 года
+1
неее... я со сливками...на хлеб будет умопомрачительно

27 октября 2021 года
+1
Я тоже думала, что долго, а потом кааак понеслось!

27 октября 2021 года
0
что долго? не поняла..

27 октября 2021 года
0
Думала на долго банки хватит)) а она закончилась почти за две недели!))

27 октября 2021 года
+1
Да...кончается все быстро, особенно если подсела на что-нибудь

27 октября 2021 года
+1
Люююд,ты куды пропала то?

27 октября 2021 года
+1
Тута я

27 октября 2021 года
+1
я тебя ж потеряла

26 октября 2021 года
0
Красота какая у тебя !!

26 октября 2021 года
0

26 октября 2021 года
0
Наташа, очень красиво выглядит и аппетитно очень!

26 октября 2021 года
+1
Спасибо!!!

26 октября 2021 года
0
Советую в следующий раз покупать на Вайлдберризе за банку 1000г 370 р всего)) я там просто пасусь

26 октября 2021 года
0
Да, мне уже подсказали))))) пойду туда)))

26 октября 2021 года
0
Вот только искала десерты для себя, чтобы не совсем вредные
И читала про чиа
Оооочень аппетитно

26 октября 2021 года
+1
Пробуй. Это и правда на любителя, но если понравится, то готовить будешь частенько(((

26 октября 2021 года
+2
Ооо, ещё один любитель чиа
Я заливаю жирный кокосовым молоком. К этому манго или ягоды. Ням




27 октября 2021 года
0
Ооооо упалиумер!!! Все, надо ягоды покупать)))

27 октября 2021 года
0
чиамания? ну вообще они так аппетитно выглядят,что ,наверно,придется идти и искать их

27 октября 2021 года
0
Конечно придется))) надо же поддержать идею)))

27 октября 2021 года
+1
Я уже почти все купила, скоро заценю))

27 октября 2021 года
+1
Ждем))) у нас тут уже мини флэшмоб получается)))


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
ladyiristar Lilli49 Polina-95-163

Всего на сайте: 3
Статусы:

Марафон "Минус 8 кг к 8 Марта" , цель- 79.7кг. И я сделаю это, слово Львицы!!!

Львица SOLAR
1 день назад
coolohnoДо 76 кг остался 20.5 кг! Работаю над собой!!
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная