Шоколадный чизкейк


Рецепт стащила в Инстаграме

Основа:
70 гр грецких орехов
70 гр кокосовой стружки
70 гр кунжута
70 гр фиников без косточек
35 гр какао
35 гр сока лимона
Щепотка соли

Все ингредиенты сложить в чашу блендера и измельчить. Если масса получится рассыпчатой, можно добавить немного воды или растительного молока, масса должна быть как пластилин. Выложить на дно формы, делая бортики из массы.

Крем:
150 гр зелёной гречки (замочить на ночь)
60 гр кокосового масла
45 гр фиников
1 банан

Банан порезать кружочками и выложить на основу. Остальные ингредиенты сложить в чашу блендера и взбить до однородности. Я ещё в крем кокосового молока на глаз добавила, тк слишком густой получился. Крем выложить поверх бананов.

Шоколадный слой:
1 банан
75 гр кокосового порошка
75 гр фиников

Я опять же добавляла кокосовое молоко, тк слишком густой крем выходит, и какао уменьшила до 40 гр, и это уже дофига шоколадно. В общем, в блендере всё взбить до однородности и выложить сверху. Торт поставить на ночь в холодильник застывать. Вот что получилось у меня:




И в разрезе:

Тэги:  vegan, raw

Рубрика: Рецепты

Рейтинг:  +5
Paris-2021
25 августа в 7:27 2 71 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Шоколадный чизкейк
Тэги: vegan, raw

Рецепт стащила в Инстаграме
Основа:
70 гр грецких орехов
70 гр кокосовой стружки
70 гр кунжута
70 гр фиников без косточек
35 гр какао
35 гр сока лимона
Щепотка соли
Все ингредиенты сложить в чашу блендера и измельчить. Если масса получится рассыпчатой, можно добавить немного воды или растительного молока, масса должна быть как пластилин... Читать полностью
 


Дневник Paris-2021:



Комментарии:

25 августа в 7:53
+1
Интересный рецепт. На какую форму он рассчитан?

25 августа в 11:12
0
От 20 см, лучше, наверное, 22.

25 августа в 7:54
+1
Интересно, какое кбжу на 100 грамм?
Вы поделитесь ссылкой на инстаграмм, где взяли рецепт?

25 августа в 11:14
0
КБЖУ здесь лучше не считать , я думаю, 500+ калорий, море жиров и углей. Инстаграм не подскажу, тк рецепт нашла давно и просто записала.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Как же приятно смотреть на цифры ИМТ, когда они уменьшаются!!!

nika kuzmina
4 дня назад
EsperantaИду к балансу в работе, личной жизни и здоровье
tolma4kaИ все заверте...
ladytattemЕдинственная эффективная диета- отказ от негативных мыслей
sabvikaЯ на КЕТО
coolohnoДо 76 кг остался 21 кг! Работаю над собой!!
ka3na55Цель - 65 кг
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная