Только по делу

Завтрак сегодня: творог 5 процентов - 100г, сметана - стол.ложка, варенье малиновое - 2 ч.ложки, брусника - взятая из воды, где она мылась два раза - может по полгорсточки... полтора яйца с 1 ст. ложкой майонеза, кофе, 500 мг метформина в виде мерифатина и 1 табл. форсиги.
Как я понимаю теперь процесс сбрасывания лишнего веса, необходимо поддерживать некоторый дефицит калорий от ООВ, и, делая поправку на диабет 2, уменьшать быстрые углевода. Я, конечно, для всех хорошо, когда есть лишнее, но я про себя. Расход энергии, которую мы потребляем с пищей и которая выражается в виде калорийности продуктов, происходит не только из потребляемой еды, но из запасников организма. Откуда в каких случаях берется энергия, думаю, вопрос сложный. Почему она откладывается у одних и сгорает нафиг у других сколько бы они не ели - понять непросто, да, думаю, и невозможно прям вот на 100 процентов. Потому что каждый вид деятельности выражается в калориях очень приблизительно. Ведь трудозатраты также связаны с состоянием организма, и полный потратит в десятки раз больше калорий на ту работу, которую худой выполнит с лёгкостью, а иногда наоборот... В общем, вопрос непростой и принимая решение каждый раз - быть или не быть, ну - то бишь - есть или не есть - мы вступаем во взаимодействие с реальностью всегда по-разному в зависимости и от нашего состояния и состояния мира. Позавчера впервые за время измерения сахара в крови с весны этого года, глюкометр показал цифру, которой никогда не было до этого. Высокую... А в начале осени контрольные измерения показали, что общий процесс наметил падение показателя, близкое к норме. Что дают такие вот скачки в организме и почему они возникают - не сказать в двух словах, хотя мне лично это понятно давно. И управлять процессами в организме, такими как значения уровня глюкозы, опираясь на диету человека нереально, не понимая значения, которое каждый человек представляет собой в общих процессах мира. Ведь диабет 2 - это не болезнь отдельно взятого человека, а болезнь общества в целом, которая касается и отдельных людей. В отличие от диабета 1, который даётся человеку от рождения. Да все приобретаемые болезни таковы. И когда мы лечим или улучшаем состояние одного - даже если это я сам - мы влияем положительно на целое. Все эти наши связи и помогают и вредят нам в зависимости от нашего осознания и добровольного участия в процессе. Помните историю с голоданием? Когда человек вынужденно неожиданно попадает в условия отсутствия еды полного, говорили, помнится, что он умирает на какой-то - пятый или седьмой день - не помню уже... Но вот когда человек осознанно входит в процесс голода - добровольно отказываясь от еды, это совсем другое дело. На себе проверено - голодание семь дней без еды и воды. Жива вроде... Печатаю вот сижу очередную статью в дневник. Дабы дальше разбираться в происходящем и прийти наконец когда-нибудь в состояние нормального веса наряду с состоянием баланса и гармонии. Ведь все измерения тоже очень относительны. В космосе вон вообще невесомость